十种食物靓皮肤
来源:百度文库 编辑:神马文学网 时间:2024/04/29 09:19:01
十种食物靓皮肤 据美国《侨报》报道,食物与皮肤之间有密切联系,皮肤科专家总结出10种对皮肤有好处的健康食品。
西兰花:含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素,能增强皮肤的抗损伤能力,有助于保持皮肤弹性。
胡萝卜:胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能,减少皮肤皱纹,保持皮肤润泽细嫩。
牛奶:是皮肤晚上最喜爱的食物,能改善皮肤细胞活性,有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹的功效。
大豆:含有丰富的维生素E,不仅能破坏自由基的化学活性,抑制皮肤衰老,还能防止色素沉着。
猕猴桃:富含维生素C,可干扰黑色素的生成,并有助于消除皮肤上的雀斑。
西红柿:含有番茄红素,有助于展平皱纹,使皮肤细嫩、光滑,常吃西红柿还不易被晒伤。
蜂蜜:含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类,常吃可使皮肤细嫩,有光泽。
肉皮:富含胶原蛋白和弹性蛋白,能使细胞变得丰满,减少皱纹,增强皮肤弹性。
三文鱼:富含欧咪伽-3脂肪酸,能消除一种破坏皮肤胶原和保湿因子的生物活性物质。防止皱纹产生,避免皮肤变得粗糙。
海带:含有丰富的矿物质,常吃能调节血液中的酸碱度,防止皮肤过多分泌油脂
西兰花:含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素,能增强皮肤的抗损伤能力,有助于保持皮肤弹性。
胡萝卜:胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能,减少皮肤皱纹,保持皮肤润泽细嫩。
牛奶:是皮肤晚上最喜爱的食物,能改善皮肤细胞活性,有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹的功效。
大豆:含有丰富的维生素E,不仅能破坏自由基的化学活性,抑制皮肤衰老,还能防止色素沉着。
猕猴桃:富含维生素C,可干扰黑色素的生成,并有助于消除皮肤上的雀斑。
西红柿:含有番茄红素,有助于展平皱纹,使皮肤细嫩、光滑,常吃西红柿还不易被晒伤。
蜂蜜:含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类,常吃可使皮肤细嫩,有光泽。
肉皮:富含胶原蛋白和弹性蛋白,能使细胞变得丰满,减少皱纹,增强皮肤弹性。
三文鱼:富含欧咪伽-3脂肪酸,能消除一种破坏皮肤胶原和保湿因子的生物活性物质。防止皱纹产生,避免皮肤变得粗糙。
海带:含有丰富的矿物质,常吃能调节血液中的酸碱度,防止皮肤过多分泌油脂
十种食物靓皮肤
有益皮肤的十种食物
有益皮肤的十种食物
有益皮肤的十种食物(转转)
十种改善皮肤状况的食物
吃的皮肤润如水,增强皮肤弹性的十种食物
吃的皮肤润如水,增强皮肤弹性的十种食物
皮肤最喜爱的十大食物
[药膳食疗]最滋润皮肤的十种天然食物(转载)
十种改善皮肤状况的食物,让你吃出健康来!
MM必看:皮肤最爱的十大食物
皮肤最喜欢的九种食物
皮肤最喜欢的10种食物【图文】
皮肤最喜欢的10种食物
10种食物常吃能滋润皮肤
光滑滋润皮肤的五种食物
皮肤最喜欢的10种食物
皮肤粗糙可以多吃这10种食物
皮肤粗糙可以多吃这10种食物
身材皮肤变好几种食物
增强皮肤弹性的10种食物
皮肤最喜欢的九种食物**
10种食物,高温下常吃能滋润皮肤
10种食物,高温下常吃能滋润皮肤