饥饿时不宜吃的食物

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饥饿时不宜吃的食物

2009年09月22日　　人们在饥饿时往往是不择食而充饥，其实这样造成的危害很大，为今后患病埋下了病根。因此，为了您的健康，应当对饥饿时的不宜食品有所重视、有所了解。柿子、西红柿、黑枣：柿子和西红柿中含较多的单宁、柿胶酚、胶质、果质；黑枣中含有大量果胶和鞣酸等。这些物质均能与人体饥饿时所分泌出的高浓度的胃酸反应，形成难以溶解的小颗粒沉淀的胃结石，引发胃溃疡等疾病。白薯：刺激胃壁分泌更多胃酸液，造成胃酸过多而烧心，即我们通常所说的食物刮油，引起吐清水。桔子：其汁含有大量糖分和有机酸，会刺激胃粘膜，使脾胃满盈、嗝酸。茶：高浓度的鞣酸刺激胃肠而引起茶醉，使人心慌、头晕、四肢乏力，甚至肌肉颤动等。酒：特别是烈性酒更容易造成急性酒精中毒，使人失态，引起呕吐、胃痛，甚至休克。山楂：味酸能行气消食，若空腹食用，不仅耗气，而且增加饥饿感，并加重胃痛。此外，空腹时，不能食用过量新鲜荔枝，否则会因人体突然渗入高糖分而发生“高渗性昏迷”。综上所述，注意饥而择食，确实是您不可缺少的养生之道。

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