打开督脉与膀胱经,改善体质_
来源:百度文库 编辑:神马文学网 时间:2024/04/29 06:21:57
打开督脉与膀胱经,改善体质(2009-12-21 17:21:45) 对身体赢弱的人来说,打通督脉和膀胱经对增强体质来说有意想不到的好效果。举手投足的健身功法,简单而安全,有益于身体健康。 为什么要从膀胱经和督脉入手呢?因为这两条经可以调动人体肾脏的功能。 脾胃是后天之本,肾是先天之本,“后天”的功能是靠外来的培补来使身体强壮,“先天”则是自然的赐予,是与生俱来的自然潜能。我们可以通过后天的调养来改善体质,但却无法使之变得强大,若想达到天人合一,从自然中汲取源源不断的能量,就一定要打开通往宇宙的先天之门,这就是肾脏的强壮。 古人说:肾脏有补而无泻。是说肾脏是总会显得亏欠,而不是过于强壮的。打坐时男子意守“丹田”,女子意守“命门”无非是要增强人体的“元气”,何为元气,就是先天之气。先天之气在哪里呢?它就储存在两肾之中。但肾的先天之气,在成年时,已经完成了一般人的生长需要。也就不继续“喷薄”而出,人也就开始“物壮则老”了。为什么说年轻时是“人找病”,而年老时是“病找人”呢?就是因为“元气”的盈亏造成的。但肾脏补之并不是很容易,原因是五脏六腑维持一般情况的“温饱”,既使没有充沛的“元气”供应,也仍然可以达到自身的满足。身体也就不必费力非要激发肾脏先天的功能了,没有需求就没有创造。 膀胱经则掌管人体最大的排毒通道,也是身体抵御外界风寒的重要屏障,若这条经络通畅,外寒难以侵入,内毒及时排出,身体何患之有?所以我们一定要打通膀胱经,所谓“打通”就是让更多的气血流入这条经络。谁给膀胱经能量呢,主要是靠肾脏,肾与膀胱相表里,膀胱经只是个通道,本身无动力运行,需肾气的支持才能完成御寒、排毒的功能。所以你加强了膀胱经的需求,也就激发了肾脏的供应潜能。同理,督脉亦是如此。 督脉是诸阳之会,人体阳气借此宣发,是元气使用的通道,为什么我们总要说“挺直你的脊梁”,就是因为那里最展现人的精气神。所以,打通督脉,可以祛除许多疾病,国外专有整脊医学,治疗效果极为显著,其实就是调整督脉。增强督脉的气血供应,就能激发肾脏的先天之气。 那怎么打通膀胱经和督脉呢?其实很简单,方法很多。捏脊法、刮痧法、拔罐法、敲臀法(膀胱经不通敲臀就会很痛),还可用掌根从颈椎一直揉到尾骨,肉太厚也可用肘来揉。注意膀胱经腿上的部分也很重要,同样可以刮痧、拔罐,点揉、敲打,甚至用手大把攥。只要能充分刺激它就行。还可两腿绷直,俯腰两手摸地;向后仰身弯腰;以及仰卧起坐;还有许多瑜珈上的动作,只要能刺激腰椎以及大腿后侧的膀胱经,都可采用。
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