神马文学网天天健康方案
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/30 13:03:50
作者:洪昭光
ISBN:
出版社:时代文艺出版社
出版日期:2007-02-01
书价:0.0
[网友评书]
图书简介:
洪昭光教授现任卫生部心血管病专家咨询委员会副主任、全国心血管病防治科研领导小组副组长、首都医科大学附属北京安贞医院教授、主任医师，并长期担任北京安贞医院干部保健及老年心内科主任。
时代文艺出版社授权中华网读书频道连载，不得转载。
第一部分
21世纪是健康和生命受到空前关注的世纪，因为世上没有什么比健康和生命更重要的了。
·不要透支健康，不要死于无知 ·英年早逝谁之过？
·健康是金子 ·健康是和谐
·健康是节约 ·健康的钥匙在自己手中
·健康面前人人平等 ·恐慌比病毒更可怕
·好医生是让人不得病的医生 ·努力不过力，拼劲不拼命
·对比不攀比，适度不过度 ·常想王选常学金庸
·人活百年不是梦 ·生如春花绚烂，走若秋叶静美
·身体是件艺术品 ·健康的四个元素
·智者不惑，一“智”千金 ·人过六十防慢病
·倒霉兔子，幸运鸭子 ·日行八千步
·夜眠八小时 ·三餐八分饱
·一天八杯水 ·强体八段锦
·像心脏一样工作：科学加艺术 ·学习心脏的精神：敬业不蛮干
·像蜜蜂一样生活 ·蜜蜂的秘密武器：“三心三自”
·莫学蚂蚁，日复一日苦做工 ·爱心蜜蜂，日子越过越轻松
·麻将娱乐别较劲 ·缺什么，别缺觉
·热水洗脚，如吃补药 ·多喝凉白开，健康自然来
·空腹饮茶，疾病身上爬 ·饭后饮茶，铁元素流失
·隔夜茶，毒如蛇 ·吃药不忌嘴，跑断医生腿
·“秋冻”多适应，提高耐寒力
第二部分
任何时候你倒霉，都有比你更倒霉的，有比你更不行的。你绝对不是最倒霉的人，看你怎么比。
·世界观是人生总开关 ·心态不好，脑溢血
·心态好，活到老 ·一颗平常心，一生幸福路
·嫉妒比生气更可怕 ·人会气死也会吓死
·语言比蜜还甜，比药还毒 ·心态不好，蚊子也能要你命
·看棋支招气死人 ·老两口斗嘴，差点要人命
·看天安门救了一个“肝癌患者” ·生活像镜子，你笑它也笑
·“三自一包”，百岁不老 ·三个正确，自然好心态
·助人为乐，知足常乐，自得其乐 ·解放自己，常看三座山
·常饮“四君子汤” ·戒烟限酒，健康长久
·吸烟是死亡的“加速器” ·吸烟有害健康，吸烟缩短寿命
·饭后一支烟，害处大无边 ·风雨戒烟路，多少伤心泪
·女人是戒烟大军的关键力量 ·从小不吸烟，烟民后继无人
·每天限5根，不妨试试看 ·烟酒亲兄弟，并非一家人
·酒的消耗量 ·酒是一把“双刃剑”
·酒，越少越好 ·酗酒之害，触目惊心
·何以解忧，唯有交流 ·入席少饮酒
·运动是最好的安定剂 ·人不运动不健康
·你比布什总统还忙吗？ ·运动是观念问题
·请人吃饭，不如请人流汗 ·刀闲易生锈，人闲易生病
·亿万富翁还不如乞丐 ·“健康老人”死得惨
·最好的运动是步行 ·适量步行“三五七”
·一直拍到七十七 ·10点10分去看戏
·冬季锻炼防误区 ·出汗不迎风，跑步莫凹胸
·养生在动，动过则损 ·“隐形时钟”作用大
·生命既有高潮期 ·精神“临界期”
·口味重，血压高 ·管好你的盐勺子
·屏气用力危险大 ·憋尿血压猛上升
·小心应付低血压 ·大便通畅癌症少
·不要引爆“定时炸弹” ·死亡三联征
·饱餐、酗酒、激动 ·三个“半小时”
·发病高峰在清晨 ·不良情绪危险大
·清晨有胸闷，赶紧上医院 ·“三个半分钟”，猝死不发作
·有了症状不硬扛 ·时间就是心肌
·防寒保暖，护肺养生 ·高血压远离你
·中药好还是西药好 ·食物不能当药使
·多种因素联合发作 ·快乐一周减压法
·不要忽视心绞痛的点滴症状 ·并非心绞痛的胸痛症状
·及时抢救，延长生命 ·动脉硬化源于生活习惯
·莫当“脆皮烤鸭” ·心肌梗死的诱发因素
·及时防治，无后顾之忧 ·心血管疾病急救锦囊
·远离“魔鬼时间”