神马文学网打开宝宝胃口的营养早餐(组图)
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/28 21:45:15
2010年09月03日 11:02中国早教网 【大中小】 【打印】共有评论0条
打开宝宝胃口的早餐（来源：中国早教网）
糖、蛋白质、脂肪等食物，容易导致宝宝血液偏酸性，令他整个上午思维不能集中；
蛋、油炸类等饮食，消化时间长，致使血液过久地蓄积于消化道，减少脑细胞供血供氧；
馒头等食物所含维生素，尤其是水溶性维生素极少，难以维持宝宝中午进餐前的维生素水平。
因此，不妨给宝宝的早餐加一点点蔬菜，这不仅能够维持血液酸碱度的平衡，减轻胃肠道的压力，并且能为机体及时提供一定量的维生素。
那么，该给宝宝吃什么样的早餐好呢?妈妈们犯愁了。别急，营养专家已经为您设计好了几款早餐：
套餐一 青菜火腿蛋饼+饼干酸奶+苹果
组 成：
青菜火腿蛋饼1个，饼干酸奶1杯，苹果半个。
做 法：
1、将鸡蛋打散，加入面粉、切碎的青菜末(青菜最好用叶的部分，这样会比较软)和火腿末，少许盐，搅拌均匀。
2、锅烧热，加少许油，把以上材料摊成饼，煎至两面金黄即成。
3、饼干切小丁，与酸奶搅拌即成。
解 析：
鸡蛋除了维生素C之外，几乎包含了所有的营养素，作为保持脑力及身体活力的食物，很适合于早餐食用。同时，蛋饼柔软，味美适口；饼干酸奶酸甜开胃，自然受小宝宝的欢迎。
<<上一页 123下一页>>
免责声明：本文仅代表作者个人观点，与凤凰网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。
分享到人人网
您可能对这些感兴趣：
宝宝的聪明“握”在你手中（图）
让宝宝食欲增强四妙计
培养好性格宝宝八大策略
新生宝宝护理N条经验
智力开发有六关键时期
打开宝宝胃口的早餐（来源：中国早教网）
糖、蛋白质、脂肪等食物，容易导致宝宝血液偏酸性，令他整个上午思维不能集中；
蛋、油炸类等饮食，消化时间长，致使血液过久地蓄积于消化道，减少脑细胞供血供氧；
馒头等食物所含维生素，尤其是水溶性维生素极少，难以维持宝宝中午进餐前的维生素水平。
因此，不妨给宝宝的早餐加一点点蔬菜，这不仅能够维持血液酸碱度的平衡，减轻胃肠道的压力，并且能为机体及时提供一定量的维生素。
那么，该给宝宝吃什么样的早餐好呢?妈妈们犯愁了。别急，营养专家已经为您设计好了几款早餐：
套餐一 青菜火腿蛋饼+饼干酸奶+苹果
组 成：
青菜火腿蛋饼1个，饼干酸奶1杯，苹果半个。
做 法：
1、将鸡蛋打散，加入面粉、切碎的青菜末(青菜最好用叶的部分，这样会比较软)和火腿末，少许盐，搅拌均匀。
2、锅烧热，加少许油，把以上材料摊成饼，煎至两面金黄即成。
3、饼干切小丁，与酸奶搅拌即成。
解 析：
鸡蛋除了维生素C之外，几乎包含了所有的营养素，作为保持脑力及身体活力的食物，很适合于早餐食用。同时，蛋饼柔软，味美适口；饼干酸奶酸甜开胃，自然受小宝宝的欢迎。
<<上一页 123下一页>>
免责声明：本文仅代表作者个人观点，与凤凰网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。
分享到人人网您可能对这些感兴趣：
宝宝的聪明“握”在你手中（图）
让宝宝食欲增强四妙计
培养好性格宝宝八大策略
新生宝宝护理N条经验
智力开发有六关键时期
打开宝宝胃口的营养早餐(组图)
营养美味的早餐
营养早餐的做法
（图说）美食妈妈：打开厌食孩子的胃口
BBC 图说美食妈妈：打开厌食孩子的胃口
宝宝科学早餐的注意事项
一顿营养充足的早餐
健康营养的素食早餐
健康营养的素食早餐
健康营养的素食早餐
几种最营养的早餐食物
宝宝的大脑营养
宝宝的大脑营养
聪明宝宝的营养
宝宝胃口不好全怪鞋？
让宝宝胃口大开的美食介绍
让宝宝胃口大开的美食介绍
让小朋友胃口大开的17道营养菜
让小朋友胃口大开的17道营养菜
让小朋友胃口大开的17道营养菜 -
让人胃口大开的17道营养菜
胃口大开的17道营养菜
让小朋友胃口大开的18道营养菜
让小朋友胃口大开的17道营养菜-----...