排石补充说明
来源:百度文库 编辑:神马文学网 时间:2024/05/16 19:46:09
刚刚看完百科全说这个节目, 网络上也有具体的做法, 我稍微增加了他现场提醒的一些细节.如下
所需要的物品就是鲜榨苹果汁(无渣)每天一升 共准备六天分量(6升)、泻盐 10克、冷压初榨橄榄油 125ml、新鲜青柠檬汁125ml和热水袋。
排石这一周,吃的要清淡,忌多油,重口味的菜.
第1至第5天:每天喝1000ml的苹果汁(建议分4次,每次250ml;于两餐之间喝,也就是不要在饭后或者饭前肚子饿的时候喝. 另外苹果最好是有机苹果,)
期间多喝喝水.
第6天
早上吃点麦片粥,中午也是简单的吃点麦片粥,这天,苹果汁照喝噢.
下午 1:30 :之后不吃任何东西,只能喝水
晚上 6:00: 喝由【5克的泻盐溶于250ml水】的泻盐水 (第一次)
晚上 8:00 :喝由【5克的泻盐/苦盐溶于250ml水】的泻盐水(第二次)
晚上9:45 :冷压初榨橄榄油125ml.+柠檬汁125ml(青柠檬鲜挤出来) ,混合用摇摇杯摇匀;
晚上10:00: 站在床边喝光混合的橄榄油果汁(要在10分钟内喝完),喝完立刻躺下睡觉,并用热水袋在右腹部热敷15分钟(建议向右侧躺着睡,让膝盖曲起会比较舒服,并且感受到结石在胆管中像弹珠一样地移动,但并不痛苦)
肠道有点敏感的人大概在凌晨 5点左右有排石感, 一般在早上7点左右就有排泄感, 直至次日12点会排 3~5次.
所需要的物品就是鲜榨苹果汁(无渣)每天一升 共准备六天分量(6升)、泻盐 10克、冷压初榨橄榄油 125ml、新鲜青柠檬汁125ml和热水袋。
排石这一周,吃的要清淡,忌多油,重口味的菜.
第1至第5天:每天喝1000ml的苹果汁(建议分4次,每次250ml;于两餐之间喝,也就是不要在饭后或者饭前肚子饿的时候喝. 另外苹果最好是有机苹果,)
期间多喝喝水.
第6天
早上吃点麦片粥,中午也是简单的吃点麦片粥,这天,苹果汁照喝噢.
下午 1:30 :之后不吃任何东西,只能喝水
晚上 6:00: 喝由【5克的泻盐溶于250ml水】的泻盐水 (第一次)
晚上 8:00 :喝由【5克的泻盐/苦盐溶于250ml水】的泻盐水(第二次)
晚上9:45 :冷压初榨橄榄油125ml.+柠檬汁125ml(青柠檬鲜挤出来) ,混合用摇摇杯摇匀;
晚上10:00: 站在床边喝光混合的橄榄油果汁(要在10分钟内喝完),喝完立刻躺下睡觉,并用热水袋在右腹部热敷15分钟(建议向右侧躺着睡,让膝盖曲起会比较舒服,并且感受到结石在胆管中像弹珠一样地移动,但并不痛苦)
肠道有点敏感的人大概在凌晨 5点左右有排石感, 一般在早上7点左右就有排泄感, 直至次日12点会排 3~5次.
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