高血压患者夏季食疗简方

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高血压患者夏季食疗简方

(2009-07-15 20:25:35)转载 分类: 生活常识

  1.取葛粉 30克,白糖适量,用凉开水拌匀,再用沸水泡熟食之。

  2.菊花 10克,用沸水冲服,代茶饮。

  3.绿豆 100克,煮汤,随意饮服。

  4.荸荠 30克煮汤代茶饮。

  5.取干橘皮 6克,加少许茶叶,水煎饮服。

  6.鲜山楂 30克、生槐花 5克、嫩荷叶 15克、草决明 10克,同放入锅中煎煮,待山楂烂后,用勺将其碾碎,再煮 0分钟,去渣取汁,加少许白糖饮服,每日 3次。

  7.玉米须 60~ 100克,赤小豆 30克,西瓜皮、冬瓜皮各 300克,加水煮汤,代茶饮服。

  8.薏米仁 250克,加水煮烂后,加大米 100克煮粥服食。

  9 .将海带 (洗净,水泡半小时后切碎 )、绿豆、大米一起放入沸水中煮成粥,当晚餐吃,可连服半个月。能清热、解毒、降压、降血脂。

  10.海带 1小碗、草决明 15克,同煎,吃海带喝汤,每日 1次。

  11.小麦 30克,大枣 10克,甘草 6克,加水 500毫升,煎后去渣,代茶饮。适用于夏日高血压病人养心安神、益气宽胸。

  12.晨起空腹吃西红柿 1- 2个, 15日为 1个疗程,可治高血压。

  13.每日吃香蕉 3~ 5根,既通便,又降压。