神马文学网养生粥及食疗粥（夏季）
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/05/16 21:15:45
暑月感冒有药粥
中医认为，暑为夏季的主气，乃火热所化，暑月感冒，除了感冒症状外，常兼有暑邪的一些特殊症状，暑为阳邪，其性炎热，因而易出现高热，烦渴，汗出等；暑性升散，易伤津耗气，而见心烦胸闷，尿黄短少，气短乏力等；暑多挟湿，易出现四肢倦怠，肢体沉重，胸闷呕恶，大便溏薄等，增加治疗的难度。现介绍几则粥疗方，效果明显，患者不妨一试。
石膏竹叶粥：石膏60克，竹叶15克，大米50克，砂糖少许。将石膏、竹叶水煎取汁，加大米煮为稀粥，砂糖调味服食，每日2-3次，可清热解暑，除烦生津。
荷叶粥：鲜荷叶1张，大米100克，冰糖适量。将荷叶洗净，切丝，水煎取汁备用。另将大米煮为稀粥，待熟时调入荷叶汁，冰糖，煮沸即成，每日1-2次。可清暑祛湿，益气解表。
绿豆粥：绿豆50克，大米100克，白糖适量。将绿豆浸泡半日后，加水适量与大米煮为稀粥，待熟时调入白糖服食，每日1-2次。可辛凉解暑，祛湿透表。
藿香佩兰粥：鲜藿香15克，佩兰10克，大米100克，白砂糖少许。
将藿香、佩兰水煎取汁备用。另取大米煮为稀粥，待熟时调入药汁，白糖，稍煮即可，每日1-2次。可祛暑化湿，开胃止呕。
藿香苡仁粥：藿香6克，苡仁30克，绿豆50克，大米100克。将藿香水煎取汁备用。另将苡仁、大米、绿豆加清水适量煮为稀粥，待熟时调入药汁，再煮一、二沸即成，每日1-2次。可解表化湿，清暑益气。
首乌小米粥
首乌小米粥
【来源】 民间方
【原料】 何首乌30克，鸡蛋2只，小米50克，白糖少许。
【制作】 将首乌用纱布包裹，与小米同煮粥；粥熟前捞出药包，将鸡蛋打入，并加白糖少许，调匀煮熟即可。
【用法】 每日服2次，空胺服食。
【疗效】 益气养血。适用于气虚所致的子宫脱垂等
石榴皮粥
石榴皮粥
【来源】 民间方
【原料】 石榴皮30克，粳米100克，白糖适量。
【制作】 先将石榴皮洗净，放入砂锅，加水适量煎煮，取汁去渣，再入粳米煮粥，待粥将熟时，加入白糖稍煮即可。
【用法】 每日1-2次，3-5日为1疗程。
【疗效】 温肾止带。适用于脾肾虚弱，带下绵绵，腰酸腹痛。
【注意事项】 发热期间及小便淋涩，湿热带下者均不宜用。
黄芪川芎粥
黄芪川芎粥
【来源】 《妇人良方》
【原料】 黄芪、川芎各50克，粳米100克。
【制作】 将黄芪、川芎、水煎取汁，再将粳米洗净，与药汁放入砂锅，同煮为粥，至粘稠为度。
【用法】 每天分3次，温热食。
【疗效】 益气安胎，活血止痛。适用于气虚胎动，腹痛下血。
黄连白头翁粥
黄连白头翁粥
【来源】 经验方
【原料】 川黄连10克，白头翁50克，粳米30克。
【制作】 将黄连、白头翁入沙锅，水煎，去渣取汁。另锅中加清水400毫升，煮至米开花，加入药汁，煮成粥，待食。
【用法】 每日3次，温热服食。
【疗效】 清热解毒凉血。专治中毒性痢疾等。
中医认为，暑为夏季的主气，乃火热所化，暑月感冒，除了感冒症状外，常兼有暑邪的一些特殊症状，暑为阳邪，其性炎热，因而易出现高热，烦渴，汗出等；暑性升散，易伤津耗气，而见心烦胸闷，尿黄短少，气短乏力等；暑多挟湿，易出现四肢倦怠，肢体沉重，胸闷呕恶，大便溏薄等，增加治疗的难度。现介绍几则粥疗方，效果明显，患者不妨一试。
石膏竹叶粥：石膏60克，竹叶15克，大米50克，砂糖少许。将石膏、竹叶水煎取汁，加大米煮为稀粥，砂糖调味服食，每日2-3次，可清热解暑，除烦生津。
荷叶粥：鲜荷叶1张，大米100克，冰糖适量。将荷叶洗净，切丝，水煎取汁备用。另将大米煮为稀粥，待熟时调入荷叶汁，冰糖，煮沸即成，每日1-2次。可清暑祛湿，益气解表。
绿豆粥：绿豆50克，大米100克，白糖适量。将绿豆浸泡半日后，加水适量与大米煮为稀粥，待熟时调入白糖服食，每日1-2次。可辛凉解暑，祛湿透表。
藿香佩兰粥：鲜藿香15克，佩兰10克，大米100克，白砂糖少许。
将藿香、佩兰水煎取汁备用。另取大米煮为稀粥，待熟时调入药汁，白糖，稍煮即可，每日1-2次。可祛暑化湿，开胃止呕。
藿香苡仁粥：藿香6克，苡仁30克，绿豆50克，大米100克。将藿香水煎取汁备用。另将苡仁、大米、绿豆加清水适量煮为稀粥，待熟时调入药汁，再煮一、二沸即成，每日1-2次。可解表化湿，清暑益气。
首乌小米粥
首乌小米粥
【来源】 民间方
【原料】 何首乌30克，鸡蛋2只，小米50克，白糖少许。
【制作】 将首乌用纱布包裹，与小米同煮粥；粥熟前捞出药包，将鸡蛋打入，并加白糖少许，调匀煮熟即可。
【用法】 每日服2次，空胺服食。
【疗效】 益气养血。适用于气虚所致的子宫脱垂等
石榴皮粥
石榴皮粥
【来源】 民间方
【原料】 石榴皮30克，粳米100克，白糖适量。
【制作】 先将石榴皮洗净，放入砂锅，加水适量煎煮，取汁去渣，再入粳米煮粥，待粥将熟时，加入白糖稍煮即可。
【用法】 每日1-2次，3-5日为1疗程。
【疗效】 温肾止带。适用于脾肾虚弱，带下绵绵，腰酸腹痛。
【注意事项】 发热期间及小便淋涩，湿热带下者均不宜用。
黄芪川芎粥
黄芪川芎粥
【来源】 《妇人良方》
【原料】 黄芪、川芎各50克，粳米100克。
【制作】 将黄芪、川芎、水煎取汁，再将粳米洗净，与药汁放入砂锅，同煮为粥，至粘稠为度。
【用法】 每天分3次，温热食。
【疗效】 益气安胎，活血止痛。适用于气虚胎动，腹痛下血。
黄连白头翁粥
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【来源】 经验方
【原料】 川黄连10克，白头翁50克，粳米30克。
【制作】 将黄连、白头翁入沙锅，水煎，去渣取汁。另锅中加清水400毫升，煮至米开花，加入药汁，煮成粥，待食。
【用法】 每日3次，温热服食。
【疗效】 清热解毒凉血。专治中毒性痢疾等。
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