亲密之旅

周末参加了一个关于婚恋情商的培训，名字听起来好像和我现在的处境不怎么相符，也算是巧合吧，带着一颗学习的心参加了，后来觉得收获很大，所以想和大家分享一下，因为去参加的时候已经是培训的第二个课程，所以我写得可能不是很完全，这个是根据毕业于西北大学的黄维仁博士写的《亲密之旅》这本书及配套的培训视频进行的培训，下面是我根据录音整理出来的内容。

中国人有一句话说得很好，“没有关系，就什么都有关系，但是，有了关系，就什么都没有关系了”这里他提到爱情银行这样一个概念，爱情银行是指人与人之间都有一个感情账户，每一次你让对方开心，幸福，让她笑的时候，就是在对方的银行里存了款，但如果你让对方失望，痛苦，哭泣的时候，就是在银行中间提了款。存款丰厚，很多小问题就很容易被原谅，但如果银行里面赤字连篇，结果是任何一件小事都可能变成大事。

现在先讲老师后面提到的五种爱的语言

1、珍惜的相处  花高品质的时间在一起，比如说夫妻一起爬山，散步，一起跳土风舞，甚至什么都不做，舒服的带着沙发里

2、精心的礼物  重点是精心，是心意，而不是礼物的贵重，比如对方喜欢吃的某种甜点，在下班的时候记得顺路买回去，她就能感受到你的心意。

3、服务的行动  在对方需要帮忙的时候尽力的主动的为对方分担、，你看到对方很累，你就给对方说你睡一下，今天我来洗碗{会洗碗的男人活得比较久}

4、身体的接触  很多时候口语表达不出来的爱，可以利用身体的拥抱让对方感受到你的爱，大部分女性需要亲密的拥抱，当然也需要性，但是对女性来讲呢，亲密非性的拥抱，让女性感受到爱意。

5、肯定的语言  赞美 感激 鼓励想念的话语，口语的表达是非常重要的一部分也是我们中国人中间表达爱最弱的一环，因为中国人很多时候表达爱都是用行动，但是很多时候，光用行动对方有可能会没有办法收到，所以中国人的问题，是爱在心头口难开，很多时候我们的亲人都感受不到我们的爱，所以这是我们应该加强的。

所以我们在存款的时候应该学会怎样存1块让对方收到100块

第一、我们存款的时候应该”投其所好”，而不是“给己所要”，举个例来说，在你口渴的时候，他给你一杯水，这是存款，但是在你口渴的时候他给你一个馒头吃，因为他想他肚子饿了，你也应该饿了，这是存款还是提款呢?从他的角度来看，这是存款，他是好的动机，但是从你的角度来看，这不是我要的东西，这可能是一个提款，对他来说这很冤枉，他要对你好，你居然没有收到这份礼物。

第二、我们要爱别人，就要用别人的爱的语言，不要做太多的虚功，要看到对方需要的是什么，就给对方什么，因为我们人很容易自己需要什么，就以为对方需要什么，结果呢我们可能存了100块，对方只收到1块。

第三、建立友情，通过心理学的增强原则，如果要改变别人，就要建立你们两个人中间的友情，没有感情的话，对方是不愿意改变的，你越压迫对方改变，对方就会越不会改变，我们如果要别人改变，要懂得用增强和鼓励的方式

第四、看到对方有需要的时候存款，当你的伴侣做错事情的时候，已经觉得很心虚很理亏，而你很有恩赐的不谈这个事情原谅他，在因为他的错误产生失败的时候，应该学会在这个时候鼓励安慰他，而不是责备他，这样就是一个大存款。

第五、很多时候存款时一个心理感觉问题，有一对双方夫妻说好了，按期寄给自己的家人一百块钱，结果这一次妻子的父亲生病了，妻子就给丈夫说这一次我可不可以寄300块钱回家，如果这时候，丈夫说，上一次我妈妈生病，我也没有多寄钱回家呀，这就是一个很大的提款了，又如果丈夫说那我们寄299好了，想想这是存款还是提款呢？你从客观的角度上讲你已经增加了199块钱，但是从心里感觉上就是不好，那就还是一个提款，但是聪明的先生如果说，300块钱哪里够，我们寄600块钱回家，这时候可能换妻子来说：“不用不用，其实两百块就够了”，这就是一种君子国的观念，我们可以体恤疼惜对方的需要，特别是对方的心理感觉。

中国人有一句话，我觉得很传神的，这是很多人容易犯得一个错误，这个语言的图像是什么呢？就是你请人家吃了一顿满汉全席之后，给人家臭水沟的水漱口，很多人做了非常非常多的努力，但是到最后，要讨功，他为别人卖命，花了很多的时间和精力，但是就在最后一刹那讲了几句伤人的话，结果全功尽弃，他过去所花的功夫完全白费，这是我们特别要注意到，要避免的事情

如果你不知道你的伴侣爱的语言是什么，非常简单的方式，你可以仔细听听，对方对你最长有的抱怨是什么，做1%的努力，这时就能存1块钱，对方收到100块钱了，所以你要去了解对方爱的语言是什么，也要了解自己爱的语言是什么，通常我们一个人喜欢给对方的东西也就是喜欢对方也给自己东西，所以可以从这个方面去观察对方想要什么，请记得，我们不是要爱得更努力，而是要爱得更有智慧。在对方难过的时候，尽量少给对方“不请自来”的劝告，不要让对方自尊心受伤，觉得自己像个笨蛋。同时要记得为爱留一处空间，不要让对方觉得被掌控。最重要的是常常问对方：“你需要什么？”让对方觉得被爱、被尊重。相处在一起的人，如果可以不断地做一些“爱情存款”，就可以帮助你们情绪的脑安全下来，这样，双方在解决冲突的时候，就不太容易情绪激昂，而更愿意为对方去改变。

这些是这次培训的大概内容了，我们还做了一个训练，就是排序五种爱的语言，第一是按照你觉得重要到不重要的顺序对五种爱的语言排序，第二是你认为对方（可以是亲人，爱人，朋友）对这五种爱的语言的排序应该是什么，如果可以两个人一起做，看看你们之间的差异是什么，记住用对方爱的语言去爱对方，而不是自己的哦，希望大家也能收到不错的效果(*^__^*)