神马文学网水 果 食 疗 歌
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十月萝卜小人参，冬瓜消肿利水尿。莴笋通乳利五脏，健脾益肾数山药。
补中益气马铃薯，开胃抗寒红辣椒。止咳化痰胡罗卜，白菜宽胸疏肠道。
蕃茄富含维生素，芹菜能降血压高。亭亭玉立荷莲藕，止血安神解酒妙。
养血平肝黄花菜，蘑菇清毒是良药。海带含碘治甲亢，常吃菜花癌症少。
芋头散结治瘀肿，荸荠利咽热火消。胡椒驱寒又燥湿，生姜辣汤治感冒。
心血管病食木耳，银耳强身又补脑。香菇益寿抗癌症，金针菇防癌细胞。
水 果 食 疗 歌
生梨饭后化积痰，苹果消食营养高。木耳抗癌素中荤，黄瓜减肥有成效。
大蒜抑制肠胃炎，菜花常吃癌症少。胡椒驱寒兼除湿，葱辣姜汤治感冒。
白菜利尿排毒素，蘑菇能灭癌细胞。萝卜化痰消胀气，冬瓜祛胀又利尿。
番茄补血驻容颜，健胃补脾吃红枣。鱼虾猪蹄下乳汁，猪牛羊肝明目好。
紫茄祛风通脉络，润肺乌发食核桃。香蕉含钾解胃火，禽蛋益智心开窍。
蜂蜜润肺又益寿，葡萄悦色人不老。
花 卉 食 疗
花卉飘香竞争艳，生活园圃来装点。朵朵鲜花疗病疾，四性五味
杏花味苦可温补，梨花润燥能化痰。食用桃花能美容，清心降火吃榆钱。
兰花去腻清肺热，梅花解郁又疏肝。止血收敛数玫瑰，平肝降压有牡丹。
清暑止血食荷花，桂花暖胃又散寒。烫伤调经选月季，合欢
长发香肌茉莉花，腊梅止咳又化痰。醒脑安神夜来香，健胃止呕葛花餐。
痔疮便血槐花验，白菊明目又平肝。白茅花治鼻出血，冬花镇咳又平喘。
妇女停经选红花，月经痛疼有凤仙。咽喉肿痛皮生疮，银花野菊山茶煎。
鼻炎服用辛夷花，金针花蕾治黄疸。茄花清热治牙疼，石榴花治中耳炎。
水仙花瓣治惊风，韭花温中开胃田。芝麻花治粉刺好，绣球花止疟疾验。
百合润肺又止咳，迎春消肿可发汗。治疗中风圣诞花，芍药敛阴又柔肝。
参花泡花可醒脑，丁香花治气管炎。木槿凉血治痢疾，柳絮散疼治牙疳。
清热消肿南瓜花，昙花煎服结核安。肿毒恶疮食芙蓉，治疗呃逆柿花煎。
楝花外用杀蚤虱，菱花止血最效验。劝君对症用鲜花，健康长寿乐无边。
食 疗 歌
食盐：清淡饮食，咸腌不吃。
杂类：薯类菇类，少量常吃。
坚果：花生瓜子，偶尔少食。
糖果：甜食糖果，点到为止。
油炸：油炸油煎，一点不沾。
烟酒：戒烟慎酒，坚持长久。
粥 食 疗
若要不失眠，煮粥添白莲。气短体虚弱，煮粥加山药。
心虚气不足，粥内加桂圆。若要肝功好，枸杞煮粥妙。
头晕多汗症，煮粥加薏仁。夏令防中暑，荷叶同粥煮。
若要皮肤好，粥里加红枣。若要治口臭，荔枝能除根。
口渴心烦躁，粥加猕猴桃。肠胃缓泻症，胡桃粥最好。
便秘补中气，加藕见效力。若要双目明，粥中加旱芹。
水 产 品 食 疗
墨鱼养血又滋阴，泥鳅补肾且壮阳。鲫鱼暖胃治抽筋，黑鱼补血利五脏。
鲜鱼平肝治浮肿，鲢鱼润肺理胃肠。草鱼加姜治感冒，鲍鱼抑癌效果强。
黄鳝壮肾治贫血，鳗鱼明目医夜盲。蜇皮降压抑癌症，蜇头清热暖胃肠。
甲状腺肿吃海带，缺乳多喝鲶鱼汤。裙带降醇且美容，虾皮补钙去癣疮。
海参固精防衰老，大虾补精疗阳瘘。体虚多病食鳖肉，鳖卵止痢益大肠。
骨肺结核饮鳖血，鳖甲滋阴又潜阳。田螺治痢退黄疸，田鸡润燥增肤光。
紫菜养心益利水，蛤蜊滋阴是验方。鱼翅补气健脾胃，鱼鳔解毒治溃疡。
神衰哮喘海马治，宫冷风湿海龙降。
水 果 食 疗 歌
红枣补脾又生津，调和诸药润肺心。柿饼清热又健脾，止渴补血舒脉理。
苹果止泻又开胃，肋消化来补身体。柑桔理气润燥湿，止咳化痰清口味。
桃子活血并补气，润燥还能健身体。李子止渴带生津，多食反而会伤身。
菠萝止渴又解乏，疏通肠胃益处多。草莓健胃并补脾，气血和顺益身体.
枇杷味美治哮喘，孕妇食之能助产。罗汉果小功效大，润喉止咳把痰化。
补中益气是桂圆，干鲜龙眼营养全。阴虚内寒可食杏，补充胃酸食欲畅。
梅子解渴又安神，乌梅可杀痢疾菌。猕猴桃能防癌症，常食也能治胃病。
安胎利尿吃葡萄，还助消化效果好。梨子润喉又化痰，梨汁止咳润心肺。
香蕉通便清内火，润肠能使血脉和。滋润咽喉有橄榄，既解毒来又化痰。
润肺乌发核桃仁，滑肠补肾强腰身。补肝健肾有桑椹，养血明目又生津。
益肺平喘食白果，银杏缩便白带无。消食降脂是山楂，抗癌健胃散淤滞。
椰子果汁能止渴，即可防渴又清火。山区佳果数板栗，提神健胃营养高。
藕节止血能散阏，能治咳血止血痢。西瓜原是好果品，利尿消暑疗百病。
水果各味能治疾，合理食之收效益。偏食多食反有害，适量对症才开胃