降压多吃蔬菜“降压药”
来源:百度文库 编辑:神马文学网 时间:2024/05/01 14:51:39
降压多吃蔬菜“降压药”
据《河北日报》报道,中华医学会心血管病学会主任委员胡大一教授指出,有些食物对稳定和降低血压的确有帮助。
一皮一心:西瓜皮、莲子心
吃西瓜皮是典型的废物利用。取西瓜皮、草决明各9克,水煎服,有降压作用。莲子心是莲子的胚芽。莲子心中的非结晶生物碱Nn-9具有很好的降压作用。
二黑二青:黑木耳、荸荠;芹菜、菠菜
黑木耳被称为“素中之荤”,它的降压作用不是直接的,而是通过改善血管间接地降压。黑木耳的吃法很多,炒菜、烧汤、凉拌都可以。胡教授还推荐了自治秘方“三色宝”:将黑木耳15克、银耳15克泡发后去蒂、撕成瓣,放入碗中,然后加冰糖、枸杞子各20克及适量清水,上锅蒸30分钟。取出后放凉,调入蜂蜜20克即可。当点心,分早晚两次服用。适用于各种高血压病,尤适用于高血压病伴有动脉粥样硬化、眼底出血的患者。
荸荠是一种食药作用兼具的好食品。其含有一种不耐热的抗病成分——荸荠英,这种成分对于抗癌、降血压都有作用。荸荠可当水果吃,也可做成荸荠海蜇汤、胡萝卜荸荠汤、荸荠菊花饮等。
“二青”是指芹菜和菠菜。因高血压引起头痛、头胀的人,常吃芹菜可缓解症状。芹菜根煎服,效果更好。菠菜可作为辅助治疗高血压和糖尿病的药用食物。
胡教授特别强调,食物并不能代替药物,也没有立竿见影的效果,仅能作为降压药物的辅助和基础。高血压患者需长期坚持服用降压药物,保持血压稳定。
降压多吃蔬菜“降压药”
吃什么蔬菜降压 - 已解决 - 职业健康 - Jobwk.com
降压药 怎么吃?
高血压不必吃西药降压药!
高血压不必吃西药降压药
高血压不必吃西药降压药
高血压不必吃西药降压药
高血压不必吃西药降压药
高血压不必吃西药降压药
茄子香菇:蔬菜中的“降压药”-搜狐健康
三味天然降压药:锻炼?蔬菜?醋
换季多吃“药用”蔬菜
女性多吃紫色蔬菜..
高血压患者坚持多喝橙汁吃大蒜可辅助降压
高血压患者坚持多喝橙汁吃大蒜可辅助降压
四种蔬菜方轻松降压
保健:不必吃西药降压
高血压吃中药降压药方
高血压患者吃芝麻油可降压
高血压不必吃西药降压药 - Qzone日志
※高血压不必吃西药降压药※
专家教你如何巧吃降压药
高血压不必吃西药降压药 - Qzone日志
高血压不必吃西药降压药 - Qzone日志