揭秘当代都市“穷忙族” 从“穷忙”到“富闲”翻身有术

   【摘要】"穷忙族"不一定就是指失业者或者低收入在职者，也可能是身兼数职的高薪白领，有很多全职的高薪受雇者也可能沦为工作穷人。这些人或者为了养家糊口，或者为了追慕虚荣、满足消费的欲望，而牺牲了自我提升的投资甚至身体健康。        【正文】时下，越来越多的人在称自己是"穷忙族"，其中不乏一些中等收入的工薪阶层，甚至是拿着每月近万元收入的办公室白领，还有的有了自己的公司。近 年来，随着物价的升高和人们生活水平的提高，越来越多的人成了"穷忙族。"穷忙族"最显著的特点就是每天脚不离地地忙着，甚至超时工作，一个字：忙！忙却 不知忙些什么，为什么而忙，两个字：迷茫；忙的要死，到头来却得不到应有的回报，看不到效果。       在一家私企做行政的周先生每天都忙得四脚 朝天--采购、分发办公用品、发货、订机票、收发快递、维修、卫生、安全维护等等琐碎事情一律由他负责。但是细想起来，自己已经3年没有加薪了。每月那几 千元薪水，一眨眼就花光了，不要提买房，日常生活似乎都难以维持，他感觉自己"越忙越穷"，没有丝毫成就感，仿佛陷入了一个怪圈。其实，周先生只是现在新 兴的庞大的"穷忙族"中的一员。    两大类人在"穷忙"    资深人力资源分析师、普汇创展管理咨询机构高级合伙人况杰认为，"穷忙族"可以细分为两大类。       "月光型穷忙族"：赚钱不多，又不会理财，赚的钱都花光了，基本上属于"月光族"。前述的周先生就属于这类人。和他相似的一位在希腊使馆下属公司工作的 刘小姐，每月工资五千元。看起来不算多，其实她单身，每月房租、吃饭、交通等生活费用其实最多也就是三千多，每月怎么也能省下一千元。可是她没有储蓄和理 财的观念，每月的钱几乎花得一分都不剩。工作3年后她发现，同学、同事都或多或少有点存款，自己却是穷光蛋，想结婚、买房根本没钱，才开始着急。       "高收入无规划型穷忙族"：主要是指广告、公关、媒体这种特别苦的行业的某些从业人员。他们的收入并不低，但是每天都特别忙，没有时间给自己做规划，甚 至没时间仔细想想自己在做什么。5、6年之后，他们就开始出现职业倦怠，感觉自己的收入没太大变化，好像也没攒下多少钱，工作呢也总是在原地踏步。        况杰分析，摆脱“穷忙”状态，关键是要做好规划，包括理财规划、职业规划，乃至人生规划。

        比如，先从记账开始，每天记下自己的花销，看看钱都花到哪里去了，然后分析哪些是固定费用，哪些是可以节省下来的。比如那位刘小姐，每月拿出一千元做个基金定投，利滚利，三年过去，怎样也有将近5万的存款。

　　除了学习理财之外，就是再忙也要挤出时间积极给自己“充电”，增强竞争力，才可能逐步升职、提高薪水，取得成就感。

　　“高收入无规划型穷忙族”做好职业和人生规划。

　　通常来说，成功的职业规划，是要给自己确定目标：第一阶段，工作两、三年，要得到上司乃至单位大多数人的认可。

　　第二阶段，工作5年左右，要做到这个职业圈子里的人差不多都认识你，才算成功。假设你是个部门经理，至少你离开单位出去单干，有人能跟你一起走，信任你、认可你，才可以。

　　到第三阶段，工作10年左右，要有猎头公司来挖你，或者说，你跳槽的话，很容易找到另一家好公司。比如说，你在贸易公司工作，经常出去开展览会，在会上出去遛达一圈，几乎所有的人，包括你的客户、供应商，甚至竞争对手都认识你，那才算是有了理想的知名度。

　　不少“穷忙族”只埋头做事情，每天都忙得不得了，不给自己制定详细、明确的职业规划，后来就发现，自己的行业不错、公司也不差，但是总没什么进步。

　　因此，无论你以前的基础有多好，在一个充满竞争、科技更新迅猛的年代，都要不断对自己投资——即不断学习和进步，才能不被社会淘汰。

　　第二类“穷忙族”中，还有一部分人是入错了行，在大学毕业两、三年后，才开始认识到，自己真的不喜欢这行，或者是很努力，但是缺乏这方面的天赋，总是没有成果，一直在“穷忙”。那么，就要考虑及时转行。

　　例如，有一位赵先生，毕业于北京大学经济系，曾在ge（通用电气）的某部门工作，按说这个工作不错，可是他仔细思考自己的职业前景后，感觉到， 自己更喜欢金融行业，可能在那个领域会发展得更好，于是就在一年后毅然辞职。他花了半年时间学习金融知识，结交金融圈里的人。现在，他已成为中信建投证券 公司某部门的经理。

　　所以，对这类“穷忙族”来说，准确给自己定位、及时转行，就会获得成功，就可以避免一直在一个不喜欢的行业里“穷忙”。        “穷忙族”遍布世界各地

　　“穷忙族”在英文中就是“working poor”。目前，日本已经有将近400万的家庭处于这种状态。中国台湾的“穷忙族”也已日渐成形，人数不断增多。但是，“穷忙族”一词的源头并不是日本或者中国台湾，而是从欧洲传到日本，由日本再传到韩国、中国。

　　据估计，美国有500万人过着“辛勤工作却朝不保夕”的生活；在德国，穷忙族人数超过100万。“穷忙族”已在世界各国蔓延，从欧美、日本、韩国到中 国，他们随着产业调整(劳动力市场变化)、金融风暴(失业率增加)、知识经济时代(无技术含量劳力贬值)、保障制度缺失(缺乏临时工作保障)而来。据日本 专家统计，过去10年，美国的工作狂增加了5成，日本增加了7成，中国增加了4成。

　　国内的一项在线调查结果也令人触目惊心——75%的人自认为是“穷忙族”。这个比例显示了一个不容忽视的庞大群体。中国人口众多，也就意味着“穷忙”族人数的庞大。

　　中关村的“加班族”在北京闻名遐迩，以致中关村附近写字楼“左岸工社”的广告就是一只黑虫子(据说灵感来自卡夫卡的《变形记》)，推崇理念是工作即娱乐的16小时工作论。

　　多种原因导致“穷忙”

　　“穷忙族”是随着当今社会经济高速发展和城市化进程加快而产生的，其产生的原因很多。不过，除了因薪水少而穷忙的人，那些为了填补空虚生活而大肆花费，为了花费而重返空虚的“穷忙”人群，也被认为是“穷忙”族。

　　也就是说，“穷忙族”不一定就是指失业者或者低收入在职者，也可能是身兼数职的高薪白领，有很多全职的高薪受雇者也可能沦为工作穷人。这些人或者为了养家糊口，或者为了追慕虚荣、满足消费的欲望，而牺牲了自我提升的投资甚至身体健康。

　　台湾一位人力资源专家认为，台湾“穷忙族”产生的原因在于，面对大陆强大的经济成长力，台湾被边缘化，很多工作机会外移，加上两岸开放政策未明，内需 产业不振，产业竞争力滑落，导致不少企业薪酬“m型”化趋势明显。不仅低阶员工薪水少，某些产业就连高学历的社会新鲜人薪资也少得可怜。不少企业因为效益 差，减少用人成本，一人当两人用，行销兼事务性的工作使“穷忙族”的忙碌无法转化为财富，繁杂的工作也没法满足个人成就感，结果越穷越忙，脑力退化速度越 来越快，个人价值难以提升。

　　“穷忙族”与富者的分化越来越明显——富者已进入知识经济时代，有多余时间吸收新知，懂得多元渠道投资、累积财富，闲暇时还能考证照，念emba，加 强专业能力，升迁更迅速；而前者还停留在劳动时代，忙于处理事务性工作，对公司产值贡献度不大，薪资水准无法和付出的劳力成比率，他们为了养家活口，甚至 要兼好几份工作，没有时间投资自己，到最后变成恶性循环。         盘点“穷忙族”12大特征         对于“穷忙族”的主要“征候”，超过六成的被调查者选择了“积蓄少，无力置产”；其次为一天工作超过9小时，但看不到任何前途；或者总想干番事业，但老是忙不完手里的事；白天晚上工作，但到月底总要勒紧裤腰带。         驴子年复一年、日复一日地团团转，只因那根绳索将它牢牢拴住。滚滚红尘中，物价上涨、通货膨胀和贫富差距加大的趋势，正在把“穷忙”变成一根巨大的缰绳，把越来越多的人拴在树上，让他们难以自拔。
         我们所有人都应该检查一下自己，是否已经沦为了“穷忙的驴子”。下面几个简单的问题，可以粗略地帮助你测试一下自己：　　
       1.一天工作超过9小时，但是看不到前途；
　　2.一年内未曾加薪；
　　3.三年内未曾升职；
　　4.薪水很低，月月都要勒紧裤腰带；
　　5.积蓄少，无力置产；
　　6.越忙越穷，越穷越抠；
　　7.退休养老没保障；
　　8.老是计划干一番事业，但总是忙不完手里的事情；
　　9.白天工作，晚上回到家还得工作；
　　10.收入虽不低，但内心没有安全感；
　　11.忙得团团转，一停下来就有罪恶感；
　　12.注意力不集中，还以为自己生了病。
       以上12项，如果你有3项或者3项以上，恭喜你，你已然成为“穷忙族”的正式一员！
　　产生“穷忙族”的原因众说纷纭，归纳一下无非有以下几种，个人生存压力增加，盲从、攀比心理滋生、欲望膨胀和个人期待值过高；不合理的社会结构：户籍、收入分配、教育等；阶层与阶层之间的流动困难等等。但不管是什么原因，在这个物价上涨、压力指数飙升、情感缺失的时代，一切的“穷忙”，最后都会被归结为时间与钱的矛盾。
　　有学者认为，有钱者因为有闲，有多余的时间吸收新知识，更懂得多元化投资，因此可以累积财富，闲暇时还能念MBA，加强专业能力，升迁更加快速。这样就形成了一个正循环。
　　反过来，“穷忙族”为了养家糊口，没有时间投资自己，到最后变成恶性循环，忙个不停，但脑力退化速度越来越快，竞争力越来越弱。
　　这种研究必然会导致一个预料之中的结论，实际上也是很多“穷忙族”的选择，那就是“积极充电”。但恐怕这也是往“穷忙族”伤口上撒盐的主意，一方面，为了糊口而终日奔忙的穷忙族，能否抽出时间进入上述步骤是个疑问，另一方面，充电必然使劳碌的他们雪上加霜。而且投入时间和精力以后，很可能发现只是白忙了一阵。
　　要想摆脱“穷忙”，并没有什么简便易行的无上妙法，而需要从理念上进行一次脱胎换骨的更新，重新来认识一下时间、财富、工作直至自己的人生。
        
找到穷与富的平衡点 拯救穷忙生活10大策略

　　"工作、生活，没有一样可以让我感到欣慰。

　　我觉得自己就像一个空空的躯壳，一无所有。从热闹人群里穿过，更觉自己是如此的孤独。我该怎样面对自己的生活，我不只一次的问自己，又总是找不到答案，我不知道自己到底应该怎样，改变生活？我又该作些什么，才能救我自己呢？"一位读者的来信，亦激发了笔者的思考。当羡慕着别人的成功财富生活时，面对现实的种种压力，我们又该怎样拯救自己的生活呢？在诸多人物生活的采访接触中，笔者集纳10大策略，与读者共享。

　　NO1.思考你想要的生活

　　如果你对自己当下的生活状态不甚满足，甚至到了绝望需要拯救的时刻了！那么，此刻最好的疗伤医生就是你自己了。任何人都可以过自己想过的生活，而关键在于只有你能帮自己做决定。因此，现在的你，请少些抱怨，多些思考与行动，过你想要的生活并非什么难事！

　　NO2.明白你为谁工作

　　有人说，"职场上最悲哀的事情，就是你无法选择你的老板！"如果当下的你，因为遭遇老板的不公平待遇，每天处在愤愤不得自拔的工作状态中，那么，大可"以退为进"，"甩了他"！要知道我们工作的价值用最简单的分析，除了满足我们自身的生活物质需求外，更是表达自我社会意义的一种价值认同。工作在很多时候都是刺激生活的冲劲和动力！因此，你必须将需要优先考虑的事重新排序，在工作中追求自我成就感，不要因为"老板"原因忘掉工作实质目标，同时更要调整你对自己和对他人的期望值。

　　NO3.找到"穷"与"富"、"忙"与"闲"的平衡

　　其实对于"穷"与"富"，"忙"与"闲"并没有绝对意义上的数字划分。而有钱也并非奢求。这是因为，对于有钱到底意味着什么，所有人都有不同的见解。其实，就有钱而言，最让人吃惊的一个事实就是：人们总认为比自己现在的钱更多的那些人便是有钱人。你将发现：如果你现在对有钱的定义是每年挣50万元，一旦达到这一收入，你对有钱的定义起码会变成每年挣100万元！搞清楚要钱干什么、钱将怎样改变你的生活，而不仅仅是确定一个数字然后拼命朝这个数字去努力，甚至将之"穷""富"与"忙""闲"的字眼组合中，也加之感情色彩。

　　NO4.你必须积累财富

　　虽然我们不相信"贫贱夫妻百事哀"，金钱也不能带来全部幸福。不过，在这个经济社会不断发展的时代，积累财富则是提升我们生活品质的必须门槛。这也是《钱经》倡导的理财理念的用意，理好财，你不仅会享受到财富数字增长的乐趣，更能享受财富带来的品质生活。

　　NO5.适时地控制欲望

　　有人认为，通过满足欲望的手段和资源扩张后就会取得一种幸福感。比如要住豪宅，买到了便觉得幸福！但为什么全世界沿着这条路走的人最终都解决不了幸福的问题呢？诚如冯仑在《野蛮生长》一书中谈到的，原因就在于欲望永远比满足欲望的手段跑得快，而且欲望是永远满足不完的。

　　NO6.清晰的人生规划

　　在充满变化的世界里，对于未来我们很难掌控。但有目标、有规划的人生永远是最快乐，因为当你为自己制订出一张清晰的人生规划图时，你便完成了一次"找自己"的过程，而在追逐自己梦想的路上，本身就是一种幸福。

　　NO7.持久的耐力

　　英国最年轻的白手起家的百万富翁汤姆·哈特利就曾说过，要想成功，必须有个目标，并为实现目标不懈努力、持之以恒。持久的耐力是更是获得成功的必备素质。

　　NO8.良好的人际关系氛围

　　作为社会人，拥有良好的人际关系，不仅帮助在财富积累的路上开辟更多道路，更是我们在生活中可以分享成功喜悦，以及承担伤痛与挫折的强大支撑！因此，古人便有云，"有朋自远方来，不亦乐乎！"

　　NO9.培养自己的业余爱好

　　能够将个人爱好与工作结合实属人生一大幸运，而在现实中，这样的人毕竟是少数。更多的人被繁重的工作所累而忽视了自己的爱好。其实，每个人都有自己的兴趣点，当你抓住这种兴趣点，不仅为枯燥的工作生活增添亮色，更可能将其发展成为成就你一生的事业财富。

　　NO10.不断挑战自己

　　充满挑战的人生总在被人津津乐道，就像马云在《赢在中国》中的经典评语，"人一辈子不会因为你做过什么而后悔，而会因为你没做什么事情而后悔。"当然，对于幸福人生、完美的生活状态，或许始终都没有标准答案，但只要你保持一颗平和乐观的心态，拥有不断挑战的动力，享受快乐的财富人生并非难事。          案例分享          不知从何时起，“月光族”成为职场新人的代名词，潇洒的生活方式常常令他们每到月底就捉襟见肘、叫苦连天；突如其来的金融危机更使一些职场新人倍感经济压力，不知所措。对此，理财专家指出：职场新人应该广纳良策，培养理财意识，并及早进行理财规划，确保生活质量更进一步。         调查：职场新丁理财意识淡薄
　　日前，一项“金融危机下职场人的理财状况”的调查，调查显示：工作不到1年的职场人，八成以上没有进行过理财。工作2~5年的职场人中，三成职场人开始有了基础的理财行为。随着时间的推移，工作5~10年的职场人，不管是在生活阅历上还是家庭需要上都开始打理自己的财产，这个时候近五成的职场人开始了理财行为。而工作了10年以上的职场人，近七成都会进行基本的理财。
　　理财有助于职场人了解自己的经济状况，适当地积累财富，那么为什么大多数职场新兵不理财呢？调查显示：65.1%的职场新人尚未进行理财的原因是根本没有多余的钱去理，刚刚参加工作的职场人，收入较少而且多为月光族，空有理财之心而力不足。两成职场人认为自己没有进行理财的原因是缺乏理财的基础知识，对于大部分刚刚参加工作的职场新人而言，理财是个崭新的领域，看似高深的理财知识让他们望而却步，还有一成职场人表示自己根本就没有理财的意识。
       智联招聘职业顾问指出：没有理财意识是年轻职场人尚未进行理财的根本原因，事实上，钱多钱少都需要进行一定的理财规划，才能避免丧失风险抵御能力，成为月光族，理财知识的了解途径也很多，自己积极主动地去了解相关知识才是关键。

　　理财趣事一箩筐

　　用透明储蓄罐存钱

　　我是学艺术的，感性起来很可怕，看见喜欢的东西，根本不问价钱，马上买下来。工作两年了，还没什么积蓄，幸亏在家吃住，要不然估计都要饿肚子了。前段时间，妈妈不知从什么地方找来一个透明储蓄罐，让我开始强制存钱。小时候用储蓄罐存过零花钱，现在面对这久违的“钱匣子”，我确实动心，何况，这还是个透明的，每天往里面塞一些，可以清楚地看到钱越来越多，越来越有成就感，就这样，我渐渐走上存钱之路。

　　——晓芳24岁公司职员

　　找女朋友搭伙过日子

　　说来惭愧，我是学金融的，实际生活却一塌糊涂，常常“月光”。仔细回想，我的大量花费都集中在吃喝上面，因为是单身，懒得做饭，周末又常去K歌和玩耍，花费自然不少。去年12月，我终于追到心爱的女生，一段时间过后，两个人开始搭伙过日子，如果不加班，我们每天自己动手做饭，周末就爬爬白云山，运动一下。一个月后，我算了一下，竟然比平时节省了500元，呵呵，真没想到，找了个女朋友，自己也能省钱了。

　　——翟枫25岁会计

　　他们，

　　徘徊在理财门外……

　　工资缩减，“穷焦虑”产生

　　张格林23岁工作一年月薪：2000元

　　去年大学毕业后，张格林进入这家电子公司，当时市场环境好，每月能拿到三千多，他的生活比较宽裕，时不时地跟朋友去下下馆子，唱唱歌，日子很惬意。没想到，一场金融危机使公司陷入困境，虽然没有裁员，但工资有所下降，张格林每月只拿到2000元，花钱一向大手大脚的他有些不适应，有时甚至还没到月底，工资卡上的数目已寥寥无几。张格林想另外找份工作，又没有多余的储蓄，怕万一弄巧成拙，遭遇“断粮”可就麻烦了。

　　支招：(指导专家：广州某外资银行理财顾问赵锐)张先生的状况在职场新兵中比较普遍：刚参加工作，对收入有了绝对的支配权，花钱没计划，导致最后产生“穷焦虑”。经济危机的出现对他起到了警示的作用，针对这种情况，张先生应该着手制定“资产负债表”，俗称记账，列出每日的收支情况，一月后分析结果，对于那些不必要的开支，下个月就要控制此项消费，另外根据实际情况每月抽取一小部分强制储蓄。至于是否要重新换工作则应该慎重考虑，倒不如踏踏实实干好当前这份工，积攒实力。

        “月光族”存折“交公”

　　小袁24岁工作1年月薪：3000元

　　去年大学毕业后，小袁进入一家杂志社工作，月薪三千，扣除社保和公积金外，拿到手的有2500元。按理说这也不算少，可是每月小袁都将它花得干干净净，偶尔还需要朋友“救济”一下。“房租1100元，交通费300多元，伙食费600元，其余的就是零花了。我觉得每个月都很省的，可钱就是没有了。”小袁沮丧地说道，其实，像很多年轻女孩一样，小袁将大部分零花钱都“贡献”给时尚服装了，她刚好住在一条步行街附近，有空的时候就去逛逛，现在，她的两个小柜子里都塞满了漂亮的衣服，可有的只穿过一次就压箱底了。“我也很后悔，可是控制不了自己的购物欲望，于是下决心将存折交给妈妈，每个月领取固定的生活费就行了。”

　　支招：将存折交给老人管理，对于“月光族”来说也不失为一种有效方法，但是从理财的角度来说，这种方法欠妥，老人一般比较保守，有剩余的钱都会存在银行，收益没有最大化。有的老人有很多空闲时间，善于理财，这种情况下可以考虑让老人帮助管理一下。总体来说，建议职场新人还是自己管理财务，形成一个良好理财习惯，这有利于以后的生活，另外，小袁可以考虑和别人合租房子，搬离繁华区，这样可以省下一大笔，年轻人可以吃苦在前，享乐在后。

　　“懒人”做法：只“存”不“理”

　　钟丽丽25岁毕业2年月薪：3500元

　　钟丽丽是一个乖巧的女孩，在金钱方面也是如此。上学期间，钟丽丽就将父母给的零花钱安排得恰到好处，有时候还有小部分节余。工作两年多，除了日常的开支外，钟丽丽将所有的工资都存进银行，现在她的储蓄卡账户上已有4万元，和其他一起毕业的同学比起来，钟丽丽也算是一个“小富婆”。“看着存折上的数字不断上升，我很踏实，逢年过节孝敬一下父母，自己有个急需也可以应付一下。”钟丽丽说她从来没有想过去理财，原因是钱不多，而且理财也太麻烦，倒不如存在银行省事。

　　支招：其实把钱存在银行也是一种理财的方式，只不过这种方式简单，不用费心思，适合比较“懒”的人。一般来说钱存在银行的利率永远赶不上物价上涨的速度，实际上钱就会贬值，所以，对于大多数年轻人来说，空闲时间比较充裕，学习能力又强，不妨多学学理财知识，多点理财规划。

　　投资失误，女友告吹

　　郭威26岁工作3年月薪：4500元

　　郭威失恋了，原因是他拿不出一点点首付来买婚房，女友还算通情达理，本想着以后结婚了两人攒点钱再买房，女方家长却坚决不同意。“太鲁莽了，把钱全投进股市，太不靠谱了，我女儿以后跟你怎么生活呢？”女孩的妈妈忿忿地说道。分手终于成为现实，郭威也常常后悔不已：去年6万元入市，到现在剩下不到一半，要是当初谨慎一点就好了，郭威除了后悔还是后悔。

　　支招：年轻人想入股市赚一笔的心情可以理解，但是不要有“赌”的心理，股市如战场，不小心就会输得很惨，刚毕业的职场新人可以根据个人情况投入一小部分练习练习，但不可痴迷。另外做什么都要懂行，切不可盲目跟从，选择一些风险较小的理财方式，比如投资基金，或者买份合适的保险。

　　理财方法逐一览：

　　从第一笔薪水开始理：俗话说，“你不理财，财不理你”，职场新人要把理财当成一种习惯去培养。

　　记账、节流：省下的就是赚到的，如今有很多实用的记账软件助你“节流”。

　　强制储蓄：每月发工资时，拿出工资的10%到30%强制储蓄，然后对剩下的钱做合理安排。

　　合理投资：可拿出工资的10%至20%进行风险投资，比如股票、基金等。另外可以购买一两份保费较低的重大疾病保险、意外保险等，不要太多。

　　巧用信用卡：信用卡一般有两个月的免息期，并有刷卡积分兑奖的优惠，信用记录良好的客户，银行在为其办理房贷等贷款时会提供优惠利率。

　　投资自己：要积极充实专业知识和技能，职业规划也是人生理财的重要一项。

        翻身术:从“穷忙”到“富闲”         如何摆脱“穷忙”，变身“富闲”？天际网调查中网友们纷纷提出相关建议：需要积极充电，增强竞争力(55.7%)；调整好心态，适时进行工作减压(50.4%)；有合理的人生规划和目标(46.5%)；主动去适应社会(39%)；社会不应该过于强调竞争(12.6%)。

　　1.理财，改变消费态度

　　不要想着挣更多的钱来摆脱现在的窘况——更多的钱，更多的压力，更多的工作，更多的挥霍。要进行理智、健康消费，适度提高生活质量，而不是盲目虚荣。　　

　　2.职业规划，让忙碌有价值

　　“忙碌，只是偷懒的一种形式，那是因为你懒得思考和分辨自己的行动”，美国一位摆脱了穷忙的前辈费里斯如是说。

　　你的职业规划是什么？当前的工作是否有利于你职业规划的实现？如果回答是清晰而肯定的，那么恭喜你——这样的付出是值得的；如果回答是否定的，请不要再浪费生命了，立即着手改变！　　

　　3.调整心态，增强幸福感

　　工作与生活的平衡是摆脱“穷忙”的重要途径。提高工作时间内的工作效率，尽可能地使自己能够在工作时间内完成工作是非常重要的，而离开工作单位后能够充分享受属于自己的私人时间，对于获得好心情是非常重要的途径。

　　调查：

　　半数职场人“穷忙”

　　最近，天际网特别对白领进行了一项关于“穷忙族”的调查，共有近4000位职业人士参与了调查。结果显示，55.7%的职场人将自己定义为“穷忙族”，其中15.6%的职场人认为自己是“超级穷忙族”，每天忙得要死，却没有任何收获。

　　“对于绝大部分职场人来说，每天都过着忙碌的生活，但是能不能忙有所得则各不相同。”天际网职场研究中心顾问把冉表示。把冉分析指出，从“穷忙”主要症状不难看出，目前大部分职场人都认为自己的付出与收入不成正比。
         按照选择比例，“穷忙族”们最常见的“症状”为：积蓄少，无力置产，选择这一“症状”的职业人士超过六成。其次是一天工作超过九小时，但看不到前途；老想干一番事业但老忙不完手里的事儿。另外，白天工作晚上回家还得工作和薪水低月底总是要勒紧裤腰带也是职场人“穷忙”的主要“症状”，选择比例接近四成。

　　众生相：他们为何“穷忙”？

　　学历低只能“穷忙”？

　　沈乐 女 25岁 贸易公司职员

　　沈乐三年前从老家某高校毕业，孤身前赴广州求职。“‘穷忙’的日子似乎从到广州那天就开始了，三年多来，我没有一天得以安闲。”而今的沈乐，却带着些许倦色这样说道。孤身闯广州并非那么容易，工作换了两三个，也不见得更加稳定，出租屋换了四五处，条件也没有好多少。“刚来时急着找了个工作安定下来，结果待遇非常低，因此下班后不得不又找了个替人做私人看护的兼职，每天下班从天河北赶去江南大道，兼职完再赶回位于天河棠下的出租屋时，随便洗漱一下就已经是深夜了。”她回忆道。
　　最终换到眼下这家公司后，工资倒是高过之前两份工作，但是上班的忙碌和加班的疲惫，却丝毫不亚于之前兼职做两份工， 并且工作两年了始终既没加薪也没得到提拔……她分析说可能是自己学历太低，只是大专文凭，外语和计算机都不是很好，所以只能做些低端工作。
　
　　物质富裕精神贫穷

　　陈朗 男 32岁 策划销售总监

　　在外人眼里陈朗绝对是年轻有为、意气风发的黄金单身汉，拿着高薪，住天河北高档小区，开着轿车，穿名牌，平日宴客阔绰……即便如此，陈朗还是把自己坚决归入“穷忙族”。
　　“我相信，在广州，我这种类型的穷忙族也是比比皆是的。”陈朗无奈地解释道。因为身在商场，首先必须在消费和品位上跟得上客户们的步子，因此陈朗不得不在穿戴上下点本钱……于是，陈朗辛苦挣得的年薪，被每月的房贷、养车、着装、社交等种种项目掏空殆尽。
　　最近一次生病，陈朗一个人静静地躺在空荡荡的家中，身边连个说话的人都没有，坐拥一堆没有生命力的各类名牌，存款数目却毫无增加，他心中充满了疲惫和迷茫：“无休止的欲望让我没日没夜地忙，可是到头来，心里却越来越空，没有实现的心愿仿佛越来越多，像个黑洞一样无休无止……”
       年收入10万却变成穷忙族 高薪白领如何理财摆脱穷忙           理财师支招:拿高薪的“穷人”先节流再理财
       在许多同龄朋友眼中，刘凯是典型的拿着高薪的“穷人”。“在武汉，一年收入10万元不算低，但我就是攒不到钱。”刘凯六年前大学毕业后顺利进入一家外企，从最开始的三四万年薪，到如今一年10万，工资节节攀升，但开销也水涨船高。

      三年前，刘凯贷款7万多元买了辆车，每月还款近2000元，每月养车1000多元;去年，刘凯又在父母资助下，贷款买了一套房，月供2000多。因新房还未交付，刘凯现仍租住在一套两居室里，每月房租还得1000元。

    “每个月不吃不喝，光这些开销就得六七仟!”因为工作繁忙，刘凯根本无暇进行炒股等投资，每月结余的几百元工资都丢在工资卡上存活期。六年下来，所有积蓄只有1万多元。刘凯很是着急:“这样下去，哪有钱娶媳妇啊!”

      新的一年，刘凯打算“勒紧裤腰带”过日子。“争取在两到三年内，攒够10万元装房子，再存五六万结婚。”

      中国银行(股吧)湖北省分行财富管理中心财富经理曾庆莉介绍，像刘凯这样拿高薪的穷人还不少。忙碌一年，工资卡上的人民币却少得可怜。虽然收入不低，但房贷、车贷、信用卡等“负债”，让他们成了名副其实的“穷忙族”。

      理财支招

      支招一:压缩开支是关键

     “刘凯虽然收入不低，但超前消费掂惯致其开销过大。”民生银行(股吧)硚口支行CFP詹丹英认为，要实现短期理财目标，首先需要压缩开支、节余现金。

詹丹英建议，刘凯可先向父母借钱还清剩余的两三万元车贷;如果可能，可与父母同住，省下每月1000元房租;此外，刘凯还可使用公积金归还月供。“这样下来，刘凯每月可节余四五仟元。”压缩开支后，刘凯每月可投入三四仟元基金定投，“选择两到三只股票型、指数型基金进行定投，三年内应该能实现积累15万元的理财目标。”

      支招二:装修分期付款，可买分红险

另一家外资银行徐姓理财师建议，刘凯收房后，可使用信用卡分期付款装修新房，缓解支出压力;采用月缴形式购买一些兼备投资和保障功能的分红险。