林志玲的美腿绝招
来源:百度文库 编辑:神马文学网 时间:2024/04/28 02:50:19
有“亚洲第一美腿”之称的名模林志玲在一次公开活动中透露了自己的美腿秘诀。她说其实修长的双腿只有部分是天生的,她更强调尽力从饮食、运动、个人护理方面出发,塑造属于自己的完美黄金腿部线条。原来,林志玲除了持之以恒对腿部进行按摩和运动之外,平日里还很注意饮食热量的平衡,并且会多吃一些芝麻、木瓜等对美腿修形大有益处的食物和水果。
让双腿慢慢变得纤细性感水果方面,林志玲很推荐吃木瓜和香蕉,她说木瓜除了有丰胸的效果之外,对于脂肪容易堆积在下半身的人来说,吃木瓜可帮助分解脂肪,减低胃肠的工作量,有助于让双腿慢慢变得纤细骨感,而吃香蕉虽然卡路里有点高,但是可以当正餐吃,并且它含有丰富的钾,而脂肪与钠却低得很,最近她为了拍戏减肥的时候都会经常吃香蕉,因此香蕉也很符合美化身形、美丽双腿的营养需求。有“亚洲第一美腿”之称的名模林志玲在一次公开活动中透露了自己的美腿秘诀。她说其实修长的双腿只有部分是天生的,她更强调尽力从饮食、运动、个人护理方面出发,塑造属于自己的完美黄金腿部线条。 注意缓解腿部疲劳为了保有一双美腿,林志玲还会经常生吃番茄,林志玲说,番茄有利尿以及祛除酸痛的功效,尤其是她经常当模特需要长时间站立,之后腿部经常感觉很辛苦,因此她会多吃番茄缓解腿部疲劳,林志玲还特别建议将番茄生吃,因为经过烹饪后,番茄的营养会大量流失。春天天气比较干燥,林志玲也有自己心水的应季美腿蔬菜。比如菠菜,林志玲说菠菜可以使血液循环更活络,将新鲜的养分送到双腿,恢复腿部元气,尤其还有防止腿部肌肤干燥、提早出现皱纹的功效。
让双腿慢慢变得纤细性感水果方面,林志玲很推荐吃木瓜和香蕉,她说木瓜除了有丰胸的效果之外,对于脂肪容易堆积在下半身的人来说,吃木瓜可帮助分解脂肪,减低胃肠的工作量,有助于让双腿慢慢变得纤细骨感,而吃香蕉虽然卡路里有点高,但是可以当正餐吃,并且它含有丰富的钾,而脂肪与钠却低得很,最近她为了拍戏减肥的时候都会经常吃香蕉,因此香蕉也很符合美化身形、美丽双腿的营养需求。有“亚洲第一美腿”之称的名模林志玲在一次公开活动中透露了自己的美腿秘诀。她说其实修长的双腿只有部分是天生的,她更强调尽力从饮食、运动、个人护理方面出发,塑造属于自己的完美黄金腿部线条。 注意缓解腿部疲劳为了保有一双美腿,林志玲还会经常生吃番茄,林志玲说,番茄有利尿以及祛除酸痛的功效,尤其是她经常当模特需要长时间站立,之后腿部经常感觉很辛苦,因此她会多吃番茄缓解腿部疲劳,林志玲还特别建议将番茄生吃,因为经过烹饪后,番茄的营养会大量流失。春天天气比较干燥,林志玲也有自己心水的应季美腿蔬菜。比如菠菜,林志玲说菠菜可以使血液循环更活络,将新鲜的养分送到双腿,恢复腿部元气,尤其还有防止腿部肌肤干燥、提早出现皱纹的功效。
林志玲的美腿绝招
见证六大女星的美胸绝招
快速美白的十个小绝招
生活细节中的美腿绝招
美女必知的美体绝招排行榜
|美段|---人际交往的43个绝招 绝活
让男人拥有性感美臀的20个绝招
减肥原来如此简单——轻松变成窈窕美少女身材的绝招
减肥原来如此简单——轻松变成窈窕美少女身材的绝招(武国忠)
快速瘦脸的最有效方法——美脸绝招
美白天使的心灵小站-熟女美白五大绝招,让你皮肤水嫩嫩
秋季美白保湿-补水攻略的7个绝招
3绝招告别粗腿 睡前运动打造纤细美腿
明星美胸美食绝招大揭秘
牙齿美白9大绝招
牙齿美白9大绝招
美白皮肤五大绝招
造型师揭女星变美绝招
李嘉诚的商家绝招
投资绩优股的绝招
面试外企的绝招
女人的绝招
试情人的绝招
学习WindowsXP的绝招