神马文学网放松的秘密
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/29 11:51:39
放松的秘密
也许，你或长或短地经验过这样的状态：没有什么思绪来打扰你，你静静地、全然地享受着存在，无论是怎样的存在状态，你都不再在意、介怀。你甚至忘记了自己的存在，你是忘我的，行动变成是自自然然的行动，没有为什么，也没有什么要达成。你柔软灵活得像一湾溪水，就这样顺势流淌着。在这里，就在这里，不再想着去别处；在此时，就在此时，不再思虑过去和未来；是怎样，就是怎样，一切都完美到无须改变。这就是彻底的放松的状态。
如果还有什么要去达成，那么目标、欲望召唤着你，你就无法放松，无法自然；如果还有什么要去担忧，那担忧牵引着你，你就无法放松，无法自然；如果你不想做现在的自己，想成为另一个人，另一个自己，那必须否定你现在的自己，你陷入内在的斗争之中，你也肯定无法放松，无法自然。
懂得放松的人，是懂得了让这一刻与下一刻完全没有关系。这一刻你可以彻底放松，忘记一切，闲适悠然；下一刻你可以果敢行动，全情投入，大有作为。玩就纯粹地玩，闲就万事皆休般地闲，做事就全力以赴地去做。所谓拿得起，放得下。其实，不会放松的人，也不会全力以赴做事。因为，放松也是一种全力以赴的清闲，而做事如果在放松的状态下，就更加容易做好。
如何让这一刻与上一刻、下一刻都没有关系呢？我们总是让上一刻决定这一刻，这一刻决定下一刻，至少它们是相互影响的。当你能够不思考，在头脑静寂的状态，你便停在了这一刻。其实所有的时间都只有一个这一刻，上一刻是这一刻的过去，而下一刻永远也不存在，除非它变成这一刻。没有时间，一切都只是这一刻。如果我们忘记时间的存在、超越时间，只是全然地活在这一刻，我们就在彻底的放松之中了。只要我们能够持续地活在干干净净的这一刻，我们就可以让自己的整个人生都活在放松之中
也许，你或长或短地经验过这样的状态：没有什么思绪来打扰你，你静静地、全然地享受着存在，无论是怎样的存在状态，你都不再在意、介怀。你甚至忘记了自己的存在，你是忘我的，行动变成是自自然然的行动，没有为什么，也没有什么要达成。你柔软灵活得像一湾溪水，就这样顺势流淌着。在这里，就在这里，不再想着去别处；在此时，就在此时，不再思虑过去和未来；是怎样，就是怎样，一切都完美到无须改变。这就是彻底的放松的状态。
如果还有什么要去达成，那么目标、欲望召唤着你，你就无法放松，无法自然；如果还有什么要去担忧，那担忧牵引着你，你就无法放松，无法自然；如果你不想做现在的自己，想成为另一个人，另一个自己，那必须否定你现在的自己，你陷入内在的斗争之中，你也肯定无法放松，无法自然。
懂得放松的人，是懂得了让这一刻与下一刻完全没有关系。这一刻你可以彻底放松，忘记一切，闲适悠然；下一刻你可以果敢行动，全情投入，大有作为。玩就纯粹地玩，闲就万事皆休般地闲，做事就全力以赴地去做。所谓拿得起，放得下。其实，不会放松的人，也不会全力以赴做事。因为，放松也是一种全力以赴的清闲，而做事如果在放松的状态下，就更加容易做好。
如何让这一刻与上一刻、下一刻都没有关系呢？我们总是让上一刻决定这一刻，这一刻决定下一刻，至少它们是相互影响的。当你能够不思考，在头脑静寂的状态，你便停在了这一刻。其实所有的时间都只有一个这一刻，上一刻是这一刻的过去，而下一刻永远也不存在，除非它变成这一刻。没有时间，一切都只是这一刻。如果我们忘记时间的存在、超越时间，只是全然地活在这一刻，我们就在彻底的放松之中了。只要我们能够持续地活在干干净净的这一刻，我们就可以让自己的整个人生都活在放松之中