女性养生保健专题

作者：站长 来源：网络 时间：2010-5-5 8:06:50点击：36 次
女性养生保健专题
一，补肾壮阳并非男人“专利”，女性更需要补肾壮阳当今的医药零售店非常热销补肾壮阳药，很多人都以为那是给男人用的。难道补肾壮阳药就是男人们所“专利”享用的吗？其实不对，女人比男人更需要温补肾阳的保健药。因为女人本来就是阴血之体，肤晄体寒，阳气缺少。人常说：“十个女人八个虚，十个虚人八个寒。”女人们多见手足冰凉，畏寒怕冷，下肢尤甚，明显的没有男人有火力，有阳刚之气，没有男人免疫力高，抗病能力强，所以女人们小病小痹多于男人。
女人们很容易忧思多虑，伤神败气，爱憎过极，损阳失血，且妇道人家“月月损血，日日操劳，心细量小，情志难伸”，非常容易耗血伤阳，所以说女人更应该补肾温阳，益气生血。不但只是补肾中之阳气，连脾阳，心阳，胃阳，肝阳都要调补。
有的人认为女人以血为主，补血即可，那是错误的。然而血为阴，气为阳，阳为主，阴为次。只有阳气充沛，才能制造生产出更充足的阴血来。阳气主温煦调节，推动代谢;阴血主濡养滋润，供给补充，然人体生机动力皆赖肾中之阳气，犹如宇宙之太阳温煦万物。有的女性保健养生只知服“当归丸“，”四物汤“，”逍遥散“之类中药补血行气是远远不够的。自古有”无形生有形“，即无形之气能生出有形之血来，只要阳气充沛，脏腑功能强盛，自能生出阴精血液来。有人讲“一味黄芪胜四物”即此理也。（一味补气的黄芪胜过四味补血的药物）
文章来自: 妞溜网(www.dayoo.org)
二，女性养生保健方药
1）桂附地黄丸+当归丸
功能：温补肾阳，补血调经。
主治症状：肾阳不足，腰痛脚软，下半身常有凉感，少腹拘急胀痛，小便不利或反多频数，夜尿多，虚弱气短，月经闭止或赶前错后。
2）右归丸+逍遥丸
功能：温补肾阳，填精补血，行气止痛。
主治症状：脾胃，肾阳气虚弱，命门火衰，妇科病繁杂，白带过多，小腹胀痛，月经痛，体倦怕冷，腰膝软痛，乳房肿块，月经赶前错后，宫寒不孕，性欲淡薄等。
3）严重感觉阳虚的，症状非常多的虚弱患者及消化不良等，可服用以下煎服的中药：
人参6克，白术8克，苍术5克，黄芪10克，当归8克，枣仁8克，仙灵脾8g的，故子4克，菟丝子8克，杜仲7克，巴戟肉8克，5克砂仁，肉桂3克，干姜4克，小茴6克，甘草5克，白芍6克，何首乌8克，女贞子6克，香附6克，元胡8克，柴胡7克，红花3克，五味子6克，覆盆子8克，益母草12克，鸡血藤10g的，山楂8克，鲜姜三片，大枣三枚引子，用15付。
以上方药取来后自备加入鲜生姜三片，大枣三枚，用凉水煎三次，每次煎20分钟，都余药水七两许，然后三次煎的中药水混合一块，分作一天三次温服。可用红糖送服更佳。本方可保健长服，无副作用，对女性各种临床症状都有治本调理作用，一般一次连服15天有明显效果，用药时勿食寒凉辛辣即可。
三，五脏阳气虚弱的临床表现
⒈肾阳虚：全身症状：腰膝酸痛，形寒肢冷，尤以下肢为重，精神萎靡，容易疲劳，面色晄白或黎黑，小便清长，夜尿多频数，面容憔悴，早衰健忘恍惚，语音低怯。舌淡苔白，脉细无力。妇科方面：经行泄泻，腹痛，腰痛，浮胀，带下清稀，性欲减退，宫寒不孕。
⒉脾阳虚：食少腹胀，肢体倦怠，少气懒言，腹痛绵绵，喜温喜按，形寒气结。形体肥胖，浮肿。面色无华虚浮，脘腹重坠，口淡不渴，大便稀溏，小便短少。妇科方面：月经量多或淋漓不断，白带清稀，子宫下垂等。
⒊肝阳虚：面色瘀斑，色素沉着，筋脉拘挛萎缩，手足麻木不温，怕压微颤，情绪低沉，抑郁不乐，善太息叹气，不耐重任，视力减退，眼睛干涩，阴部湿潮，恐惧易惊，悲叹消极，优柔寡断，恶梦惊醒，面色青晦不泽，指甲枯青淡，少腹冷痛，眼圈发黑，妇科证见：崩漏带多而清稀，月经不调，阴部寒紧不适，性欲减退。
⒋肺阳虚：易感冒头痛，咽部发炎，自汗畏风，胸痹气憋，少气乏力，喘息咳痰清稀而色白，病久咳喘，痰涎雍盛，咳而无力，声音低微，短气不接，动则易甚，呼吸气凉，畏寒肢冷。精神萎靡，口淡不渴，小便清长，有时自汗。
⒌心阳虚：心慌心跳，心悸怔忡，心胸憋闷而痛，神疲气短，口唇青紫，易出冷汗，面色苍白，精神意识思维活动减弱，反应迟钝，迷蒙多困，神识错乱等。
如果你发现自身存在的症状有以上类似五种表现时，就应该注重保健身体，服用温阳保健药。参照女性保健方1,2,3均可。治疗阳虚症无论肝，心，脾，肺，肾各阳虚弱。皆从补肾阳下手，肾阳复，其它阳虚皆复。
四，痛经主因---肾阳虚寒
痛经是经行前小腹疼痛的病症，临床表现是：经来前后小腹绵绵作痛，得温则减，喜揉拒按，小腹空痛下坠。痛及腰骶，腰酸腿软，周身乏力。有的疼痛剧烈可持续1个小时左右。多伴四肢不温，恶心呕吐，面色苍白，出现冷汗，乳房胀痛等。个别痛什可致昏厥，随着月经畅通疼痛逐渐缓解。
引起痛经的主要原因有三种：第一个是患者寒气大，阳气虚，一般是肝，肾两脏阳虚痛经明显。寒气大容易使气血凝滞，结聚不通则痛。有很多肝肾阳气充沛的女性，体强身健，身体素质很好，月经来潮腹痛的症状根本不明显。第二个是湿气重，由于前提因阳虚体寒。导致体内由寒生湿，湿性困滞，缠绵不舒，身体疲乏酸痛。湿裹寒，寒滞气，寒湿结滞形成腹痛。第三个是气郁，由于女性身体素虚，可有虚热或虚寒，再加上工作劳累，心情郁闷，生气动怒，情志难伸，导致肝气不舒，气血郁滞形成痛经。
以上三种形成痛经的原因中肾阳虚而生寒气是最主要的。肾阳不足，温煦不够可致冲任脉虚寒，胞宫虚冷，冷则凝，寒则滞，虚寒结滞则经痛。如“妇人大全良方”陈自明曰：“经侯时行时止，或淋漓不断。腹中时痛，其脉沉细。此因寒邪塞于胞中，冲任不调“。”太平圣惠方“谓：”夫妇人月水来腹痛者，劳伤血气，致全体虚，风冷之气，客于胞络，损冲任之脉... ...，风冷与血气相击故痛也“。
本病的形成原因由于肾阳虚，虚寒生湿已明：而在治疗上只单独使用止痛药或温经药是只治其标，未治其本的治疗方法。标为寒痛，其本为肝肾阳虚应以温补肾阳为去根主法。从调整肝肾功能，温补肝肾之阳气上着手治疗。有郁者在此基础上加入行气解郁的药物。只有这样治疗，才能收到好疗效。
而因为这种病是由虚引起，虚在治疗上非一时之功所能补上。所以要连续间断治疗几个月。在每次月经来潮的前十天服此类药物十付。就可以解除减轻痛经的症状。用中成药保健治疗也可以。但不如中草药效果好。
我在治疗痛经时从“寒，湿，郁”三个方面着手，每每收到理想的效果。只要能注重保健一般都可以从根本上解决问题。治疗方面前期用中草药煎剂，待症状缓解后巩固保健治疗用中成药丸，连续治疗几个周期，一般都会收到理想效果。
现推荐几个方子，可供试用。
方一：温肾止痛通经汤组成：党参8克，白术6克，黄芪8克，当归8克，香附6克，元胡8克，白芍8克，甘草6克，益母草10克，故子4克，巴戟肉10克，山萸肉6克，杜仲6克，菟丝子8克，仙灵脾8克，干姜5克，小茴5，肉桂3克，川楝子6克，吴茱萸1克，枸杞子8克，川断8克，桑寄生7克，骨碎补七国集团，七国集团柴胡，川芎四国，G2的红花，艾叶5克
上方经期前服十付，每付中药煎三次，每次煎20分钟，三次煎的药水混合一块，分作一天三次温服。
方二：桂附地黄丸+当归丸+逍遥丸。三种中成药丸同时服用，一日三次，每次各8粒。开水冲服，生姜红糖水送服更佳（体质稍虚兼有气郁者用此方）。
方三：右归丸+当归丸？二种药同时服，一天三次。每次各10粒，开水冲服。可作为保健用药，适于虚寒性体质无气郁症者。
方四：小单方，生姜四大片，大葱头二寸许，小茴香10克，大枣四枚（掰开加入），以上四味煎水热服，一天三次。药好备，味好喝，止痛即可，不能长服，只治不防。
方五：枸杞子15克，桂圆肉10克，巴戟肉15克，益母草30克。以上四味中药每天一付，长期服用，可以强身健体，补阳生血。活血调经。止痛治本。可作平时保健服药。如果正赶上月经痛者可与本方中加入生姜四片，小茴香10克，同煎服即可。痛止不用小茴生姜。本方味道不错，又能治痛经而强身，长服无副作用。
说明：以上五种治痛经方子不要混合使用，任选其一即可。在药物治疗的同时，患者可在服过药以后采取热水袋或热水瓶暖肚子外治法。加厚被子休息取暖，一般疼痛缓解的快一些
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