神马文学网我们遗忘得有多快：记忆的短暂性
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/28 09:28:36
原作者: Psyblog 原文 
译者:Michael_1... 发表时间: 昨天 18:56:06, 175个读者
本文是“记忆的七宗罪”这一全新系列中的第一篇。首先，是时间的流逝如何影响我们的记忆。
我的记忆不断的令我惊讶，而且并不总是以一种好的方式。最近，我把一本书重新读了一遍，这本书我在十三年前第一次读，并且非常喜欢。这是本小说，作者是我最喜欢的作家之一 — 文笔生动，故事精彩，扣人心弦。
除此之外，我对初读本书的经历几乎没有任何印象。有关这本书的几乎所有东西好像都在这些年中溜走了。无论是情节、多数的角色还是场景，我都记不起来了。我唯一还模糊记得的就是主角的姓名，但我不能肯定没有凭空捏造，毕竟关于这本书我想不起其它任何东西了。
这就是记忆的第一宗罪，哈佛大学心理学家Daniel L. Schacter称其为“短暂性”。短暂性在短期和长期记忆里都存在。对心理学家而言，短期记忆是指当前存在于你的脑子里的东西，而且仅仅是这些东西。另一方面，长期记忆是指任何储存下来以备将来回忆的东西。研究结果表明，当两种记忆分别度过相应的时间段之后，都将变得异常脆弱。
短期记忆：快速遗忘
对快速遗忘的经典实验由Peterson和Peterson于1959年进行。他们令参与者记住三个字母的排列，然后以三的倍数倒着数数。经过长度不等的时间之后，参与者被要求尝试回忆那个字母排列。
糟糕的测试结果令人惊讶。仅仅过了六秒钟就有平均一半的字母从记忆中消失。当参与者倒数了12秒时，存留的记忆已经少于15%。最终18秒过后，一点也不剩了。
这个实验明白无误地显示了信息从短期记忆中流失的速度有多快。所以，也许我读的那本书又仅仅在我脑中过了一遍？毫无疑问，大部分是这样的，但肯定还有一些留了下来。否则我也不能读完故事，而是一遍又一遍的在第一页就打住。
长期记忆：缓慢遗忘
是的，那本书的一些方面一定是留在了我的长期记忆中，那么哪种过程在多大程度上影响了我们的长期记忆呢？事实上，对于我们经过实质上的时间后是如何遗忘的，我们相对来说所知甚少。十三年，对于只是为了看看我是否能记住那本书的细节的实验者来说，实在太长了。
然而，研究指出，遗忘很有可能遵循一个幂函数。这意味着，当信息刚刚进入我们的脑子不久时，我们忘得很快，而过了一段时间之后，以往的速率会降低。
存储、恢复及预演
当然并不是所有的记忆都是平等建立的，所以我们记不起东西的原因是多种多样的。当然，一些心理学家已经论证，我们不曾忘记任何东西。他们说，也许记忆仍在我们脑子里，但我们不再能控制。
提示无疑对找回记忆十分重要。研磨剂的味道会让我们想起在雨中划独木舟的日子。相反，一些经历会阻碍对特定记忆的恢复。父母对我们儿时不端行为的愤怒会完全封闭我们对所作所为的记忆。
记忆当然更可能因为我们不使用它而衰退。记忆的恢复和预演增强储存的效果。有趣的是没有证据表明未被恢复和预演的记忆会随时间的流逝而消散。也许我们所有的记忆真的是仍在原地。
消逝，以及遗忘
但是，即使我第一次读那本书的记忆还呆在原处，它也隐藏得很好。尤其是，读书应当是回忆的重大线索。可能我们忘得一干二净，也可能我只是忘了，我没有真正的读那本书。无论如何，也许我会再次享受同一本书，度过另一个十三年！
译者:Michael_1... 发表时间: 昨天 18:56:06, 175个读者本文是“记忆的七宗罪”这一全新系列中的第一篇。首先，是时间的流逝如何影响我们的记忆。
我的记忆不断的令我惊讶，而且并不总是以一种好的方式。最近，我把一本书重新读了一遍，这本书我在十三年前第一次读，并且非常喜欢。这是本小说，作者是我最喜欢的作家之一 — 文笔生动，故事精彩，扣人心弦。
除此之外，我对初读本书的经历几乎没有任何印象。有关这本书的几乎所有东西好像都在这些年中溜走了。无论是情节、多数的角色还是场景，我都记不起来了。我唯一还模糊记得的就是主角的姓名，但我不能肯定没有凭空捏造，毕竟关于这本书我想不起其它任何东西了。
这就是记忆的第一宗罪，哈佛大学心理学家Daniel L. Schacter称其为“短暂性”。短暂性在短期和长期记忆里都存在。对心理学家而言，短期记忆是指当前存在于你的脑子里的东西，而且仅仅是这些东西。另一方面，长期记忆是指任何储存下来以备将来回忆的东西。研究结果表明，当两种记忆分别度过相应的时间段之后，都将变得异常脆弱。
短期记忆：快速遗忘
对快速遗忘的经典实验由Peterson和Peterson于1959年进行。他们令参与者记住三个字母的排列，然后以三的倍数倒着数数。经过长度不等的时间之后，参与者被要求尝试回忆那个字母排列。
糟糕的测试结果令人惊讶。仅仅过了六秒钟就有平均一半的字母从记忆中消失。当参与者倒数了12秒时，存留的记忆已经少于15%。最终18秒过后，一点也不剩了。
这个实验明白无误地显示了信息从短期记忆中流失的速度有多快。所以，也许我读的那本书又仅仅在我脑中过了一遍？毫无疑问，大部分是这样的，但肯定还有一些留了下来。否则我也不能读完故事，而是一遍又一遍的在第一页就打住。
长期记忆：缓慢遗忘
是的，那本书的一些方面一定是留在了我的长期记忆中，那么哪种过程在多大程度上影响了我们的长期记忆呢？事实上，对于我们经过实质上的时间后是如何遗忘的，我们相对来说所知甚少。十三年，对于只是为了看看我是否能记住那本书的细节的实验者来说，实在太长了。
然而，研究指出，遗忘很有可能遵循一个幂函数。这意味着，当信息刚刚进入我们的脑子不久时，我们忘得很快，而过了一段时间之后，以往的速率会降低。
存储、恢复及预演
当然并不是所有的记忆都是平等建立的，所以我们记不起东西的原因是多种多样的。当然，一些心理学家已经论证，我们不曾忘记任何东西。他们说，也许记忆仍在我们脑子里，但我们不再能控制。
提示无疑对找回记忆十分重要。研磨剂的味道会让我们想起在雨中划独木舟的日子。相反，一些经历会阻碍对特定记忆的恢复。父母对我们儿时不端行为的愤怒会完全封闭我们对所作所为的记忆。
记忆当然更可能因为我们不使用它而衰退。记忆的恢复和预演增强储存的效果。有趣的是没有证据表明未被恢复和预演的记忆会随时间的流逝而消散。也许我们所有的记忆真的是仍在原地。
消逝，以及遗忘
但是，即使我第一次读那本书的记忆还呆在原处，它也隐藏得很好。尤其是，读书应当是回忆的重大线索。可能我们忘得一干二净，也可能我只是忘了，我没有真正的读那本书。无论如何，也许我会再次享受同一本书，度过另一个十三年！
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