神马文学网普洱茶有副作用
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/28 08:56:12
普洱茶煮茶方法：
1．用手掰下一小块普洱茶（厚度湿茶饼厚度，大小大概为1/2口香糖大小），加入800-1000ml凉水，大火煮开，转小火再煮5分骤倒出茶汁。
2．再次加入800-1000ml凉水，大火煮开，转(liang shui _da huo zhu kai _zhuan)小火煮10分骤倒出第二遍茶汁。
3．把两次茶汁(_ba liang ci cha zhi)混合在一起，茶渣仍弃。每次要喝的时候，倒一些出来用容器或是微波炉加热ⅲ切记授茶水本身就不很浓的时候兑入开水，这样会冲淡茶水，降低成果。当然如果大家本身茶水煮得就很浓，适当加入热开水也是可以的。
喝法：饭前30分钟喝，可以增加食欲，饭后30分钟喝，可以有减肥的功效。
喝茶的方法：
1.想保持身材、维持体重者：每日冲泡普洱茶来代替一切饮料，以茶代汤、以茶代水，禁喝其他饮品，其他餐点皆正常食用。
2.想减肥者：除了上述要做倒之外，另外冲泡一杯放到隔夜，清晨早上空腹喝，这个方法可以快速减重。
普洱茶有副作用吗
3.如遇交际娄酬及其他饭局，若不想让热量吸收太多，应于餐中配喝普洱茶，若在外不便请放饭局结束后尽快饮用，最好不超过二个小时，愈早愈有效；若是于茶楼饮茶，则最好点用普洱茶为佳。
日常饮用普洱茶的方法：
早上：起床后空腹一杯（大约500ml）
张诨杯要注意茶一定要喝淡茶，不然空腹饮用容易晕茶，茶水温温的就好肠胃好的可以喝室温下的凉茶。(苑强空腹不可以喝生茶，只能喝淡的熟茶）
功效为：润肠，通便，促进新陈代谢。
中问愫午(zhong1 wen4 su4 wu3)饭后半小时 （大约500ml）
茶水浓度适中，一定要喝热茶，最好可以一口一口边品边把这杯茶水喝下去．
功效：刮油
晚上：晚饭后半小时 （大约500ml）
同中午那杯茶一样，浓(tong2 zhong1 wu3 na4 bei1 cha2 yi1 yang4 _nong2)度适中，也要喝热的
功效：刮油
如何选择适合自己(ru2 he2 xuan3 ze2 shi4 he2 zi4 ji3)的普洱茶？
对于吃东西容易上火、容易便秘、容易搐痘等属虚火体质的人来说，可以喝生茶和轻度发酵的普洱茶(pu3 er3 cha2)，如果是不习惯那股苦味而喝熟茶，切记泡的时候加点白菊花火蜂蜜，加点荷叶也可以。
生茶喝绿茶一样，性属寒凉，胃寒、肠胃不好者不宜喝！只有熟茶才有养胃护胃的功效。
说到减肥成果，普洱茶的确有减肥的功效。至于是否有效，那是因人而异的。看待普洱茶的瘦身要理性，毕竟普洱茶不是减肥药，没人敢保证喝普洱茶的人一定会瘦几金！但不可否认的是：普洱茶的确有减肥功效，只是成果会因人而异，更重要的一点是，喝普洱茶减肥是安康减肥，它绝不会让你成为病态的瘦，不会让你变成林黛玉！普洱茶