神马文学网很实用的按摩“后溪穴”治疗颈椎、腰椎酸痛
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/19 04:53:48
很方便的按摩“后溪穴”治疗颈椎、腰椎酸痛【有图】
后溪穴，是小肠经上[/color][color=red]的一个穴，把手握拳，掌指关节后横纹的尽头就是该穴。[/color]这个穴是奇经八脉的交会穴，通督脉，能泻心火、壮阳气，调颈椎，利眼目，正脊柱。颈椎出问题了，腰椎出问题了，眼睛出问题了，都要用到这个穴，效果非常明显。它可以调整长期伏案或在电脑前学习和工作对身体带来的一切不利影响，只要坚持，百用百灵。（待续）
颈椎、腰椎有病，揉后溪穴百用百灵
过去，颈椎病是40岁之后人的专利，但现在20～30岁的颈椎病患者到处都是，甚至还有得颈椎病的小学生！原因很简单：伏案久了，压力大了，自己又不懂得怎么调理，所以颈椎病提前光临了。
用这个穴位非常简单，而且容易坚持。我们坐在桌子旁，把双手后溪穴的这个部位放在桌子沿上，用腕关节带动双手，轻松地来回滚动，即可达到刺激的效果。
当我们坐在电脑旁阅读文件的时候，手是怎么放的？肯定是一手不离鼠标，一手仍在键盘上吧，保持这个姿势不动，人都变僵了。这时，不妨灵活一点，把手解放出来，让双手的后溪穴抵在桌沿或键盘上，来回滚动，揉一揉，每次刺激3～5分钟，每个小时刺激一次就足够了。这是毫不耽误时间的，因为这时候，眼睛该看什么还可以看什么。（待续）
后溪穴怎么找？把手握成拳，在第5掌指关节后的远侧掌横纹头，赤白肉交际处即是（即把手握拳，
掌指关节后横纹的尽头就是该穴）【见图】。如果你坐在电脑面前，可以把双手后溪穴的这个部位放在桌
子沿上，用腕关节带动双手，轻松地来回滚动，即可达到刺激效果。在滚动当中，它会有一种轻微的酸
痛。这个动作不需要有意识的去做，每天只用抽出三五分钟的时间来，随手动一下，这个简单的治颈肩腰
椎病的方法，这叫滚揉后溪穴法。坚持下来则对颈椎、腰椎确实有非常非常好的疗效，对保护视力也很
好。工作繁忙时，我每天在电脑前的工作时间很长，但多么多年来我的视力、颈椎都没有问题，靠的也正
是这个方法。
很久以前，我就养成了揉后溪穴的习惯，随时随地，有空就揉一揉。比如，我开车的时候，如果碰见
堵车，或是红灯，也会把后溪放在方向盘上来回滚揉几次，很舒服，甚至很潇洒。这时候，别人在着急上
火，而我在按揉后奚穴，达到通督脉、泻心火、壮阳气、调颈椎、正脊柱、利眼目，受用无穷。一不着
急，二不发火，精神振奋。这么一来，有时候居然觉得堵车也堵得很值！
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