神马文学网中华养生茶谱（下）
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/29 19:38:37
熏衣草茶
材料
熏衣草………1茶匙
调味料
冰糖………适量
做法
1.将熏衣草取一茶匙放入茶壶中，以沸水冲泡5分钟。
2.加入适量冰糖调匀即可饮用。
功效
熏衣草茶饮具有良好的舒缓作用，可以帮助安眠、赶走烦躁情绪。
盐茶
材料
茶叶………3克
调味料
精盐………1克
做法
1.茶叶放入杯中，以沸水冲泡。
2.将盐放入茶叶中混合即可饮用。
功效
可以保健眼睛，改善眼部红肿的症状。
洋甘菊茶
材料
洋甘菊………1茶匙
调味料
冰糖………适量
做法
1.将洋甘菊取一茶匙放入茶壶中，以沸水冲泡5分钟。
2.加入适量冰糖调匀即可饮用。
功效
有效地帮助镇静，消除头痛症状。
柚花茶
材料
柚花………一钱
调味料
冰糖………1小匙
做法
1、柚花入清水中漂洗、沥干。
2、将柚花一钱加200毫升水入锅中煮，大火煮开后转小火煮约5分钟，去渣、流汁，与冰糖和匀，趁热饮用。
功效
助气血循环通畅，改善胃寒而痛
玉兰花茶
材料
玉兰花………二朵
绿 茶………1匙
调味料
精 盐………1匙
做法
1、玉兰花剥瓣，置入盐水中反复清洗沥干，入杯中。
2、沸水入杯中，再入绿茶，待味出即可当茶饮用。
功效
促进新陈代谢，美白肌肤。
柚花茶
材料
柚花………一钱
调味料
冰糖………1小匙
做法
1、柚花入清水中漂洗、沥干。
2、将柚花一钱加200毫升水入锅中煮，大火煮开后转小火煮约5分钟，去渣、流汁，与冰糖和匀，趁热饮用。
功效
助气血循环通畅，改善胃寒而痛
玉兰花茶
材料
玉兰花………二朵
绿 茶………1匙
调味料
精 盐………1匙
做法
1、玉兰花剥瓣，置入盐水中反复清洗沥干，入杯中。
2、沸水入杯中，再入绿茶，待味出即可当茶饮用。
功效
促进新陈代谢，美白肌肤。