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来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/29 00:01:23
护肤与美肤 41．洗澡有哪些注意事项?
何时洗澡最合适?这没有硬性规定。但下列情况最好不洗澡：
(1)饭后，特别是饱餐后半小时内不宜洗澡。我们知道，血液总是朝最需要它的地方流动和集中。饭后是消化道的工作时间，任务繁重，大量血液涌流到消化道血管。如果这时洗澡，皮肤血管就扩张，这样一来，本该为消化道效力服务的血液将大量回流到皮肤。这势必影响消化和吸收。心脏病、高血压患者、中老年人更加不宜饭后马上洗澡。
(2)过于劳累或饥饿时，也不应洗澡。应当稍事休息，吃点东西再洗。劳累时，肌肉张力差，淋浴时站不稳，易摔倒；盆浴时易滑进浴缸，如缸内水多还会呛水甚至淹溺。
(3)头晕脑胀、心烦意乱、大量饮酒后不宜洗澡。这些情况下，人不够清醒，反应迟钝，对环境漠不关心，摔跌、撞碰、烫伤，甚或淹溺都可能发生。
(4)大病初愈者和精神病患者不宜一个人去洗澡，要洗须有人陪同。
(5)经期妇女不宜入盆浴，以防感染。洗澡间的环境，要保证必要的通风。冬季保暖是必要的，但不可把门窗全关紧，弄得浴室雾气腾腾，这对健康很不利。浴室也要有足够的亮度(照明)，不能在暗室洗澡。在公共澡堂淋浴要提防龙头来水的不稳定性即忽冷忽热。多久洗1次?1次洗多久?这都不一定。原则上是夏天、多油多汗者、青壮年应当勤洗；冬天、皮肤干燥者、老年人，适当少洗。勤洗，1天几次不算多；少洗，10天1次不为少。每次洗澡时间不要太长，1 0～20分钟足矣，最好别超过半小时。如果洗澡次数多，不应每次打肥皂，否则，皮肤上的油脂全洗掉，皮肤干燥发痒甭说，皮肤的抵抗力也将被削弱。
关于冷水澡的注意事项要多讲几句。以下几种人不能洗冷水澡。
(1)血压过高的人。皮肤一接触冷水，血管就急剧收缩，大量血液涌回内脏，使本来就高的血压更升高。严重者可使脑血管破裂、出血、中风、昏迷甚至死亡。血压轻度增高者可洗冷水澡，但只能慢慢来，即先用冷水洒一洒，搓一搓身体的某些部位，不要一下子来个“冷处理”。
(2)坐骨神经痛及其它神经痛的人不要洗冷水澡。因为神经受寒受凉后，疼痛会更加剧烈。
(3)关节炎、关节痛的人不宜冷水浴，原因同上条。
(4)对冷过敏的人，如寒冷性荨麻疹、冬季瘙痒症患者，在疾病发作期间不要洗冷水澡。不发作时想锻炼皮肤，可行逐步降温法，即最初洗热水澡，渐改为温水澡，再步步降低水温，直到水温已相当低但又不发病为止。
冷水浴的时间也有讲究。在较寒冷的地区，应从夏季开始，不可在不习惯冷水浴的条件下，突然在寒天开始冷水浴。就一天之内时间来说，早晨起床后洗冷水澡最好。因为一夜睡眠，充分休息，身体有足够的能力对付寒冷的刺激，而冷水的刺激又可消除睡醒后尚持续的神经抑制状态，使人精神振作，神清气爽，有利于当天的工作和学习。天冷时，冷水浴不宜在晚间进行,对初练者尤应如此。晚上，人比较疲倦，机体适应性差，如过于寒冷或骤然受冻，身体就难产生较多热量来适应，弄不好还会生病。此外，临餐前、饥饿时、刚吃完饭都不宜洗冷水澡。
1、皮肤是什么样的组织？它的结构如何？
2、皮肤颜色的来源有哪些？
3、皮肤有哪些附属器官？
4、皮肤有细微结构是怎样的？
5、皮肤功能的突出特点是什么？它是怎样执行人体保卫任务的？
6、皮肤是怎样传递感觉和调节体温的？
7、为什么说皮肤是“第二肾脏”？
8、皮肤还有哪些重要功能？
9、什么是原发疹？
10、什么是继发疹？
11、皮肤科外用药起些什么作用？
12、外用药有哪些剂型？
13、外用药的固体剂型有哪些？
14、使用外用药应当注意什么？
15、皮肤的组织结构既然很精密完整，为什么还需要保护？
16、保护皮肤是不是只要拒敌于千里之外就成了？
17、是不是每天搽几次护肤膏就能把皮肤保护好？
18、皮肤保护男女有别吗？
19、新生儿和幼儿的皮肤有些什么特征？应当怎样保护？
20、老年人的皮肤有何特点？应当怎样保护？
21、怎样根据不同部位来保护皮肤？
22、不同肤色的人有不同的护肤措施吗？
23、皮肤保护怎样随季节而变？
24、皮肤保护有无地区特异性？
25、不同行业的皮肤保护方法是否各不相同？
26、怎样结合个人的生活习惯来保护皮肤？
27、选择生活用品与皮肤保护有什么关系？
28、皮肤保护与体型有关吗？
29、特殊生理状况下怎样保护皮肤？
30、特殊经历和特定环境下怎样保护皮肤？
31、全身病、内脏病和其它非皮科病是不是也有皮肤保护问题？
32、某些治疗和手术后应该怎样保护皮肤？
33、防治皮肤病是对皮肤最好的保护，这种说法对吗？
34、保护皮肤有哪些具体措施？
35、为什么要洗澡？洗澡与护肤有何关系？
36、洗澡用水有什么讲究？
37、用哪种肥皂洗澡最好？
38、洗澡的方法有哪些？
39、什么叫药浴？它有哪些作用？
40、桑那浴是怎么回事？它起什么作用？
41、洗澡有哪些注意事项？
42、怎样保护头皮和头发？
43、洗头有什么学问吗？
44、洗发剂和发蜡发油有多少种？它们的用法有何不同？
45、怎样正确梳头与刷头？
46、怎样理发才能保护好头皮和头发？染发皮炎为什么多见？ 如何保护发型？
47、颜面皮肤的保护为什么特别重要？
48、1块毛巾1盆水就能洗好脸么？
49、除了水，还有什么可用来洗脸？
50、搽脸霜有那么多，用哪一种好？
51、脸色不正怎么办？
52、面部皮肤护理要注意些什么？
53、怎样一分为二地对待日光？
54、有哪些重要的光敏物质？
55、怎样防晒？
56、为什么会起皱纹？
57、皱纹有哪些局部疗法？
58、皱纹能预防吗？怎样预防？
59、饮食疗法能消皱吗？
60、按摩疗法能否除皱？
61、洗手洗脚有何作用？要注意些什么？
62、怎样保护指甲？
63、有没有内用护肤药？
64、有哪些新型外用护肤品？
65、清洁剂和涂膜剂对保护皮肤有什么作用？
66、哪些中草药有护肤美容作用？
67、哪些中草药制剂与验方有护肤美容作用？
68、祖国医学中有哪些内服护肤美容名方？
69、有哪些良效中医护肤美容外治方剂？
70、在护肤美容方面有哪些物理疗法？
71、怎样利用针灸和气功疗法来护肤美容？
72、按摩和推拿疗法在护肤美容方面起些什么作用？
73、精神（心理）疗法与护肤美容有何关系？
74、饮食疗法在护肤美容上居何地位？
75、喝水与护肤美容有什么关系？
76、蔬菜、水果和干果有什么护肤美容作用？
77、豆类、瓜类和花类有什么护肤美容作用？
78、肉类、乳类、卵类和海鲜类有什么护肤美容作用？
79、还有哪些护肤美容食疗佳品？
80、怎样根据面色安排食疗？
81、为什么要了解职业性皮肤病防治原则？怎样正确使用个人防护 衣物？
82、有哪些实用的职业性皮肤病化学防护剂？
83、非化学物质接触性职业性皮肤病能预防吗？
84、化妆、美容与护肤间到底有什么联系？
85、什么是化妆品？化妆品有哪些种类？
86、日常护肤化妆品主要有哪几种？
87、常用的粉类化妆品有哪些？怎样用？
88、眼部化妆品有哪些品种？有何用途？
89、指甲和毛发有些什么化妆品？
90、口红、胭脂、香水、化妆水有何用途？
91、妇女、儿童化妆应注意些什么？
92、男士化妆要注意些什么？
93、什么是文刺美容和美唇美容？
94、什么是蒸汽美容？
95、什么是外用美容法？
何时洗澡最合适?这没有硬性规定。但下列情况最好不洗澡：
(1)饭后，特别是饱餐后半小时内不宜洗澡。我们知道，血液总是朝最需要它的地方流动和集中。饭后是消化道的工作时间，任务繁重，大量血液涌流到消化道血管。如果这时洗澡，皮肤血管就扩张，这样一来，本该为消化道效力服务的血液将大量回流到皮肤。这势必影响消化和吸收。心脏病、高血压患者、中老年人更加不宜饭后马上洗澡。
(2)过于劳累或饥饿时，也不应洗澡。应当稍事休息，吃点东西再洗。劳累时，肌肉张力差，淋浴时站不稳，易摔倒；盆浴时易滑进浴缸，如缸内水多还会呛水甚至淹溺。
(3)头晕脑胀、心烦意乱、大量饮酒后不宜洗澡。这些情况下，人不够清醒，反应迟钝，对环境漠不关心，摔跌、撞碰、烫伤，甚或淹溺都可能发生。
(4)大病初愈者和精神病患者不宜一个人去洗澡，要洗须有人陪同。
(5)经期妇女不宜入盆浴，以防感染。洗澡间的环境，要保证必要的通风。冬季保暖是必要的，但不可把门窗全关紧，弄得浴室雾气腾腾，这对健康很不利。浴室也要有足够的亮度(照明)，不能在暗室洗澡。在公共澡堂淋浴要提防龙头来水的不稳定性即忽冷忽热。多久洗1次?1次洗多久?这都不一定。原则上是夏天、多油多汗者、青壮年应当勤洗；冬天、皮肤干燥者、老年人，适当少洗。勤洗，1天几次不算多；少洗，10天1次不为少。每次洗澡时间不要太长，1 0～20分钟足矣，最好别超过半小时。如果洗澡次数多，不应每次打肥皂，否则，皮肤上的油脂全洗掉，皮肤干燥发痒甭说，皮肤的抵抗力也将被削弱。
关于冷水澡的注意事项要多讲几句。以下几种人不能洗冷水澡。
(1)血压过高的人。皮肤一接触冷水，血管就急剧收缩，大量血液涌回内脏，使本来就高的血压更升高。严重者可使脑血管破裂、出血、中风、昏迷甚至死亡。血压轻度增高者可洗冷水澡，但只能慢慢来，即先用冷水洒一洒，搓一搓身体的某些部位，不要一下子来个“冷处理”。
(2)坐骨神经痛及其它神经痛的人不要洗冷水澡。因为神经受寒受凉后，疼痛会更加剧烈。
(3)关节炎、关节痛的人不宜冷水浴，原因同上条。
(4)对冷过敏的人，如寒冷性荨麻疹、冬季瘙痒症患者，在疾病发作期间不要洗冷水澡。不发作时想锻炼皮肤，可行逐步降温法，即最初洗热水澡，渐改为温水澡，再步步降低水温，直到水温已相当低但又不发病为止。
冷水浴的时间也有讲究。在较寒冷的地区，应从夏季开始，不可在不习惯冷水浴的条件下，突然在寒天开始冷水浴。就一天之内时间来说，早晨起床后洗冷水澡最好。因为一夜睡眠，充分休息，身体有足够的能力对付寒冷的刺激，而冷水的刺激又可消除睡醒后尚持续的神经抑制状态，使人精神振作，神清气爽，有利于当天的工作和学习。天冷时，冷水浴不宜在晚间进行,对初练者尤应如此。晚上，人比较疲倦，机体适应性差，如过于寒冷或骤然受冻，身体就难产生较多热量来适应，弄不好还会生病。此外，临餐前、饥饿时、刚吃完饭都不宜洗冷水澡。
1、皮肤是什么样的组织？它的结构如何？
2、皮肤颜色的来源有哪些？
3、皮肤有哪些附属器官？
4、皮肤有细微结构是怎样的？
5、皮肤功能的突出特点是什么？它是怎样执行人体保卫任务的？
6、皮肤是怎样传递感觉和调节体温的？
7、为什么说皮肤是“第二肾脏”？
8、皮肤还有哪些重要功能？
9、什么是原发疹？
10、什么是继发疹？
11、皮肤科外用药起些什么作用？
12、外用药有哪些剂型？
13、外用药的固体剂型有哪些？
14、使用外用药应当注意什么？
15、皮肤的组织结构既然很精密完整，为什么还需要保护？
16、保护皮肤是不是只要拒敌于千里之外就成了？
17、是不是每天搽几次护肤膏就能把皮肤保护好？
18、皮肤保护男女有别吗？
19、新生儿和幼儿的皮肤有些什么特征？应当怎样保护？
20、老年人的皮肤有何特点？应当怎样保护？
21、怎样根据不同部位来保护皮肤？
22、不同肤色的人有不同的护肤措施吗？
23、皮肤保护怎样随季节而变？
24、皮肤保护有无地区特异性？
25、不同行业的皮肤保护方法是否各不相同？
26、怎样结合个人的生活习惯来保护皮肤？
27、选择生活用品与皮肤保护有什么关系？
28、皮肤保护与体型有关吗？
29、特殊生理状况下怎样保护皮肤？
30、特殊经历和特定环境下怎样保护皮肤？
31、全身病、内脏病和其它非皮科病是不是也有皮肤保护问题？
32、某些治疗和手术后应该怎样保护皮肤？
33、防治皮肤病是对皮肤最好的保护，这种说法对吗？
34、保护皮肤有哪些具体措施？
35、为什么要洗澡？洗澡与护肤有何关系？
36、洗澡用水有什么讲究？
37、用哪种肥皂洗澡最好？
38、洗澡的方法有哪些？
39、什么叫药浴？它有哪些作用？
40、桑那浴是怎么回事？它起什么作用？
41、洗澡有哪些注意事项？
42、怎样保护头皮和头发？
43、洗头有什么学问吗？
44、洗发剂和发蜡发油有多少种？它们的用法有何不同？
45、怎样正确梳头与刷头？
46、怎样理发才能保护好头皮和头发？染发皮炎为什么多见？ 如何保护发型？
47、颜面皮肤的保护为什么特别重要？
48、1块毛巾1盆水就能洗好脸么？
49、除了水，还有什么可用来洗脸？
50、搽脸霜有那么多，用哪一种好？
51、脸色不正怎么办？
52、面部皮肤护理要注意些什么？
53、怎样一分为二地对待日光？
54、有哪些重要的光敏物质？
55、怎样防晒？
56、为什么会起皱纹？
57、皱纹有哪些局部疗法？
58、皱纹能预防吗？怎样预防？
59、饮食疗法能消皱吗？
60、按摩疗法能否除皱？
61、洗手洗脚有何作用？要注意些什么？
62、怎样保护指甲？
63、有没有内用护肤药？
64、有哪些新型外用护肤品？
65、清洁剂和涂膜剂对保护皮肤有什么作用？
66、哪些中草药有护肤美容作用？
67、哪些中草药制剂与验方有护肤美容作用？
68、祖国医学中有哪些内服护肤美容名方？
69、有哪些良效中医护肤美容外治方剂？
70、在护肤美容方面有哪些物理疗法？
71、怎样利用针灸和气功疗法来护肤美容？
72、按摩和推拿疗法在护肤美容方面起些什么作用？
73、精神（心理）疗法与护肤美容有何关系？
74、饮食疗法在护肤美容上居何地位？
75、喝水与护肤美容有什么关系？
76、蔬菜、水果和干果有什么护肤美容作用？
77、豆类、瓜类和花类有什么护肤美容作用？
78、肉类、乳类、卵类和海鲜类有什么护肤美容作用？
79、还有哪些护肤美容食疗佳品？
80、怎样根据面色安排食疗？
81、为什么要了解职业性皮肤病防治原则？怎样正确使用个人防护 衣物？
82、有哪些实用的职业性皮肤病化学防护剂？
83、非化学物质接触性职业性皮肤病能预防吗？
84、化妆、美容与护肤间到底有什么联系？
85、什么是化妆品？化妆品有哪些种类？
86、日常护肤化妆品主要有哪几种？
87、常用的粉类化妆品有哪些？怎样用？
88、眼部化妆品有哪些品种？有何用途？
89、指甲和毛发有些什么化妆品？
90、口红、胭脂、香水、化妆水有何用途？
91、妇女、儿童化妆应注意些什么？
92、男士化妆要注意些什么？
93、什么是文刺美容和美唇美容？
94、什么是蒸汽美容？
95、什么是外用美容法？