肌肤越来越水嫩10条秘方——20种美白法as
来源:百度文库 编辑:神马文学网 时间:2024/04/28 06:20:54
肌肤越来越水嫩10条秘方肌肤越来越水嫩10条秘方
1. 缺乏必需脂肪酸时,皮肤会干燥失去光泽,造成发炎及湿疹.
2. 水分能活化肌肤机能,帮助废物排除
3. 空调房内应注意水份和维生素C的补充,以防水份从表皮蒸散流失,造成皮肤干涩
4. 蛋白质是皮肤组织再生重要的原料
5. 充足的蛋白质与维生素C能让体内合成足够的胶原蛋白,维持肌肤正常结构与弹性
6. 若缺乏维生素A,会使皮肤组织变得粗糙干裂,表皮容易损伤剥落
7. 维生素C能防范黑色素过度产生,有利肌肤美白
8. 贫血会使肌肤无法获得充分的养分,应多摄取肝脏、瘦肉类、蛋、绿色蔬菜等含有丰富铁质的食物
9. 缺乏锌不但会影响皮肤健康,也容易长青春痘
10. 维护肌肤健康的营养素:必需脂肪酸、蛋白质、水、维生素A、C、E、铁质、锌.
美白方法1.睡觉前用切薄的小黄瓜片敷脸,几分钟后取下,一个月后,脸上的皮肤就会白白 美白方法2.睡前用化妆棉加上化妆水完全浸湿后,敷在脸上20分钟,每周3次,您的皮肤会有 美白方法3.每天起床喝2杯水,其中一杯加些盐,可以清理肠胃、美白肌肤。 美白方法4.出门前一定要擦隔离霜及防晒乳,回到家记得要马上卸妆。 美白方法5.先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小。 美白方法6.一定要多喝水不熬夜,少吃油炸类的东西,保持皮肤清洁。 美白方法7.每晚洗完脸后,将养乐多倒在化妆棉上,直接敷在两颊,甚至连额头、下巴也可 美白方法8.晚上少喝水,白天多喝水,睡前敷水亮面膜;多吃水果,不喝酒、不抽烟、不熬 美白方法9.首先用冷茶包敷眼五分钟,接着做一个类似瑜珈的动作,这个动作是先盘腿,再 美白方法10. 一周3-4次用市售的纯净水洗脸,并经常以化妆绵沾纯净水敷面。 美白方法11.据医学报导,阳光中的紫外线,除了一般人所知的UVA及UVB外,还有所谓的 美白方法12.加一小匙薏仁粉在大约1000cc的水中,当饮用水喝,不仅对皮肤好,还会起到减 美白方法13.泡温泉,泡温泉不仅可让肌肤粉润光滑,且还可消除疲劳。若有皮肤过敏者,泡 美白方法14.酵母粉1大匙(超市均有售)加统一优格1/2杯取适量涂抹于面膜纸上再贴于脸上 美白方法15.小偏方:就是黑砂糖+蜂蜜+一点点水;虽然有点麻烦,但能让肌肤水水嫩嫩。 美白方法16.把酸奶粉倒入鲜奶中(需密闭)放足24小时,冬天需要久一点,然后放入冰箱冷 美白方法17.用面粉蜂蜜及牛奶,以2:1:1的配方调匀,每周敷脸2次,每次15-20分钟,用温 美白方法18.饮食、睡眠、运动三部曲 A.饮食:拒绝任何辛辣,油炸食物。多吃蔬菜水果,多喝水。 B.睡眠:每天一定要11:00前上床睡觉。 C.运动每天早晚各运动一小时。 美白方法19.只要觉得毛孔粗大时,可用以下几种不同的面膜来敷脸: A.new skin的冰河泥加上敷面膏调匀后敷整晚,效果超霹雳。 B.蛋白直接抹匀在脸上待干冲洗即可。 C.用市售干燥的敷面纸泡在牛奶里沥干后敷在脸上,会有意想不到的美白效果。 D.绿豆粉加蛋白调匀后均匀涂在脸上。 美白方法20.好吃又不会发胖的美白饮品: A.薏仁洗净加水不加糖煮1-2个小时待凉当开水喝可消肿及美白。 B.茍杞加红枣加桂圆煮开不加糖待凉当开水喝可使脸色红润眼睛有神。 C.多喝用排骨炖的各种汤品。