神马文学网我的修复日志5
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/26 18:36:30
每天敲大腿外侧的胆经，在心包经当令时段去压心包经和肝经旺盛时段的对时（1:00——3:00）压肝经，效果还是很显著的。前段时间晚上半夜醒来的现象没有了。有两日3点多醒，一会也能马上入睡；3：00——5:00是肺经当令，我就在肺经和大肠经刮痧，轻轻一带就出痧。现在可以一觉到天亮了，偶尔5点醒来马上又能入睡，睡到7点，和过去比能睡了许多。改变最大的是我的心境。以前遇事脾气较急，控制不了自己的情绪；现在是遇事沉稳，心静如水。压脚底的涌泉穴，还是没有痛感，一按还有坑，表明肾气不足，下一步要着重提升自己的肾气。对于肾经上敏感的穴位要经常按揉。特别肾经的原穴——太溪穴，还有复溜、大钟等穴要争取在每日肾经当令时（下午5:00——7:00）多按揉。除此之外还要练补肾功法；每日在脾经当令时练打通小周天的四法——磕头功、壁虎爬行法、振尾闾法及摇头踏步法；晚上在心包当令时练五禽戏。现在感觉胳臂上的心包经和三焦经还不通，等秋天能穿长袖衣服时再刮痧。昨天下午，在膀胱经当令时我和女儿互相刮了后背，主要是刮了膀胱经。这两天肩胛骨上方有点疼，就让女儿把后背部分的小肠经刮了一下，出了些痧。2010年8月20日