治疗肩膀酸痛

来源：百度文库编辑：神马文学网时间：2024/04/28 22:35:22

核心提示：治疗肩膀酸痛时，以穴道疗法最为有效。这自古以来即有公论，而其中又以肩井穴最为特效。　　用手指压住肩井穴，肩上的血液循环会变佳，硬梆梆的肩膀也会逐渐轻松。　　治疗肩膀酸痛的穴位及刺激方法　　肩井穴位于脖子根部与肩头连接线的正中央。一压肩井穴，就会感到十分舒服的压痛（压时的痛楚），很容易就可找到。　　还...
治疗肩膀酸痛时，以穴道疗法最为有效。这自古以来即有公论，而其中又以肩井穴最为特效。
用手指压住肩井穴，肩上的血液循环会变佳，硬梆梆的肩膀也会逐渐轻松。
治疗肩膀酸痛的穴位及刺激方法
肩井穴位于脖子根部与肩头连接线的正中央。一压肩井穴，就会感到十分舒服的压痛（压时的痛楚），很容易就可找到。
还可夹紧腋下，手指并拢于另一边的肩上。此时，刚好中指接触之处即为肩井穴。
肩膀的酸痛扩及背部时，指压天宗穴即可见效。天宗穴是位于肩胛骨正中央的穴道。在肩膀背侧，左右皆有三角形的骨，即肩胛骨。
以指触摸肩胛骨的中央，应可感知骨变薄而形成的凹陷之处，压压看，若感到刺痛，即是天宗穴。为提高效果，也可以刺激其它的风池穴、天柱穴看看。

治疗肩膀酸痛肩膀酸痛女性肩膀酸痛是什么原因女性肩膀酸痛是什么原因肩膀或颈部酸痛肩膀或颈部酸痛肩膀酸痛常吃杏仁女孩的肩膀酸痛引起的主要原因肩膀或颈部酸痛导致的原因坐在电脑前久了肩膀会酸痛,怎么办？坐在电脑前久了肩膀会酸痛坐在电脑前久了肩膀会酸痛,怎么办？巧用“湿布贴”治疗肩酸痛洗牙前应先治疗牙龈炎避免牙齿酸痛洗牙前应先治疗牙龈炎避免牙齿酸痛颈部酸痛的起因与治疗很实用的按摩“后溪穴”治疗颈椎、腰椎酸痛很实用的按摩“后溪穴”治疗颈椎、腰椎酸痛 - Qzone日志眼球酸痛酸痛經穴對應療法腰椎酸痛肩膀疼环跳穴酸痛是什么原因治肩膀发沉、肩周炎、肩膀痛按揉条口穴