维生素抗寒?8种食物健康吃法

来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/05/01 11:17:41
维生素抗寒 8种食物健康吃法
2010年10月29日09:26
我们常常听到“健康饮食”是很重要，但有时，一些“现代饮食观”其实是错误的。比如“食物应尽量生吃，果汁总是健康的”的说法。英国《每日邮报》近期刊登专家文章，分析了8种果蔬的科学吃法。
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胡萝卜整个烤
1、胡萝卜整个烤
英国纽卡斯尔大学科学家指出，将胡萝卜整个水煮或烤着吃，会使人体获得的健康化学物质增加25%，其中包括某些已知抗癌物质。
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