神马文学网尿酸过高怎么办?
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尿酸过高怎么办?
(2010-09-26 12:25:58)[编辑][删除] 标签： 尿酸
高尿酸血症
嘌呤
食物
尿酸盐
杂谈
分类： 健康人生一、什么是高尿酸?
尿酸uric acid正常值：
磷钨酸盐法： 成人：男268～488μmol/L (4.5～8.2mg/dl) 女178～387μmol/L (3.0～6.5mg/dl) ＞60岁男：250～476μmol/L (4.2～8.0mg/dl) 女：190～434μmol/L (3.2～7.3mg/dl)
尿酸是指人体内嘌呤(purine)代谢的最终产物。如果体内积聚过多尿酸，造成代谢失调，就是尿酸过高。
高尿酸血症是由于肾小球的滤过减少或肾小管对尿酸盐的再吸收增加或肾小管排泌尿酸盐减少引起血浆尿酸盐增高所导致的代谢综合征。通常以血浆尿酸盐>420μmol/L(7mg/dl)为高尿酸血症。
二、 尿酸过高的症状：
无症状高尿酸血症的危险性在于痛风发作，或最终发生肾结石。高尿酸血症病人发生痛风的可能性，大致和血清尿酸水平增高的程度成比例。据观察，在青春期开始有高尿酸血症的男性，至第一次痛风发作之间的间隔一般为20—25年或更长。这并不意味着要对所有高尿酸血症病人都给予预防性治疗，以防止其中少数人痛风发作。
痛风是由于嘌呤代谢紊乱导致血尿酸增加而引起组织损伤的一组疾病，起因是长时间的尿酸过高引起的，尿酸在关节、肾处沉积等问题。病变常侵犯关节、肾脏等组织，发病年龄多在40以上，患病率随年龄而增加，男女之比为50:1，多数妇性病人为绝经后女妇，常在春、秋季节发病。在所有的高尿酸患者中大概有十分之一会有通风病，这与平时的生活与遗传有较大的关系。
三、降低尿酸过高
高尿酸患者如能通过合理饮食而使尿酸自然降下来，那当然是最理想不过的了。
第一类食物为含嘌呤较高的食物，估计每100g含嘌呤100—1000mg，这类食物对无论处于急性期抑或缓解期的痛风病人均属禁用食品。这些食物包括动物的脑、心、肾、肝及鹅肉、松鸡、肉末、浓肉汁、肉汤、鲭鱼、沙丁鱼、鱼子、海参、干贝、蚝、贻贝、酵母及酒类。
第二类食物为含有中等量嘌呤食物，每100g中约含嘌呤9—100mg。由于该类食物含中等嘌呤，因此凡属缓解期的病人，可从其中选用一份动物性食品和一份蔬菜，但食用量不宜过多。这类食物的动物性食品有：鱼、肉、禽、贝类；植物性食品有：干豆类、扁豆、龙须菜、菠菜、蘑菇。
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