秋季唇舌干燥宜吃什么食物或滋补药物养生？

来源：百度文库编辑：神马文学网时间：2024/04/26 23:58:01

中医验方治秋燥方法 1.润燥清火连翘12克、薄荷3克、石膏24克、生地18克、甘草3克、草决明15克。适应症燥气化火，耳鸣目赤，牙龈咽喉肿痛。 2.生津益胃沙参10克、麦冬12克、生地18克、玉竹10克、冰糖3克。适应症舌燥唇干、不思饮食，舌红无苔，热病后胃津未复。 3.润肠通便南杏仁15克、北杏仁15克、桃仁12克、金银花15克、玄参10克。适应症大肠受热、大便干结、口腔干燥。 4.增液润燥玄参10克、麦冬15克、生地24克、桃仁12克、厚朴12克、枳实10克、甘草3克。适应症热病后津液枯竭，口燥作渴，便秘不通。 5.滋燥养荣当归15克、生地18克、熟地18克、白芍12克、秦艽12克、防风12克、甘草3克、黄芩10克适应症血虚生燥，皮肤皱摺，筋急抓枯。 6.清燥润肺（清燥救肺）人参6克（另煎）、麦冬12克、桑叶15克、石膏30克、胡麻仁12克、阿胶10克（烊服）、杷叶15克、甘草3克、杏仁15克。适应症温燥伤肺，头痛身热，干咳无痰，气逆而喘，咽干鼻燥，心烦口渴，苔白，舌红少津。 7.滋燥清肠黄连6克、阿胶10克（烊服）、生地18克、牡丹皮12克、银花12克适应症肺燥肠热、下利灼肛、秋燥兼伏暑热，已从火化。 1.秋天的主要气候特点是干燥，空气中缺少水分，人体同样缺少水分。但是，光喝白开水，并不能完全抵御秋燥带来的负面效应。我国古代就有对付秋燥的饮食良方朝朝盐水，晚晚蜜汤。”换言之，喝白开水，水易流失，若在白开水中加入少许食盐，就不那么容易流失了。白天喝点盐水，晚上则喝蜜水，这既是补充人体水分的好方法，又是秋季养生、抗拒衰老的饮食良方，同时还可以防止因秋燥而引起的便秘，真是一举三得。 2.蜂蜜是大自然赠给人类的礼物，它所含的营养成分特别丰富，主要是葡萄糖和果糖，两者的含量达70%，此外，还含有蛋白质、氨基酸、维生素a、维生素c、维生素d等。蜂蜜具有强健体魄、提高智力、增加血红蛋白、改善心肌等作用，久服可延年益寿。现代医学证明，蜂蜜对神经衰弱、高血压、冠状动脉硬化、肺病等，均有疗效。在秋天经常服用蜂蜜，不仅有利于这些疾病的康复，而且还可以防止秋燥对于人体的伤害，起到润肺、养肺的作用，从而使人健康长寿。 3. 秋燥时节，还要注意不吃或少吃辛辣烧烤食品，如辣椒、花椒、桂皮、生姜、葱及酒等，特别是生姜。这些食品属于热性，又在烹

秋季唇舌干燥宜吃什么食物或滋补药物养生？秋季养生吃这些素食最滋补秋季养生吃这些素食最滋补秋季吃什么食物养颜秋季吃什么食物养颜秋季食疗养生 7种食物抵抗干燥秋季营养滋补就吃6种食物秋季营养滋补就吃6种食物秋季营养滋补就吃6种食物秋季营养滋补就吃6种食物秋季养生必读：吃这些素食最滋补秋季养生吃这些素食最滋补(2) 秋季养生吃这些素食最滋补(4) 秋季干燥七大食物来润燥秋季养生吃这四种素食滋补秋季养生吃这四种素食滋补秋季养生吃这四种素食滋补秋季养生吃这四种素食滋补秋季养生吃这四种素食滋补秋季养生吃这四种素食滋补秋季如何去肝火、初秋食疗养生 6种食物抵抗干燥八款美味滋补汤赶走秋季干燥多喝养生粥　少吃滋补药（健康之道·秋季话养阴③）多喝养生粥　少吃滋补药（健康之道·秋季话养阴③）