不可不知 十大夺命饮食恶习

来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/29 15:45:36
来源：时尚健康·男士
2010年08月26日07:01
第1页:夺命恶习1：饮水不足第2页:夺命恶习2：水果当主食第3页:夺命恶习3：宴席不离生食第4页:夺命恶习4：保温杯泡茶第5页:夺命恶习5：餐后吸烟第6页:夺命恶习6：食用酒精过量摄入第7页:夺命恶习7：嗜饮咖啡第8页:夺命恶习8：晚餐太丰盛第9页:夺命恶习9：不吃早餐第10页:夺命恶习10：进食速度过快
导读：我们总是听说关于能否长寿的“宜”与“不宜”，但是很难做到，专家告诉我们，养成一个习惯只需要21天，如果对于好的那些你能坚持，那么你离成功就不远了，以下谈到的十个饮食恶习，你可千万不要养成习惯，因为它们真的致命，虽然可能不是立即，但是迟早。
夺命恶习1：饮水不足
夺命理由：导致脑老化;诱发脑血管及心血管疾病;影响肾脏代谢功能。

办公室一族在工作中，由于工作时精神高度集中，很容易忘记喝水，造成体内水分补给不足。体内水分减少，血液浓缩及黏稠度增大，容易导致血栓形成，诱发脑血管及心血管疾病，还会影响肾脏代谢的功能。
见招拆招：多喝水，勤上洗手间;但要注意，对于部分大肠代谢功能差的朋友，最好在感到口渴的时候再去喝水，以免造成体内水代谢进一步紊乱。
(责任编辑：王乐羊)
不可不知 十大夺命饮食恶习 不可不知 十大夺命饮食恶习 不可不知 男人十大夺命饮食恶习 不可不知 男人十大夺命饮食恶习 不可不知 男人十夺命饮食恶习(组图) 不可不知 男人十夺命饮食恶习(组图) 不可不知 男人十夺命饮食恶习(组图) 不可不知?男人十夺命饮食恶习 不可不知?男人十夺命饮食恶习 不可不知?男人十夺命饮食恶习 不可不知：男人夺命饮食恶习(组图) 不可不知的十大夺命健康恶习 不可不知的十大夺命健康恶习 不可不知的十大夺命健康恶习 不可不知的十大夺命健康恶习 - 安妮玫瑰 - CNTV.CN 饮食常识 不可不知 不可不知10大夺命健康恶习 不可不知10大夺命健康恶习 白领饮食十大夺命恶习 十大夺命饮食恶习 揭秘：男人十大夺命饮食恶习 不可不知的抗衰老饮食秘笈 不可不知的抗衰老饮食秘笈 20个不可不知的饮食常识