健康时报
来源:百度文库 编辑:神马文学网 时间:2024/04/30 17:07:18
中医认为“肾藏精,其华在发”,而且“肝藏血,发为血之余”,因此可借由敲打肝经及肾经,疏通经络,让气血顺畅运行,也有益头发生长。
肝经行小腿的内侧,而肾经则较长,由足部小趾下,斜走足心,到内脚踝后侧,然后沿着小腿、大腿内后侧上行,最后到腹部、胸部,轻轻敲打有很好的保健效果。
韩丰隆医师建议,按压涌泉穴(足底,脚掌底前半凹陷处,从第2、3脚趾趾缝延伸到足跟联机约前三分之一处)。能滋补肾精,助眠、促进血液循环。
此外,想保健头发,也可经常按压帮助头颈放松、气血顺畅的几个重要穴位,包括太阳穴、百会穴等等。
据台湾《康健》杂志
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