“多事之秋”疾病盛行医生支招防患于未然

　　昨日，记者从新桥医院、儿童医院等多家医院了解到，秋季腹泻、心脑血管疾病、呼吸道疾病患者近日猛增，排在前五名的科室是呼吸科、皮肤科、中内科、消化科和精神卫生科。

　　对于这些秋季常见疾病，我市多位专家纷纷支招，希望市民能提高预防，防患于未然。

　　胃肠道炎 重医附二院消化内科冯晓霞博士

　　病理 入秋后，昼夜温差悬殊，气温变化大。人体受冷空气刺激后，胃酸分泌增加，胃肠会发生痉挛性收缩，使抵抗力和适应性随之降低。其次，天气凉爽食欲增加，胃肠负担加重，易发生胃肠炎等疾病。

　　症状 胃反酸，腹胀，伴有腹泻、腹痛等不良症状。

　　预防 选择食物要注意新鲜、清洁，进食有规律；胃病患者的饮食应以温软淡素为宜，做到少吃多餐、定时定量，不吃生冷，并戒烟酒；睡眠充足，防疲劳；随气候变化增减衣服，夜间睡觉腹部应盖被子。

　　呼吸道疾病 新桥医院呼吸科王长征教授

　　病理 秋季缺乏水分的湿润，人体咽喉、鼻腔常有干燥之感，秋燥之邪更易通过口鼻呼吸道或皮肤毛孔侵入肺部。哮喘病人则对气候、气压的变化非常敏感，易引起哮喘发作。另外，秋季天气忽冷忽热，人体抵抗力降低，是流感多发季节。

　　症状 秋季因气温变化，易诱发流行感冒、哮喘等疾病，出现咳嗽、咽喉肿痛、呼吸困难，严重者可见口唇和指甲发紫。

　　预防 及时添加衣服，预防感冒。秋季润肺很关键，秋梨上市，每天吃1~2个，可养肺润燥、润肠通便、预防咳嗽。哮喘病史者尽量避免与致敏物质接触。一旦感冒流行，可用陈醋熏蒸居室，经常使用冷水洗脸洗鼻，也有助于预防感冒。

　　精神抑郁症 重医附一院精神中心李静副教授

　　病理 秋季落叶凄风，易使人触景生情，特别是老年人易产生垂暮之感，诱发消极情绪，很容易患上抑郁症。

　　症状 夜不能寐，一点小事也会感到揪心得很，情绪抑郁、沮丧、烦躁、焦虑，对以前感兴趣的事不再感兴趣，有自卑感和失落感，不愿与人交往等。

　　预防 注意心理调节，做些自己喜欢做的事情，勤于锻炼。秋季是旅游大好时机，老年人不妨出去走走，旅行中忘却烦恼。

　　心血管疾病 新桥医院心内科耿召华博士

　　病理 天气变凉，皮肤和皮下组织血管收缩，高血压病人秋冬之交血压往往要较夏季血压高。寒冷还会引起冠状动脉痉挛，直接影响心脏血液供应，诱发心绞痛或心肌梗塞。晚秋季节，心肌梗死的发病率明显提高。

　　症状 胸部闷胀、沉重、气透不过来，会突然面色苍白、大汗淋漓、四肢发冷、剧烈咳嗽、口吐白沫等症状；严重者伴有心绞痛发作。

　　预防 在医生指导下，心血管病人要坚持服药，坚持进行适量锻炼，积极防治感冒等疾病，以免诱发、加重心血管疾病。平时，还应多注意摄入含蛋白质、镁、钙丰富的食物。晨起喝杯白开水，以冲淡血液；日间多喝淡茶，保护心脏功能。

　　秋燥症 新桥医院中医科名老中医晋献春

　　病理 秋季雨少干燥，空气中缺乏水分的滋润，一些人易出现口干舌燥、咽喉疼痛、皮肤燥痒等，俗称“秋燥症”。

　　症状 口、唇、鼻、咽等感到干燥、咽喉肿痛，皮肤干涩、发紧，干燥脱屑，甚至出现多处皮肤龟裂等。

　　预防 秋季需养阴防燥，饮食上常喝开水和菜汤，多吃些新鲜绿叶蔬菜、萝卜、生梨、山楂、苹果、葡萄等滋阴润肺食品，少吃辣椒、葱、姜、蒜等辛辣燥烈之物。此外，生活作息时间应有规律，早睡早起，少熬夜。

　　手足口病 重医儿童医院门诊部主任熊婉

　　病理 该病主要是由肠道病毒引起，4岁以下幼儿易得此病。特别是每年夏秋之交是发病的高峰期，9月是高峰期的最后一个月，家长需要注意。

　　症状 宝宝咳嗽又流口水，不爱吃东西，嗓子里长小水泡，口腔出现溃疡，伴有中等热度发热(39℃以下)症状，进而出现咽痛，幼儿表现为流口水、拒食。

　　预防 一旦患病，可采用口服板蓝根冲剂和多种维生素，或鱼肝油涂抹口腔，消炎止痛，避免吃咸辣食品。在流行季节，尽量少带宝宝去公共场所，加强婴幼儿的保健，做好卫生工作，勤洗手勤换衣，减少传染机会。

　　幼儿腹泻 市妇幼保健院辛晓莉主任

　　病理 每年9月中旬到12月之间是幼儿腹泻高发季节，秋泻是一种消化道综合征，多发于2岁以下的婴幼儿。另外，轮状病毒在秋季盛行，幼儿很容易发生秋季腹泻。

　　症状 幼儿突然发热，体温升至38至40℃，合并上呼吸道感染症状，如流鼻涕、打喷嚏、鼻塞，继而出现呕吐、腹泻等并发症，每天大便在10次左右甚至更多，一般持续两三天，病情严重者，持续时间更久。

　　预防 幼儿秋泻，大多病从口入，腐败病毒食品进入体内。因此，应特别注意饮食卫生，喂宝宝时，每次喂食前用开水洗烫食具。不吃或少吃生冷食物、避免食用富含脂肪的食物。其次，要根据天气变化为孩子添加衣服，婴儿尤其要注意腹部的保暖。

　　如何判断宝宝

　　患了秋季腹泻

　　医生提醒：家长不要擅自给患儿使用抗生素

　　记者从市儿童医院、市妇幼保健院了解到，9月刚刚到来，幼儿秋季腹泻已初见端倪，患儿一天比一天多。医生提醒，随着秋季的到来，轮状病毒引起的腹泻患儿将越来越多，家长应该作好预防准备。

　　据了解，秋季腹泻主要通过呼吸道传播，建议家长最近不要带孩子到人群拥挤的公共场所。同时注意腹部的保暖，更换尿不湿的时候，宝宝的肚脐要盖好。同时，要把好孩子的入口关，餐具在锅里煮一煮消毒，饮食上在注重营养的同时，减轻肠胃负担，吃清淡、易消化的食物。

　　医生提醒，抗生素对于轮状病毒不起作用，有些家长不知道是什么原因引起的腹泻，就擅自给患儿使用抗生素，反而使患儿的肠道正常菌群失调，加重腹泻症状。万一孩子得了秋季腹泻，最重要的就是及时补充水分。

　　此外，重医儿童医院急诊科医生还提醒，秋季容易诱发儿童传染病的还有腮腺炎和麻疹。麻疹发病初期，症状和患感冒差不多，有发烧、咳嗽、流鼻涕、眼怕光、流泪等现象，出疹一般持续3~5天，这期间孩子持续高烧，常伴有呕吐、腹泻。

　　家长可根据以下方法判断孩子是否患了秋季腹泻：

　　看精神。孩子厌食，没精神，有时吃进的食物会吐出来。

　　看大便。有的宝宝大便次数开始增多，每天3次到5次。大便看上去呈水样或蛋花汤样，里面还有没消化的食物残渣。颜色可能是淡黄色、白色或绿色，没有腥臭味。

　　看体温。多数宝宝还会伴有发烧，体温常在38℃~40℃之间。有些孩子会流鼻涕、咳嗽等。

　　秋季腹泻食疗预防方法：将苹果洗净，连皮切片，加适量的水煮汤喝。可每日喝三次，饭后喝一碗，具有收敛、止泻、益气等疗效。

　　秋天肠胃脆弱 少吃西瓜绿豆汤

　　秋天，肠胃脆弱的人特别是老人和孩子容易拉肚子，这是因为夏天吃了很多凉性的食物，肠胃的承受力已经很弱，如果这时继续吃生冷的东西或有细菌病毒入侵，很容易拉肚子。

　　《黄帝内经》曰：春生夏长秋收冬藏。意思是说春夏是生发阳气的季节，把不好的东西散发出去；而秋冬是收藏阴气的时候，要开始储备积极的能量。

　　针对初秋气候干燥，气温偏高，人体觉得燥热的问题，医生提醒，秋天肠胃脆弱的人，不能吃太凉的东西，比如冰西瓜、冰绿豆汤。容易上火的人，可喝点菊花茶和金银花茶，吃滋润的梨、番茄，喜欢吃药膳的每周吃一次老鸭炖沙参、麦冬、石斛，喜欢吃甜品的，做些百合炖银耳，少吃煎炸、辛辣的东西。