神马文学网圣宣五行疗法的步骤
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/27 00:38:10
■调节肝部功能的基本行法
一、 身体盘坐，轻闭双目、均匀呼吸（用鼻子吸气、用口呼气）、直至达到心态平和，不焦不躁。
二、将双手搓至温热。
三、双手掌心按（如果有重大的眼疾，建议“叩”）在眼睛上，手心对准眼球部位，手不动。接着依次平行缓慢移动眼球，上下各三次，左右各三次。然后缓慢转动眼球，顺时针三圈，再逆时针转动三圈，双手移开为一次（再次搓热重复以上动作，早晚各做九次）。注：向上向下移动为一次，向左向右移动为一次。
四、操作九次后再坚持闭目一分钟，保持呼吸，睁开眼睛即可。
■温馨提示： 早日出晚日落的时候做
受损肝脏的在日常生活中症状表现
1、神疲乏力、精神倦怠、两膝酸软。
2、食欲不振、厌油、恶心、呕吐、腹胀、腹泻或便秘。
3、皮肤、面色晦暗无光泽、小便呈浓茶色。
4、两手无名指第二指关节掌面有明显的压痛感。
5、在两耳廓相应的肝点区，有一结节状隆起，用火柴棒轻压此点时，疼痛较其它部位明显。
6、口中常有一种类金属或苦的气味。
7、眼睛发黄，干涩、红肿、疲劳等。
8、肝气郁结、胸胁胀痛、牙痛、结节、乳腺增生。
9、郁郁不乐、多疑善虑、沉闷欲哭、月经不调、烦躁易怒、头痛眩晕。
10、痛经、闭精、白带异常、不孕。
11、四肢抽搐、肢体麻木、屈伸不利。
■调节肺功能的基本行法
一、承接按目行法，衔接好呼吸，身体盘坐，单手以虎口托住下颌。
二、下搓至锁骨，左右手交替，左手搓时鼻吸气，右手搓时口吐气，每只手算一次，早晚各做四十五次。
注：如果与按目呼吸衔接不上，可在操作此行法之前先做鼻吸口呼动作，顺应后再操作此行法。
■温馨提示： 早日出晚日落的时候做
受损肺脏在日常生活中症状表现
1、早晨起来口中有异味（如辣味）。
2、清晨有咳嗽，气喘、上不来气的现象。
3、口中经常有痰，且黄痰或白痰。
4、刷牙或吃饭总是干呕、胃口有轻微不适感。
5、咳嗽或吐痰时，有血丝。
6、空气干燥就咳嗽不止，咽痛、喉痛。
7、易感冒、鼻塞、流涕、嗅觉不灵、喉痒音哑。
■调节脾功能的基本行法
一、衔接呼吸，身体盘坐，双手搓至温热。
二、十手指交叉按在腹部，绕脐顺时针和逆时针运动。顺时针揉时鼻吸气，逆时针揉时口呼气，顺逆为一回，早晚各九回，控制好揉腹力度。
注：腹泻患者全部顺时针，揉十八圈，以揉至腹部温热为佳；便秘患者全部逆时针，揉十八圈，以揉腹后感觉有矢气感为宜。
■温馨提示： 早日出晚日落的时候做
受损脾脏在日常生活中症状表现
1 、胃酸或总是想吐酸水或有甜味。
2 、腹部疼痛或感到上腹不适感。
3 、经常腹胀。
4 、用右手手掌摸自己的胃部时，按压有疼痛感。
5 、经常口腔溃疡。
6 、胃里有火，什么也不想吃。
7 、神疲乏力、头昏眼暗、腹胀泄泻。
8 、久泄脱肛、便秘、内脏下垂。
9 、月经量多、崩漏、口粘腻、口甜。
10 、口唇淡白失华、甚则萎黄不泽、睡后易醒。
■调节心脏功能的基本行法
一、 保持鼻吸口呼，身体平坐，将一只脚放在另一条腿上。
二、用对侧手将脚趾向足背方向用力压一下。
三、然后再用对侧手拇指在足底从足跟向脚趾方向用力搓一下（以达到脚底有热感为宜）。
四、 最后以单脚足踝为轴使脚顺时针转一周，为一次，两脚交替进行，每脚做九次（可视为左右脚操作为一次，共九次）早晚各一回。
注：对于外伤性脚踝肿视情节严重来适当操作，或咨询场外专家组。
■温馨提示： 早日出晚日落的时候做
受损心脏在日常生活中症状表现
1 、情绪激动，易怒、易伤感。
2 、胸闷、气短。
3 、手脚发凉、发麻。
4 、头晕、头痛、头胀。
5 、嘴唇发紫色或有瘀点或瘀斑。
6 、失眠。
7 、心神不宁、健忘、精神萎靡、神志昏迷。
8 、谵语狂妄、舌尖红刺、溃烂疼痛、舌卷舌强。
9 、心慌、心痛、自汗、盗汗、手脚麻木、静脉曲张。
■调节肾部功能的基本行法
一、衔接以上呼吸，身体站立放松，双手自然下垂。
二、用鼻子吸气时，收紧肛门周边肌肉，坚持一至二秒钟，然后用口呼气，全身放松。吸气，呼气操作为一次，早晚各八十一次。（注：对于没有身体偏瘫，不是卧床不起等重病患者，建议在提肛当中吸气时抬起脚跟并坚持 1 — 2 秒后口呼气时在放回。）
注：以上五个行法呼吸必须连贯，行法与行法衔接时不得随意变更呼吸。
■温馨提示： 早日出晚日落的时候做
受损肾脏在日常生活中症状表现
1 、浑身无力，易疲倦，总是腰痛、酸软。
2 、脸、手、腿、脚时常出现浮肿。
3 、有尿频、尿急等现象。
4 、高血压。
5 、尿中混血或有泡沫，有使尿液不清晰。
6 、尿发黄，小便时感觉疼痛，有腥臊难闻气味或发粘。
7 、小腹坠胀、疼痛。
8 、多有头痛、关节疼痛、怕凉与寒、手脚发麻等。
9 、易衰老、月经量少、呼多吸少、动则喘、骨质疏松、失眠健忘。
10 、注意力不集中、牙齿易松动而脱落、须发早白。
一、 身体盘坐，轻闭双目、均匀呼吸（用鼻子吸气、用口呼气）、直至达到心态平和，不焦不躁。
二、将双手搓至温热。
三、双手掌心按（如果有重大的眼疾，建议“叩”）在眼睛上，手心对准眼球部位，手不动。接着依次平行缓慢移动眼球，上下各三次，左右各三次。然后缓慢转动眼球，顺时针三圈，再逆时针转动三圈，双手移开为一次（再次搓热重复以上动作，早晚各做九次）。注：向上向下移动为一次，向左向右移动为一次。
四、操作九次后再坚持闭目一分钟，保持呼吸，睁开眼睛即可。
■温馨提示： 早日出晚日落的时候做
受损肝脏的在日常生活中症状表现
1、神疲乏力、精神倦怠、两膝酸软。
2、食欲不振、厌油、恶心、呕吐、腹胀、腹泻或便秘。
3、皮肤、面色晦暗无光泽、小便呈浓茶色。
4、两手无名指第二指关节掌面有明显的压痛感。
5、在两耳廓相应的肝点区，有一结节状隆起，用火柴棒轻压此点时，疼痛较其它部位明显。
6、口中常有一种类金属或苦的气味。
7、眼睛发黄，干涩、红肿、疲劳等。
8、肝气郁结、胸胁胀痛、牙痛、结节、乳腺增生。
9、郁郁不乐、多疑善虑、沉闷欲哭、月经不调、烦躁易怒、头痛眩晕。
10、痛经、闭精、白带异常、不孕。
11、四肢抽搐、肢体麻木、屈伸不利。
■调节肺功能的基本行法
一、承接按目行法，衔接好呼吸，身体盘坐，单手以虎口托住下颌。
二、下搓至锁骨，左右手交替，左手搓时鼻吸气，右手搓时口吐气，每只手算一次，早晚各做四十五次。
注：如果与按目呼吸衔接不上，可在操作此行法之前先做鼻吸口呼动作，顺应后再操作此行法。
■温馨提示： 早日出晚日落的时候做
受损肺脏在日常生活中症状表现
1、早晨起来口中有异味（如辣味）。
2、清晨有咳嗽，气喘、上不来气的现象。
3、口中经常有痰，且黄痰或白痰。
4、刷牙或吃饭总是干呕、胃口有轻微不适感。
5、咳嗽或吐痰时，有血丝。
6、空气干燥就咳嗽不止，咽痛、喉痛。
7、易感冒、鼻塞、流涕、嗅觉不灵、喉痒音哑。
■调节脾功能的基本行法
一、衔接呼吸，身体盘坐，双手搓至温热。
二、十手指交叉按在腹部，绕脐顺时针和逆时针运动。顺时针揉时鼻吸气，逆时针揉时口呼气，顺逆为一回，早晚各九回，控制好揉腹力度。
注：腹泻患者全部顺时针，揉十八圈，以揉至腹部温热为佳；便秘患者全部逆时针，揉十八圈，以揉腹后感觉有矢气感为宜。
■温馨提示： 早日出晚日落的时候做
受损脾脏在日常生活中症状表现
1 、胃酸或总是想吐酸水或有甜味。
2 、腹部疼痛或感到上腹不适感。
3 、经常腹胀。
4 、用右手手掌摸自己的胃部时，按压有疼痛感。
5 、经常口腔溃疡。
6 、胃里有火，什么也不想吃。
7 、神疲乏力、头昏眼暗、腹胀泄泻。
8 、久泄脱肛、便秘、内脏下垂。
9 、月经量多、崩漏、口粘腻、口甜。
10 、口唇淡白失华、甚则萎黄不泽、睡后易醒。
■调节心脏功能的基本行法
一、 保持鼻吸口呼，身体平坐，将一只脚放在另一条腿上。
二、用对侧手将脚趾向足背方向用力压一下。
三、然后再用对侧手拇指在足底从足跟向脚趾方向用力搓一下（以达到脚底有热感为宜）。
四、 最后以单脚足踝为轴使脚顺时针转一周，为一次，两脚交替进行，每脚做九次（可视为左右脚操作为一次，共九次）早晚各一回。
注：对于外伤性脚踝肿视情节严重来适当操作，或咨询场外专家组。
■温馨提示： 早日出晚日落的时候做
受损心脏在日常生活中症状表现
1 、情绪激动，易怒、易伤感。
2 、胸闷、气短。
3 、手脚发凉、发麻。
4 、头晕、头痛、头胀。
5 、嘴唇发紫色或有瘀点或瘀斑。
6 、失眠。
7 、心神不宁、健忘、精神萎靡、神志昏迷。
8 、谵语狂妄、舌尖红刺、溃烂疼痛、舌卷舌强。
9 、心慌、心痛、自汗、盗汗、手脚麻木、静脉曲张。
■调节肾部功能的基本行法
一、衔接以上呼吸，身体站立放松，双手自然下垂。
二、用鼻子吸气时，收紧肛门周边肌肉，坚持一至二秒钟，然后用口呼气，全身放松。吸气，呼气操作为一次，早晚各八十一次。（注：对于没有身体偏瘫，不是卧床不起等重病患者，建议在提肛当中吸气时抬起脚跟并坚持 1 — 2 秒后口呼气时在放回。）
注：以上五个行法呼吸必须连贯，行法与行法衔接时不得随意变更呼吸。
■温馨提示： 早日出晚日落的时候做
受损肾脏在日常生活中症状表现
1 、浑身无力，易疲倦，总是腰痛、酸软。
2 、脸、手、腿、脚时常出现浮肿。
3 、有尿频、尿急等现象。
4 、高血压。
5 、尿中混血或有泡沫，有使尿液不清晰。
6 、尿发黄，小便时感觉疼痛，有腥臊难闻气味或发粘。
7 、小腹坠胀、疼痛。
8 、多有头痛、关节疼痛、怕凉与寒、手脚发麻等。
9 、易衰老、月经量少、呼多吸少、动则喘、骨质疏松、失眠健忘。
10 、注意力不集中、牙齿易松动而脱落、须发早白。