上班族紧的不是裤腰带，是健康！_

来源：百度文库编辑：神马文学网时间：2024/04/28 14:16:11

你是否忙忙碌碌奔波于这个城市的某个角落？
你是否越来越对自己的健康力不从心？
你的健康体检报告是否首次画上了红色的警示符？
肥胖、头晕、气喘吁吁、颈椎疼痛等等，伴你左右？
上班族们，健康危机正悄然向你们袭来！
敬请关注
紧的不是裤腰带，是健康！
前几日，参加活动的照片发了过来。哎呀，这是哪来的胖子呀？才发现自己这一年确实胖了不少！无关于美丑，只是要开始思考自己这一年的肥胖经历了。
我是一名普普通通的上班族，每日上班下班忙的不亦乐乎，可真正的健康危机是来自一次健康体检报告，年轻轻的我甘油三酯偏高，让我惊讶不已！
于是，我觉得是该改变的时候了，不要等到情况恶化到不可收拾的地步。
如果你的生活中出现以下的情况，说明你开始超重了
1、胖子两个字偶尔会飘入你的耳中
2、皮带的扣子松了再松
3、不再挑食，吃饭成了你的享受
4、变得慵懒
5、买衣服的时候，总是很难挑到到你合适的
6、不像以前那样喜欢照相了
7、你的内裤比以前变小了
如果你具备以上的任何两点，恭喜你，你已经开始慢慢超重，向肥胖的方向发展。
普普通通的上班族，每天准时上班准时下班，上下住宅楼的七层楼梯，成了自己唯一的运动方式。
唯一的娱乐便是和朋友们吃吃喝喝，这偌大的城市，还有哪些地方的美食我们没有品尝过呢？
餐馆开的太慢，但是，我的味觉麻木的太快！
肥胖的原因有以下几种：
疾病遗传饮食运动
以上的肥胖因素排除一和二，我们只能从饮食与运动上做文章了。
而肥胖造成的健康危机更加可怕，据有关资料介绍：
1、肥胖是健康长寿的大敌
2、肥胖可以影响你的工作，在劳动中容易受到伤害
3、易发冠心病及高血压
4、易患内分泌及代谢性疾病
5、肺功能有不良影响
6、易引起肝胆病变
7、会增加手术难度、术后易感染
8、可引起关节病变
9、并发疝气
10、会使你的人际交往出现问题
11、造成自卑心理
所以，既然清楚了肥胖的危害，那么从今天起，是该让自己的裤腰带紧紧的时候了，紧的不是腰带，而是我们的健康！

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