神马文学网糖尿病人按摩的方法（转）
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/27 17:35:35
糖尿病人按摩的方法：
（一）推腹
1.1
推腹的要求：
1.1.1
推腹的时间：在早上空腹推20分钟，晚上临睡觉前20分钟（临睡觉前2.5小时不要吃东西），每天40分钟，推腹前将屎尿排尽。
1.1.2
推腹的力道：感觉到微痛，但能受得住，做下来要出汗。
1.2
推腹时的反应：推时感觉肚子有硬结，那是不通的反应；做时会打嗝放屁，肚子会咣咣响。最有效果的是只放屁不打嗝，气要下行。
1.3
推腹的效果：可治愈一切慢性病，如糖尿病，高血压，胃部慢性病，大便不通，消化不良等，还可减肥。
1.4
推腹的手法：
腹部按摩时全身应平躺于床上，双脚平放，穿件带滑一点且胸前无纽扣的运动衣服。
1，男左女右，一手紧握另一手腕部，双手用力下按，自胸口心窝处向下至腹腔底部下推按200次。（掌心着力，方向自上而下）（我是左手在上面）
2，男左女右，一手紧握另一手腕部，掌心按住肚脐，按揉肚子顺逆各200圈。（该部可将双脚弯曲，且手不要离开肚脐，幅度摆动尽量大）
3，双手自胸口心窝处沿肋骨向两边至肋骨下头，下划100次。（该步四指用力，最前面两个指节用力滑，最前面指节着力于腹部，第二指节着力于最下面那根胸骨的下面）
4，一手在肚脐上，一手在肚脐下，各自从左右两边肋骨下边两手交替来回拉按，共100次。
5，双手四指弯曲，自上而下，用手掌或手指划揉腹部100次。
6，双手四指平伸，自喉窝至腹腔底部下，推划150次。（四指用力，方向自上而下）（任脉是在人体前正中线上，该手法按摩到了任脉）
7，双手空拳敲打身体两侧带脉500下。（
敲打带脉次数看个人情况而定，要减肥，可多敲。）
注1：带脉的敲打部位：
腰两侧，与肚脐平行，以肚脐为中心向腰两侧左右（弧度）75度到90度的地方，该处手摸上去无骨头，向上是最下面那个胸骨，向下是腰部的髋骨，敲打时，力用于该处。敲打不要敲到后背处，以免敲伤肾, 带脉的着力点每边两处，第一个着力点在以肚脐为中心向腰两侧左右90度的地方（人体侧面），
第二个着力点在以肚脐为中心向腰两侧左右75度的地方； 在第一和第二
着力点处分别放上你的一个拳头，两拳头之间应该没有空隙，且有点重叠。
注2:
肥胖的人要减肥，就多敲带脉，适当做1,2,4,6条，且第6条有改变，是从心窝开始
1，男左女右，一手紧握另一手腕部，双手用力下按，自胸口向下至小腹下推按，200次。（我是左手在上面）
2，男左女右，一手紧握另一手腕部，按揉肚脐，顺逆各200圈。
4，一手在肚脐上，一手在肚脐下，各自从左右两边肋骨下边两手交替来回拉按，共100次。
6， 双手四指平伸，自心窝至小腹下，推划150次。
（二）身体的其它部位的按摩
2.1
四肢对应的经络:
十二经络即手三阴经、手三阳经、足三阳经、足三阴经的总称。
每天敲打手脚，手的敲打从手指处向手臂处敲打，脚的敲打从脚根（大腿）处向脚趾方向敲打。每天手脚敲打不少于20分钟，敲打手内侧，手外侧，脚内侧，脚外侧。
2.2
脚底的自我按摩
首先，去网上下载足底按摩反射图，找到糖尿病人胰脏对应的地方。
接着，穿一双带滑的袜子，然后将脚底对准桌子角或其它有直角硬边的家具，来回用力滑动，此力道能够达到专业按摩师的水平。
糖尿病人肝脏可能也有问题，对应部位都要做，不少于15分钟（每只脚），建议两个脚同时来做，省时间。
2.3
耳朵的按摩
人的耳朵能对应人体许多地方，是一个类似脚底反射的部位，可用力拉扯，直到耳朵发热。（建议去一次按摩院，要按摩师按按耳朵，你就知道耳朵是怎么按摩啦），不少于5分钟。
2.4
背部膀胱经（两条）及督脉（人体后正中线上）的打通方法：
仰面平躺在床上，然后人体尽量弯曲起来，两脚靠拢，双手用力抱住小腿（在膝盖下方）然后在床上来回滚动，做30-50次，每天早晚各一次，这样无需专家按摩师，自己的背部经络也被拉通了。
2.5
人体几个重要穴位的按摩：
1，涌泉穴，该穴位在脚心（对应于人体肾脏）（自己下载脚底穴位图）。
2，劳宫穴，该穴位在手心（对应于人体心脏）自然握拳，中指所指地方就是劳宫穴
3，三阴交，脚内侧，沿人体脚部踝骨上边放并排的四个手指，最上面那个指头的地方就是三阴交。用拇指使劲按压。
4，足三里，脚外侧，膝盖下方，从膝盖向下一个中指的长度，中指尖处。可用拳头敲打。(多敲健胃）
5，虎口（叫啥穴位不清楚，知道很重要）
6，高欢穴(音译)，位置在人体肩膀顶部，人体自然站立，用一只手很自然地去摸自己身体另一侧的肩膀，中指所指地方就是。（名称可能记错了，但位置不会错）此为长寿穴，要别人才可以按到位。
这几大穴位，可每天多多按按。
糖尿病人在血糖控制住之前，每天按摩总用时不少于90分钟。
（三）小结：
人体共十四大经络，任脉为所有阴经的交汇，督脉是所有阳经的交汇。
我所总结的方法能自己打通任督二脉和人体十四大经络，推腹能改善提高五脏六腑的功能，外加几个重要穴位的按摩，如能坚持，不出一年，身体体质将大大增强，只有经络打通，其它病也就没了。找专业按摩师能更快帮自己打通经络，找不到也不要紧，自己也能打通。人体十四大经络和任督二脉打通了，人体自己按摩不到的地方自然也就通了。
人体穴位很多，按摩的方式方法也很多，许多按摩书把按摩整得很复杂，让人看得云里雾里。我认为我总结的这套按摩方式是最省时最有效的方式之一，人都有惰性，天天按摩本来很难坚持，如按摩位置不对，方法不对，在收效甚微的情况下可能会影响自己的积极性。
欢迎大家帮我完善按摩方法。
大家如有疑问可通过QQ咨询我，我QQ为：五湖四海852754824
声明：
他是工程师，从事建筑结构设计，他既不是医生，也不是按摩师，说话用语非专业在所难免。有些穴位叫啥不要紧，知道在哪里会按就行，做人做事力求简单，写东西故弄玄虚，搞得太复杂显得自己有水平，让人看起来头痛，这不是他的作风。
所有的按摩必须用力，力气以自己承受得住为宜，要比休闲性质的按摩重，不能像没吃饭一样。但度要把握，如推腹时感觉不对劲应该暂时停下来。
所有的按摩穴位并不要求太准确，照着那个地方大概大概按就行。
提醒：
糖尿病人不要吃味精，要清淡，少盐，酱油也要少吃。
如果你不够勤快，那就按《糖尿病人怎样选择好的按摩师？ 》去找按摩师吧。