清肠排毒的马蹄平菇片汤

来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/05/02 03:41:30
    癌利水的功效，为男女老秋冬时人们在饮食上往往比暑夏时吃得多，特别是进食禽肉类，一则可能会加重脾胃的负担，二则可能会引起体重的增加，所以此时要适当进饮些素汤来调节，马蹄鲜平菇片汤不但味道鲜美，而且有清肠排毒、祛脂降压、防少皆宜的汤水。        马蹄，中医及民间都认为它是“消宿食”的果蔬兼之之物。而平菇能滋养脾胃、除温邪、驱风、散寒、舒筋活络，现代医学还认为它是一种防癌食品。    材料：马蹄100克、鲜平菇250克、蒜2小瓣、生姜3片。    　烹制：各物分别洗净，马蹄削皮、切片；鲜平菇切片；蒜剁为茸。起油镬爆香姜蒜，下平菇稍炒片刻，加入马蹄和清水1250毫升（约5碗量），武火滚沸后，改为中火滚约20分钟，调入适量食盐、油或麻油，此量可供3~4人用。
清肠排毒的马蹄平菇片汤 排毒清肠的小菜 排毒清肠的小菜 排毒清肠的食物 保健：十种最牛的清肠排毒美食 清肠排毒的简单办法.......... 网友以身试法的清肠排毒绝招 清肠排毒食物 清肠排毒 清肠排毒 如何清肠排毒 清肠排毒-搜狐吃喝 清肠排毒-搜狐吃喝 最强的清肠排毒美食 菜市场就有 大S最爱的清肠排毒餐 15种最IN的清肠排毒美食(图 15种最IN的清肠排毒美食 排毒清肠的小菜----爽口凉拌木耳 15种最IN的清肠排毒美食(图) 15种方便安全的清肠排毒饮食 减肥先排毒 8种亲民的清肠食物 排毒：大吃之后让你快速清肠的食谱 排毒清肠的小菜----爽口凉拌木耳 15种方便安全的清肠排毒饮食