如何延缓老年斑的到来？

来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/29 17:39:18

如何延缓老年斑的到来？
　　老年斑的产生与脂褐质色素沉着密切相关，如果能控制脂褐质色素的产生，不但可以让寿斑从老年人的脸上消褪，更重要的是可以延缓衰老。
XT2SY644RVNF5K4DVCGBCT1C1AW1NPQC　　美国长寿研究者哈曼用抗氧化剂乙氧喹饲喂小鼠，发现乙氧喹能降低脂褐质色素在小鼠脑组织中的沉积，从而延长了小鼠的寿命。究其原因是抗氧化剂能干扰衰老色素的生成。
8F7P2RCN3GQMDRV5X3TRUNB3SNQN83E2　　医学专家已经发现维生素E和维生素C　、二甲胺基乙酯、某些激素及免疫调节剂等抗氧化剂，能成功地延长实验动物的寿命，减轻老年性体衰、记忆力和智力障碍等症状，当然也就不会有寿斑了。除服用抗氧化剂外，适量运动可以预防这种色素在血管壁上沉淀引起的血管病变。
487NCDA3YU7V3DX8ER3JUXGK44WC0QC0　　对于老年人而言，要推迟寿斑的来临，需要从饮食和体育运动两方面做起。在日常饮食中，注意多吃一些含有抗氧化剂的食物，如各种油料种子、谷类、坚果类、绿叶菜、植物油等，能减缓衰老色素的生成和沉淀。此外，适量的体育锻炼和运动也是必不可少的。
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