牙齿美白9大绝招
来源:百度文库 编辑:神马文学网 时间:2024/04/28 02:30:23
想必每个人都喜欢洁白、整齐、坚固的牙齿,因为这样的牙齿不仅给人增添美感,而且能预防和减少消化(消化食品)系统疾病,让你的美由内而外地散发出来。而牙齿要健康(健康食品),也需要补充营养素哦!下面9种食物让你越吃牙越白。
乳酪:乳酪是钙(钙食品)的良好来源之一,可以减少蛀牙,使牙齿更为坚固。
绿茶:绿茶含有大量的氟,具有抗酸防蛀牙的效果。
洋葱:能杀死多种细菌,其中包括造成蛀牙的变形链球菌。
香菇(香菇食品):所含的香菇多醣体可以抑制口中的细菌制造牙菌斑。
无糖口香糖:嚼食可以增加唾液分泌量,中和口腔内的酸性,进一步预防蛀牙。
薄荷:缓解牙龈发炎、肿胀的不适感。
天然矿泉水:它是氟的天然来源,可以增加牙齿的釉质,坚固牙齿。
蜂蜜(蜂蜜食品):蜂蜜中含有一种酶,可以抑制损害牙齿、造成龋齿的细菌活动。
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