修炼心智模式，提高心智成熟度

被人爱总比被人恨好，爱别人总比恨别人好。幸福需要成熟的心智去承受。

人生是一场艰辛之旅，心智成熟的旅程相当漫长。未来只属于那些心智成熟的人。

人是否成熟不取决于年龄，而是他遇事的决断能力和面对困难和解决困难的能力。

人可以拒绝任何东西，但绝对不可以拒绝成熟。拒绝成熟，实际上就是在规避问题、逃避痛苦。规避问题和逃避痛苦的趋向，是人类心理疾病的根源，不及时处理，你就会为此付出沉重的代价，承受更大的痛苦。

　　心智成熟不可能一蹴而就，它是一个艰苦的旅程。

遇事不冲动，不感情用事，再紧急的事也要考虑周全再说再办．多顾虑别人的感受．办事给自己给别人都留有余地．与长辈多交谈，多听听别人的意见．勇敢的接受失败勇敢的承认错误．闲来无事多回头想想自己走过的路，总结经验，学会从新开始。这些才是成熟的表现。

所谓心智模式是指人们的思想方法、思维习惯、思维风格和心理素质的反映。一个人的心智模式的形成是经历了漫长的时间过程，伴随着从小到大在各样经历的环境中积累了许许多多的所见所闻，包括书本、老师、家长、朋友们讲的故事，都会在脑海中留下深刻的印象和一幅幅特色各异的图像，并据此推论而得到各种不同的假设。正是这些图像、故事和假设，促使人们对待同一件事情会有不同想法、说法和采取各异的行为方式，因为每个人的心智模式与成长环境密切相关，而每一个人的成长环境不一样，心智模式也不一样。

　在心理模式里又分4种类型：一种类型叫豹子型；一种类型叫孔雀型；还有一种类型叫猫头鹰型；最后一种类型叫海豚型。这四种人本身做事的方法都很不相同，这是已经建立起心理模式的一种概念。

豹子型的人：粗糙，快速，容易决断。
孔雀型的人：把事情充分展示出来。
猫头鹰型的人：对数字很敏感，完完全全都是用数字来表示自己，用一个非常准的东西来表示自己。
海豚型的人：没有结论的，没有效果，没有时间，这是海豚型的人。

心智模式具有以下特点：

第一，根深蒂固。特别是成功人士，有一句话叫“江山易改，本性难移”。

第二，自我感觉良好。自以为极好，这就严重了。社会上很多人指点别人这里不好，那里不好，却很少指点自己。

第三，每个人的心智模式都有缺陷。世界上人无完人，很成功的人、很伟大的人心智模式也都有不同的缺陷。所以必须唤起人们的注意，必须改善自己的心智模式。这不仅影响你自己，如果是一个部门、企业的领导，就影响到这个部门、企业的整体事业。

第四，心智模式有时效性。社会经济的发展、科技进步、人类所处的时代是不断变化的。随着时间的推移，人的心智模式是有时效性的。一个时期认为是正确的心智模式，到了另一个时期就有可能被认为是错误的。

情商高的人对情绪、情感的控制程度高，能够客观辨证的看待人和事、说话办事入情入理、恰如其分、让人心服口服，令人愉快，人见人爱，口碑很好，具有很强的人格魅力。

一是了解自己，对自我情绪的理解；
二是管理自己，判断和控制他人情绪的能力；
三是控制自己，即对自我控制的能力。
四是理解别人，认识对方的情绪并与之对应的能力。
五是处理人际关系，协调人际关系的能力。

情商低的人往往是在不合适的时间、不合适的地点、说不合适的话、办不合适的事，是“哪壶不开提哪壶”、令人生厌的人，也是“好动机没有好结果”、“好心没办好事、好心不得好报”、费力不讨好、受累捞埋怨的人。

因此，智商和情商相比，不少人说：“智商使你学业有成、情商使你事业进步”，人进入社会走向工作岗位后，“智商退位，情商登场”，也有些人说，“智商诚可贵，情商价更高”。“智商是生产力”，“情商是生产关系”。

一个成功的企业，非常关键之处在于它有一个什么样心智模式的管理者团队，而每一个团队下属的个体心智模式便形成了一个具有同样心智模式的团队。简而易知：个体心智模式决定团队心智模式，而团队心智模式决定一个企业的未来。

成熟的人都具备有什么样的人格品质呢？
美国临床心理学家约翰。辛德勒提出——成熟的人具备以下七大品质：
1、有很强的责任心和独立性（自主性）；
2、多付出少索取；
3、不以自我为中心，不争强好胜，学会合作，有团队精神；
4、认识并接受社会对性的约束，将性看作是美满幸福婚姻的一部分；
5、认识到敌意、愤怒、仇恨、残忍和好斗都是软弱，温柔、善良的人才是强者；
6、有能力区分现实和幻想；
7、灵活变通，面对无常命运。

　如果你是一个渴望成熟的人、一个正在成熟的人、一个因拒绝成熟而导致心理障碍的人，那么，请你一定要有勇气面对自己的问题，只要你勇敢地面对自己的问题，你就踏上了心智成熟之旅。

　上学完成的只是知识的学习，而心灵的成长，只在家长的手中。只要我们不关心人的心灵，读再多的书也是白搭。

心智成熟的五大标志
一，心智成熟的一个首要标志就是正确地认识自我。然而，现实生活中不能正确认识自我的有以下三种类型，一是认为“你行他行我不行”的自卑者，二是认为“你不行他不行就我行”的自负者，三是认为“我不行你和他也不行”的自卑+忌妒者。心智成熟在自我认知上应该是“他行你行我也行”。

二，正确应对挫折是人心智成熟的第二个标志。日常生活中人们都会面临金钱、美色的诱惑，面临理想追求遭遇挫折的焦虑和人际关系不和谐的痛苦等许多现实问题，这时，心理成熟者和不成熟者在自控力上表现出很明显的差异。如果把遭遇挫折比作面对一堵墙，心理不成熟者的态度是撞墙、痛苦，抱怨自己是天底下最不幸的人，而心理成熟者或找梯子翻过这堵墙，或绕过这堵墙。她说，个人理想追求能否实现是受制于很多因素的，一个心理成熟的人是能控制自我的，应该紧紧抓住客观因素中的可控部分，坦然接受客观因素中的不可控部分，灵活调整自己的策略。

三，认识他人是心智成熟的第三个标志。如何正确认识他人呢？要认识他人的角色，避免误会；认识他人品行，把好友谊关，避免受骗上当；认识他人优势，取人之长补己之短，保持良好心态，使自我发展更有效。

四，心智成熟的第四个标志是用积极的心态认识社会。一个人是否能站得高、看得远、主动发展自己、接受社会挑选，坚信“天生我材必有用”、“有付出肯定有收获”，不太在意一时的功利得失，也是衡量一个人是否成熟的重要标志。

五，心智成熟的第五个标志是明确自己的人生目标，明白自己想干什么、能干什么，选好方向。

人格成熟的基准
　　
　　 被称为“人格研究界第一人”的哈佛教授奥尔波特，运用现象学中的观察法研究人格的成熟度，并在他的《人格形态与成长》中，提出了成熟人格的六要素，作为“人格成熟的基准”。
　　
　　 　 1、自我意识（自我感觉）的扩大
　　
　　 人在婴儿时期，只知道爱自己，不久，自我意识扩大到母亲、朋友身上。成人以后，不管是谁，对于自己的衣服、金钱、所有物，都有“这是我的东西”的意识。若不限于这么低的层面，而能扩及到职业、家庭－－甚至扩大到所属的集团、地域社会、国家的话，便可视为成熟人格的表征之一。
　　
　　 　 2、和他人的密切联系
　　
　　 　 由于自我意识的扩大，对于周围的人，也能建立亲密感及同感。不会随便在背后说人坏话、挑人毛病、发牢骚、嫉妒、讽刺等等、尊重对方，宽容对方，不排斥对方，即使是男女之爱，除了被爱之外，也渴望爱人，而且能接受伴侣目前的状况，懂得包容对方的缺点。
　　
　　 　 3、情绪的安定（自我包容）
　　
　　 　 把自己的愤怒、恐惧、激情、性的冲动，都当作是一种“自我情绪”来处理。不盲目地压抑，也不钻牛角尖，所以没有罹患恐惧症及强迫神经症之虞。以尽量不和周围环境起冲突的方式来处理。而且，碰到挫折、欲求不满时也具有相当的耐力，不会乱发脾气、牢骚，也不会随便责怪他人、自怜自艾。时时反省自己、等待时机，寻求解决问题的方法，避免情绪不高，或是能克服情绪不安。
　　 当然，一个具有成熟人格的人，也不是就能随时保持冷静、沉着。既然是人类，就免不了有喜、怒、哀、乐等心情的转换，有时也会莫名其妙地忧郁。但他绝不会被这些情绪影响，则作出冲动的行为，有损别人的福利，既能保持自己的情绪状态，又能愉快地生活，这种情绪的安定，是由“均衡感”以及能自我控制所造就的。即使遭遇危险，也不会慌慌张张、不安畏怯，对别人的情绪表现也不会感到有威胁感。
　　
　　 　 4、具对现实的知觉、技能
　　
　　 能够正确的认知现实，而且具备解决问题的技能。虽然有高度智慧的人，不一定都是具有成熟人格的人，但是，智慧却是成熟人格所不能欠缺的部分。对自己的职业欠缺技能（家庭主妇的话就是家事），即使在其他点上合格，也不能说是成熟的人格。
　　
　　 另外，投入自己工作的能力，也和正确的认知、技能一样重要。所谓投入工作的能力，是指有某个课题的时候，那种忘我投入的工作热心感而言。
　　
　　 5、自视客观－－洞察和幽默
　　
　　 以自我为对象，客观地视察，也就是说要真正地洞察自己、了解自己。很多人认为自己很了解自己，其实真能称得上了解自己的人并不多。
　　
　　 除了洞察自己之外，还要有幽默的感觉。真正的幽默，是保持某种距离凝视自己，认知理想的自己和实际上自己的对照，并感到的“滑稽”。幽默和粗野的嘲笑、无意义的笑料、攻击性的调侃等不同。
　　
　　 幼儿会感觉到别人的滑稽可笑，却不具备笑自己的能力，青年也是一样。失败的时候，往往无法一笑置之，容易视为苦痛。
　　
　　 其实，人生就像一场戏，能够客观地凝视自己所扮演的角色，同时以幽默的态度面对生命中的起起落落，才是成熟人格的表现。
　　
　　 6、统一的人生哲学
　　
　　 把自己的人生当作有意义的东西，具有统一人生各种活动的人生哲学。这里所说的哲学，并不是指专门性的学说，而是个人的生活信条、生活目标的意思。即把什么当作人生最高的价值，应该以哪种方式生活，都订定了方针。说是具有自己独特的人生观也行。奥尔波特还认为宗教情操及良心，是成熟人格的最基本条件。

成熟之爱

不成熟的爱说：“我爱你，因为我需要你。”
成熟的爱说：“我需要你，因为我爱你。”

成熟之爱源自完整的人格

真正成熟的爱来自婚姻生活中的精神因素，它是两个人之间互相的信任和支持，并在精神上互相激励。因此，结婚后，如果我们彼此在精神上能够协调一致，互相激励，互相欣赏，就能使双方在根本上克服婚姻生活中的许多困难和婚姻以外的许多问题。

婚姻必须奠基于两个人彼此完全接纳上。然而在我们当中有许多人，将爱或婚姻建立于对方一两项极吸引人的优点上。

心理学者索寇顿（sol Gordon）是撒瑞克斯大学家庭研究教育协会（Institute for Family Researchand Education at SyracuseUniversity）的会长。他最近应邀对一群已为人父母的讲演时，有人问他性行为在婚姻关系中的重要性有多少。根据他在婚姻关系里重要事项的前十名调查中，性行为排名第九——远远落后于爱（第一名），幽默感（第二名），沟通（第三名）之后。

让我们来看看索寇顿在婚姻关系的前十项排名。（它们列在下面没有按照排名名次序）家庭协谈专家诺曼•莱特分别加以解说：

1．笑.学习如何笑，并且培养幽默感，可以平衡你的日常生活。在生活中找到可会心一笑之处，以免让事务槁得心烦意乱。

2.友谊。作为夫妻，你们会有一些共同的朋友，但也会拥有属于自己的朋友，这是无可厚非甚至是必须的。你的配偶能在某些事上满足你，但在其他方面，你须要有相同嗜好的朋友一同从事活动。而花时间与这些朋友相处，也是有益的。

3．参与。一对夫妻，对于婚姻与家庭以外的事，也应有相同的体验与目标。当你们一同在做一项有意义的计划，或者是喜爱的事时，你们会彼此分享到参与的乐趣。

好比有些夫妻一同教主日学，或一同在团契中服事。以我自己的状况来说，我在大学、教会及神学院中担任的课程份量很重。我的工作是站在台上讲说与教导。我太太乔西从来没有站在台前过，但她直接地参与了我的工作。她预备我数百张的讲义。她知道我所讲的一切内容，就好像是她在教一样。

4.性行为。性行为的圆满，是有亲密交通的表徵，要得到性行为的圆满，必须融合情感在其中。太多的夫妇，由于对他们之间性关系的厌烦，因此性生活变得单调乏味。我曾经建议许多夫妇阅读约瑟夫•达勤（Joseph Dillow)所著，所罗门的性生活一书（Solmonon Sex)，这里面有一些实际的建议，可以帮助持续性行为罗曼蒂克的一面。性是婚姻的一部分，但有些夫妇，却过分高估了它，把它看成维系婚姻的主要关键。

5.分享。这包括分享想法、消息、工作、计划等等。包括了愉快和不愉快的分享。当我在写这本书时，我们正在帮助一只新来的小狗，希望它能适应我们的家。它是我们养的第二条小狗，也是我们为小公狗预约的新娘。她叫阿花，不过现在似乎“小可怜”的称呼更适合它！无论我或是乔西，走近厨房附近时（而且我们从来不光着脚的！），我们所能期待的就是阿花醒着大叫。无论我们之中谁看到地上有一滩排泄物，都会清理干净，并把那块地板刷干净而不叫对方去做。在这个家庭中，男性与女性的角色，逐渐地改变，而这种政变，形成更多建立在彼此的能力、天赋与合作基础上的分享，而不致局限于僵硬的模式里。

6.完整的人格。一个为人可靠、值得信赖，并且对自己的信仰与标准不妥协的人，是拥有完整人格的反应。

7.交谈。谈话的内容有趣，并且言之有物、有价值和有情感能够增进婚姻的美满。坦白诚实的沟通，不吝于表达个人的感受、或是参与别人的感受，都是非常重要的。

8.爱。包括关怀、亲昵、信赖、与承诺。无论大小，一贯体贴的举动，同言语表达一样，能传递爱意。爱就是喜欢那人，并且盼望与他（她）相处。

9.适应。就是接纳别人独特之处，就是接受别人的现实存在，而不会期待他成为自己的翻版。这就是说，允许别人去做，但不一定要照你所期待的方式去做。

10.忍耐。这一品质也可用“接纳”来表达。接受别人的怪癖，经常地忘事，允许对方也有心情不好的时候，这也就是说接纳对方是个凡人，正如你自己一样。当你需要表达你的不快或关切时，要以造就而不是妨碍双方关系为出发点。

成熟计分表
这个计分表包括八项内容，你可以就每一个问题作“是”或“否”的回答。

　　1． 你是否会大发脾气，气得跺脚，随意摔或踢东西？

　　2． 你是否会像对自己一样体贴地对待别人？

　　3． 你是否会在他人面前批评你的妻子或丈夫？

　　4． 你是否总是固执己见、自以为是，别人如果不依，便会大发雷霆？

　　5． 你是否常会为许多事担心？

　　6． 你是否依赖上帝，然后尽自己最大的努力去做事？

　　7． 你对于人生的逆境和某些无法避免的事是否能宽容平和地接受？

　　8． 你是否有积极的信念来承担并解决所有的问题？

　　如果你对1、3、4、5等四个题目回答“是”的话，表明你是个不成熟的人。对2、6、7、8等四个题目回答“是”的话，则显示你拥有成熟的爱。

成熟的爱也许没有了激情的热烈，浪漫的狂喜，但它却籍由岁月的琢磨，时光的洗礼，闪烁着睿智与理性的光芒，表现出稳定的恒久的依赖关系，是脉脉的温情，细致的关怀，是绵绵的牵挂，深沉的依恋。如陈年的佳酿，醇香浓厚，经得住品尝，是高山名茶，清香淡远，耐得住回味。

我们有充分的理由相信，任何事物的后来更成熟的形式总归要比它早期的不成熟的形式要好，成熟的苹果常常优于半生不熟的。如果婚姻能够享受这个成熟的过程，那么它就能结出美好的果实，就能够发展成为更成熟、更独立、和持续的爱。而不是它早期的有时令人入迷但绝大多数时候是一团乱糟的形式。成熟的爱变得更善解人意，而且这个善解人意的情侣会以爱人所需要的形式付出爱。

成熟的爱让每个伴侣产生被照料和被喜爱的感觉，它是几乎没有任何压力的爱。不成熟的爱包含着各种各样的需求和不负责的行为，并伴随着随之而来的压力。婚姻中成熟的爱免除了这种压力。当妻子知道丈夫晚上不得不工作的时候，她就会愿意让他明天再来表达她自己对他的爱。

在成熟的爱这个比较稳定的关系中，生活就简单得多，成果也丰富得多，而且心情也会愉快得多。与未婚的爱相比，成熟的婚姻之爱的一个令人满意的乐趣在于它免于享受“美好时光”的压力。这种情侣不仅仅从对快乐的追求中而且从他们共同的工作中来感觉和验证他们的爱。

在成熟的爱中，每个人都以他们特有的方式深深感觉到对方的存在，婚姻中成熟的爱是生活中一个极其完整的部分，成熟的爱照亮的不仅仅是生活的某一个角落而是生活的本身。

成熟的爱之所以经久不衰，是因为我们对情感，对我们自己的伴侣确有把握。假如妻子犯了错误，假如她某一天脾气不 好而令对方受到伤害，他丈夫的整个世界不会崩溃。他们不会因为一次争吵，一次危机，一次激烈的感情挫折而抛弃对方。他们的婚姻在这种遭遇后可以继续幸存，并将继续在这种经历之后共同生活。成熟的爱具有某种抵抗日常冲突和偶尔的激烈的冲突的内在力量。但他们的感情纽带仍然完好无损。

成熟的爱，通过婚姻满足我们生活中很多的需求，它为生活提供了理性，提供了成果丰富的一面和我们可进行工作的气候。他让我们的情感得到最痛快淋漓的释放与满足，最充分自由的表达。它使辛勤工作、紧张、压力和旺盛的精力相互协调。

当麻烦出现的时候，婚姻中的伴侣相互依靠。懂得充分利用爱来处理生活，共同解决问题，共同面对悲伤和损失，同甘共苦。荣辱与共。他们再次向对方保证，孤独的痛苦已经过去。婚姻中的伴侣不在孤单。当一个人的力量失败时，还有另一个可信任的伴侣的支持，还有来自伴侣的力量。

成熟的爱支持着婚姻中的伴侣共同成长，使彼此发展成为更健全的人。当爱没有失败时，当它成长时，情侣们也随着成长。他们由共同的生活而成长。他们依靠对方的力量以及他们为了弥补对方的虚弱而发展的力量而成长。在婚姻中善于培育爱，并使之走向成熟稳定和完善的人，将是最幸福的情侣！

女性不成熟的爱
1． 心眼浅、器量小。

　　2． 丈夫上班时喜欢追查其行踪。

　　3． 喜欢偷偷查丈夫衣袋。

　　4． 一分钟也不许丈夫离开自己的视线。

　　5． 化妆不得要领，一味追求浓妆。如眉型描得太粗，失去了温柔之美；两颊胭脂过浓；口红与脸色反差太大；增白露、美容霜把脸抹得白而发青，失去了淡雅质朴之美。

　　6． 不孝敬公婆，只孝敬自己亲爹亲娘。

　　7． 总嫌自己丈夫没本事，不会理持家务。

　　8．“性别意识”过于淡化，跟男人一起拍肩膀打屁股、嬉戏打闹似家常便饭。

　　9． 对亲朋好友不热情。

　　10． 对他人的缺点和错误不能容忍，从不考虑别人需要什么。

　　11． 过分迷恋自己的容貌、身材，追求别人的赞赏和奉承。

　　12． 不自重、不自爱，卖弄风骚，性问题上太随便。

　　13． 不愿听批评，虚伪、不诚实、翻脸无情、无才无知、不思进取。

　　14． 喜欢挑衅吵嘴，丝毫也不肯吃亏。

　　15． 高叫男女平等，又处处要求享受特权。

　　16． 说话喜欢拐弯抹角，化简单为繁复。

　　17．占有欲极强。

　　18． 爱恨极端——经常一哭二闹三上吊以达到目的。

成熟的爱

没有了花前月夜，不再是卿卿我我，但我心依旧；
渴望成熟，追求浪漫，一颗永不驻的心在跳动。
成熟，不是黄昏，更不是生活的尽头；
驿动的血液，激起我的热情，
劲吹的风雪，伴着我成熟；
爱是什么，爱在何处，
爱不是性的火花，是情与义的交融。
谁不与爱结缘，谁不与爱牵手；
与爱同行，享受付出与宽容。
这就是成熟的爱，更是人生美好的追求。

提高心理成熟度
心理成熟度高的人，面对社会和环境的变化较易适应，换句话说，比较容易根据外界的变化调节自己的行为。他们的自控能力、承受能力都比较好，即比较“老练”。而心理成熟度差的人，不太容易适应不断变化的环境，也不太容易形成良好的自我控制，这样，在人际关系和心理健康中更容易出现问题。

　　实际上，心理成熟度与我们在其他部分所谈的“心理年龄”存在一定的相关。从一般意义上来看，随着年龄的增长，人的心理成熟也应不断增长，但这种增长与人身高、体重的增长是有所不同的，即它不是由自然规律单方面控制的增长，而是在自然规律与社会环境的双重作用下形成的增长，无论是自然规律还是社会环境，二者缺一不可。因此，如何利用社会环境，使自己的心理达到与年龄相匹配的成熟就成为一个迫切需要解决的问题。我们认为，这方面能力的培养与应付环境变化的能力密不可分，不妨从以下几方面看手。

提高社会的认知水平

　　一个人对社会的认识与他的心理成熟度有着较高的正相关。认识着受环境影响的，要克服环境影响带来的偏差，不仅要从实践上获得感性的认识，还要提高理性的认识水平。作中会遇到很多问题，如与同事、领导如何相处呀，如何克服不熟悉的工作带来的紧张感呀，这些问题对一个心理成熟度高的人来说，不会感受到太大的挫折。但在心理成熟度较低的看来，会觉得挫折是很大的。

　　学会应付突变的能力

　　突变对人的影响在心理学中叫做应激，个体面对应激通常有两种反应行为，即理性应对与情感应付。前者以对事物发展的规律性认识为基础，把握事物的规律。这样，个体不仅能洞察事物的本质，也能预测未来，并根据未来事物可能的发展而采取必要的行动，后者则带着一定的盲目性。调查表明，心理成熟度高的人在应激条件下多采用理性应对。因此，提高我们在突变环境下的应付能力有助于增强心理成熟度。

　　培养自己适度耐压的能力

　　古人说：“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，俄其体肤。”这样，才能“增益其所不能”。在社会变革中，社会的发展往往超越人们的心理承受能力并形成一定的社会压力。提高心理成熟度，锻炼自己的耐压能力是一个很重要的方面。

　提高自己综合的心理平衡能力

　　了解自己的优越与不足可以减轻紧张情绪。因为明确承认自己能力有限，就可能使你摆脱某种潜在的不良情绪。这样你就会懂得何时该去求助于他人，怎样与他人合作共事。另外，还要学会在危机中寻找机遇。在面对危机时，应该想相怎样因势利导，借此由坏事变成好事。如果你能够认挫折中吸取经验教训，那么今后就能减少挫折 。

改善心智模式

一个人若想成功，成就一番事业，在心智模式上要做到以下几点：

首先要有气度。所谓气度是指暴露自己的心智模式，让别人了解你心中的真正想法。一个人必须要有气度，敞开胸怀，耐心认真听取别人的意见，特别是听取那些与自己心智不符或相反的意见，经过细心辨析而发现自己原有的心智模式的缺陷。比如毛主席在延安发生的一件事。有位大嫂拒绝缴公粮，并说：“雷咋不把毛泽东霹死!”毛主席听到此话十分吃惊，不暴露身份地和这位大嫂谈话，了解到群众的产粮不高，但征缴的公粮太重。毛主席给这位大嫂送了粮食和羊子，派人送大嫂回家，在回家的路上这位大嫂无意中才知道和她谈话、送礼物的是毛主席。毛主席通过这件事在延安发动了生产自救，题写了“自力更生、艰苦奋斗”。解决了军队缺粮问题，延安精神也由此而起。

其次要善于沟通。所谓沟通是人与人之间相互交流、取长补短、互动学习、实现双赢。一个沟通能力强的人必定不断注意改善自己的心智模式，这是今天成功人士的特征和重要的基本条件，因为只有沟通才能消除各种误解，变竞争对手为合作伙伴，才会双赢、全赢。摩托罗拉有一个培训高级经理的游戏叫‘拍卖游戏’”。拍卖的规则：一是，报价应逐渐上升；二是，发觉钱不够或不值得买时可以放弃，谁报价高卖给谁；三是，这个游戏没底价。有三对人来配合，前两对都是背靠背，背站着，各自报价把商品买到手。最后一对则是面对面站着，双方进行了沟通，商议在拍卖规则下，如何以最低的钱把商品买到手。前两对竞争，价格交互攀升，最后以较高的价格成交。最后一对通过沟通，不再“相互杀伤对方”，以很低的价格成交。可见，背靠背竞争的结果是两败俱伤；面对面沟通地竞争都获得了成功，双方得到。因而成功人士往往善于“沟通”，懂得“双赢”。

再次要具备一定的智商、情商、逆境商。智商是指智力商数。智商高的人往往悟性比较好，举一反三、触类旁通的能力比较强。当然智商与文化程度和知识水平有密切的关系。智商高的人比较容易通过实践反思而发现自己的心智模式有哪些缺陷，但是，今天的研究人员发现在成功的诸多因素中智商只占15%。而情商占85%。

情商是指情绪商数。情商就是一个人认识、调整、把握自己情绪的能力，是人的综合心理能力的具体表现。情商有五要素：一是了解自己，对自我情绪的理解；二是管理自己，判断和控制他人情绪的能力；三是控制自己，即对自我控制的能力。四是理解别人，认识对方的情绪并与之对应的能力。五是处理人际关系，协调人际关系的能力。情商比智商对人的心智模式影响更重要。情商高的人对情绪、情感的控制程度高，能够客观辨证的看待人和事、说话办事入情入理、恰如其分、让人心服口服，令人愉快，人见人爱，口碑很好，具有很强的人格魅力。情商低的人往往是在不合适的时间、不合适的地点、说不合适的话、办不合适的事，是“哪壶不开提哪壶”、令人生厌的人，也是“好动机没有好结果”、“好心没办好事、好心不得好报”、费力不讨好、受累捞埋怨的人。因此，智商和情商相比，不少人说，“在学校念书靠智商、走入社会靠情商”，“智商使你学业有成、情商使你事业进步”，人进入社会走向工作岗位后，“智商退位，情商登场”，也有些人说，“智商诚可贵，情商价更高”。“智商是生产力”，“情商是生产关系”。

所谓逆境商是指逆境中的商数，他既是预测谁成功的指标，又是对每个人面对和超越困境能力的心理素质的量化显示。为什么有的人可以克服深不可测的逆境，而一般人却放而弃之。美国学者以可量化的方法，提出逆境商理论，将人们对待逆境的态度分为三层次，实际上是反映心理素质和心智模式的三层次。

心智模式修炼

1、进一步更新观念。 心智模式的缺陷人皆有之，要想成就事业，就必须进行修炼。而这个修炼是一个艰苦的、递进的过程，需要持之以恒的努力。所以与时俱进地更新观念不仅是心智模式修炼的内在要求，也是心智模式修炼的必然结果。要使心智模式跟上时代发展和客观变化的要求必须不断更新观念，而心智模式修炼的目的就是以新的观念去认识发展变化了的新的客观现实，去解决和处理新的情况新的问题。可以说，没有观念更新，就没有心智模式的修炼。关于更新观念，徐发检察长在全省第十一次检察工作会议的报告中提出的更新十个观念，就是我们进行修炼的指导思想。

2、不断反思，反思是学习型组织文化的重要特征，也是心智模式修炼的重要方法。书中介绍的心智模式修炼的各种技巧，都是从反思开始的。反思是修炼的原动力，没有反思，修炼不会发生。心智模式修炼的过程，就是通过反思发现缺陷，认识缺陷，改正缺陷的过程，是通过反思考量修炼效果的过程。所以，我们要学会并熟练地运用反思的技巧，进而养成反思的习惯，这是我们不断进取的动力之源。

3、建立修炼机制。心智模式的修炼虽然意义重大，但是，它毕竟是用有形的手段对一种无形的东西进行检视和改善，它不仅要求修炼者有极强的耐心极大的毅力去持之以恒，并要不断与自己的惰性抗争。所以在我们进行修炼的初期，必须有强制性的制度作保证，靠强制性的手段来拉动和推进，促使我们的各级干部和各级部门，逐步养成良好的修炼的习惯，进而保障修炼活动的质量和恒久。