男人养生之道日常生活要排毒

来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/29 21:40:31

男人养生之道日常生活要排毒


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　　男人，特别是中年以上的男人，是更需要排毒的人群。男人抽烟、喝酒、还有忙不完的应酬让他成天“胡吃海塞”，事业的奔波则让他每天置身于被“高度污染”的环境里，他吸进的毒物如何解除?

　　看表现：

　　注意是不是近来记忆有所衰退、精力有所不济、体重持续增长、食欲总是不振……

　　身体代谢不畅开始发出信号了，毒素正在逐渐侵入他的身体。而毒素一旦积聚到了一定程度，堵塞血管，损害器官，身体也会随之崩溃。如今男人脆弱啊!在30岁、40岁是健康的危险期。

　　你的功课——帮他排毒：

　　一、让他多吃水果蔬菜：因为水果蔬菜含有丰富的纤维素，是人体的'清道夫'，可以帮助他排除体内的毒素，减少毒素留在他体内的时间。

　　二、监督他每天补充一粒维生素丸：让他每天补充一粒维生素丸如维生素C，维生素E等抗氧化剂，可以帮助他消除体内的自由基，抗衰老，还增强他的免疫力。

　　三、让他每天喝6杯水：多喝水可以帮助他促进新陈代谢，排除体内毒素。

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