有效促进宝宝长高的四大“处方”

来源：百度文库编辑：神马文学网时间：2024/05/01 03:01:34

有效促进宝宝长高的四大“处方”

促进宝宝长高的四大处方（资料图）

除了药物治疗，促进宝宝长高的四大处方就是营养、运动和睡眠和营造良好环境。

均衡的营养供给

宝宝应有良好的饮食习惯，保证每天摄入足够的蛋白质、碳水化物及维生素，特别要适当补充动物性蛋白（优质蛋白）。

蛋白质缺乏会直接影响身高增长。一些容易造成孩子身材偏矮的重要微量元素如锌、铁和B族维生素，在动物性食物中较丰富；钙、磷元素及维生素D是骨骼生长的重要物质基础。牛奶既含高蛋白又含高钙，是很好的促进长高的食品。

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