神马文学网养生的根本在于治心_
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/28 03:33:02
《黄帝内经》说治病必求于本，对于一个人而言，本是什么？本是内心，中医认为心是君主之官，神明出焉。主明则下安，主不明则十二官危，所以，养生的根本在于治心。
因此，心灵世界是否健康和睦直接关乎人身的安危。当代社会，人们需要的不多，想要的太多，思想无穷而忧患不止，养生的根本在于治心，治心的最好方法是读道家的创始人老子的书，读老子这个人。道家讲究长生久视的修练，这不单指人身，更包括组织国家乃至民族。
老子提出清静无为的思想
老子是道家代表人物，他提出清静无为的思想。老子撰写的《道德经》一书，充满了智慧，深深地影响着中国两千多年来的思想发展。至到今天老子的思想仍然浸透在我们的日常生活当中，他洗涤了不少迷惘的心灵，更为道家修练提供了理论依据。
自古以来，一般的教诲都是：人要表现刚强，不可柔弱；人要表现聪明，不可愚鲁。不过中国历史上出现了一位老子，他与众不同。他说：人要表现柔弱，不要刚强；人要表现愚鲁，不要聪明；人要无为无我无欲；人要居下清虚自然。
一般人认为刚强好，但老子认为，刚强就容易折断；柔弱的容易保存。身上什么最软？什么最硬？当然是牙齿最硬舌头最软。但是人到了老年，牙齿全都脱落了，舌头却全好无损。大树比小草刚强，台风来的时候，大树经常被连根拔起，小草却安然无恙。风无形无力，却能够拔倒大树。水可方可圆，却能够怀山绕林，这说明刚强未必是强，而柔弱却是真正的强啊。
老子认为智者集中在一点
一般人都认为聪明好，但是一个智者应当表现愚鲁，因为大智若愚。如果想有所成就，一定要把全部的智力和精力集中在一点，而在其他方面做个愚者就可以了。人不能处处装聪明，要样样皆能，路路皆通，结果只能是浮浅无知，路路不通。
老子认为柔弱就能谦厚不争，愚鲁就能弃华取实，一切依循自然。
老子的思想恢宏有容，可大可小，能处顺境也能处逆境。虽遇挫折打击也能承受，还能依其转境。
老子反对物欲，讲求精神生活，反对人为，讲求效法自然，重视精神生活，以精神来抑制物质。
如果能够沉下心来细细地品读老子，读懂老子，效仿老子，想要做到健康长寿也不是什么太难的事情。