2块钱的美容补血佳品——当归红枣枸杞炖蛋

来源：百度文库编辑：神马文学网时间：2024/04/29 10:21:55

2块钱的美容补血佳品——当归红枣枸杞炖蛋
美容是女人的终身事业，无论贫贱富贵追求永不懈哈。虽然经济不景气，可是咱也不能亏待了自己啊，不然经济好转了，我们却成了蓬头垢面的黄脸婆，那怎么可以？？！！
美容不一定要花费巨资哈。俗话说外用不如食疗，与其大额花费在所谓的美容护肤品上面，不如常吃对皮肤有好处的食物。气色不好，擦再多的粉，再多的胭脂都没用，真正的美丽是由内而外的。想拥有好肤色，补血是第一位。
当归正好就是一味物美价廉的补血佳品。中医说当归“补血活血，调经止痛，润肠通便，用于血虚萎黄，眩晕心悸，月经不调”等，而这些恰恰是我们女性常常会有的小病小痛。而相比起燕窝雪蛤之类的名贵美容品，当归的价格非常亲民。通常250g只要40～50元，每次的用量不过1～2g，真的很经吃呢！加上鸡蛋，红枣枸杞什么的，成本也不过2块钱左右，真是超值！所以，常常吃点当归吧，美丽气色吃出来哦^^
甜食的话，我们家比较喜欢用来炖鸡蛋（妈妈从小就炖给我吃了）。当归的味道比较冲和苦，可是加了红糖炖鸡蛋之后，鸡蛋变得好香，吸收了当归的味道却又不会苦，很容易接受呢。汤嘛，喜欢就多喝点，不喜欢就少喝点，因为营养大部分都给鸡蛋吸收了，所以少喝点也没关系哈。随意加点红枣和枸杞的话，效果更好！不喜欢甜食的话，可以用来炖羊肉，效果最好。羊肉和当归的味道非常搭，我每次都能吃好多！下次做了再放上来哈^^
罗马不是一天建成的，变美丽也不是一个晚上就能实现的，所以——一个月至少要吃4次，长期坚持才能有效哦！让我们一起变漂漂吧^^
原料（2人用）：
1. 柴鸡蛋：4个
2. 当归：4片（2g左右）
3. 枸杞：20粒
4. 红枣：6粒
5. 红糖：小半碗（30g左右）
6. 清水：1 1/2大碗（65g左右）
做法：
1. 鸡蛋洗净，冷水下锅
2. 小火煮至水沸，关火焖3分钟
3. 当归，红枣，枸杞洗净，捞出
4. 焖好的鸡蛋泡冷水，剥壳
5. 慢炖锅的外胆加适量的水（锅里有标志）
6. 紫砂内胆里放入鸡蛋和当归红枣枸杞，倒水
7. 将内胆放入慢炖锅中，大火炖30分钟
8. 加入红糖
9. 再继续小火炖30分钟即可
CanDy小贴士：
1. 柴鸡蛋就是土鸡蛋，也称笨鸡蛋。这样的鸡蛋是纯天然的，不含激素，多吃有益哈。柴鸡蛋个子很小，可是蛋黄很大，相应的胆固醇也较高。所以，如果你胆固醇高的话，可以只吃蛋白，不吃蛋黄。
2. 鸡蛋不要煮太久，因为还要继续炖1个小时。煮久了，蛋白变硬了，就不好吃了哈。
3. 刚煮好的鸡蛋，很烫也很难剥壳，用冷水泡1分钟，壳连带里面的那层膜就会很容易的剥掉了。
4. 当归等中药可以选择知名的店家买，比较放心。选个头大和重的比较好哈。
5. 当归需要切片来用，如果药店里卖的是一个个的，就让他们给你切片后包装起来。如果是切好片卖的，就要选呈大片状的，碎末的不要哈。
6. 所有的中药即使是包装好的，为了卫生起见，也要清水洗过才能用。
7. 因为红糖也是补血的，所以用红糖炖，效果加倍哈。
过程图：

我家用的当归

2块钱的美容补血佳品——当归红枣枸杞炖蛋贴心的呵护—当归红枣蛋当归,地黄,枸杞的美容作用瘦身一族秋季吃的纤体美容养颜美食——红枣枸杞山药泥当归炖鸡蛋补血2 红枣、花生，调经补血气佳品红枣、花生，调经补血气佳品当归炖鸡蛋补血当归炖鸡蛋补血补血养颜食疗方：当归红枣排骨滋阴润燥补血养颜食疗方：当归红枣排骨滋阴润燥补血养颜食疗方：当归红枣排骨滋阴润燥护肤美容的佳品——【水晶皮冻】枸杞红枣赤豆汤-消渴补血 - 美食天下 > 美食厨房私房菜、家常菜的做法当归炖鸡蛋补血-1 当归炖鸡蛋补血aaa 当归炖鸡蛋补血0 当归炖鸡蛋补血1 枸杞红枣菊花茶~~~明目补气补肾补血饮 tcm100中医e百-当归补血汤美容验案美容养颜汤的制作(附图)-----红梨银耳冰糖莲子百合红枣枸杞养颜汤红枣最补血的吃法红枣最补血的吃法当归—简单有效的美容美白，抗衰老的良药