129：炒西芹胡萝卜腰果＋培根红薯卷＋绿豆薏仁饭

来源：百度文库编辑：神马文学网时间：2024/05/03 08:40:54

今晚上的饭菜很清淡，没什么油气，这个炒西芹胡萝卜腰果，我基本就是油一下锅，就放红萝卜了，红萝卜还是要用油炒才能炒出营养，西芹还是稍微炒了一下，毕竟我们从心里上还不能接受吃生的蔬菜，慢慢来好了，先吃五分熟的。腰果就完全是生的了，快起锅的时候才放进去的。这个生的我还吃的来。最后洒点盐就完了。

培根红薯卷是蒸出来的，煮米饭的时候放在蒸格上蒸的，这样很省电，因为不用开烤箱，不然我肯定是要用烤的，我狂汗，怎么蒸出来的培根颜色这么红，好像生的肉一样，但是里面的红薯都pa了，而且烤出来的颜色亮亮的，不像蒸出来的，一点光泽都没有，不过这回买的是伍田牌的，以前买的是荷美尔的，价格机会差了一倍，不知道是不是这个原因。再加上我吃完饭，饭盒菜都凉了，肥肉都凝起了。

绿豆薏仁饭：从上次买的那本《35种健康米饭》里学来的，早上我就把绿豆和薏仁用水泡起了，晚上回来直接煮就可以了，其实吃起来我觉得跟白米饭没好大的区别。

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