日本权威营养专家推荐酸奶胡萝卜，帮宝宝开胃

来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/05/01 02:03:28

                     日本营养学家推荐宝宝健胃食谱酸奶胡萝卜---123

 

　　
    日本权威营养专家推荐酸奶胡萝卜，帮宝宝开胃。

    盛夏，宝宝常常会没有胃口。特别是1岁左右，刚刚开始吃辅食的宝宝，小嘴儿更加挑剔。近日，日本《好妈咪》杂志刊登了权威营养专家推荐给宝宝的一款开胃汤———酸奶胡萝卜汤。

材料：胡萝卜200克，洋葱1/3个，酸奶120毫升，橄榄油少许，盐少许，水400毫升。
做法：1. 洋葱洗净切丁备用；
      2. 胡萝卜切片，放入打碎机中打碎；
      3. 汤锅中加入清水煮沸；
      4. 平底锅中放入橄榄油，中火热锅，放入洋葱丁，翻炒至洋葱变软(约 5分钟)；
      5. 再倒入搅碎的胡萝卜，略炒一下，和洋葱一起倒入汤锅中；转大火煮沸，再转小   火，煮至胡萝卜变软，加入少许盐搅匀；
      6. 食用时，加入酸奶搅拌即可。▲(王雪萍)

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