有效提升年轻气质

1.记得你的脖子最好不要向前伸不要做女版忍者神龟，而是应该直挺挺的向颈椎后靠，下巴微收这样侧面看上去仪态曲线很漂亮。以上图片训练我本人试过很好。
2.收腹，不是有的姑娘理解的屏气或是吸肚子，而是感觉有一个力的作用夹住你的腹部，这样要不自然上挺，注意啦姑娘们我这里水蛇腰可不是个好词，表示你要不没力气走路软绵绵是不雅观的。
3.有人盯着你看的时候不要直视对方，假装没注意到。
4.心情不好，再好的护肤品和化妆品也补救不了皮肤。
5.睡眠不好，会使人说话语无伦次，反应迟钝，黑眼圈突出。
6.别人释放"有毒气体"的时候不能嫌恶地躲开或者拿手扇，装作若无其事。
7.被领导训斥的时候，不要低头，要直视领导，面带微笑，表示接受批评，领导的火就会慢慢消退，否则，领导会火上加油。
8.女人一辈子不能手心朝上向男人要钱花。。
9.吃完饭退席时说："我吃完了，你们慢吃。"
10.站姿要正面侧面都照顾到，不要正面还好，侧面就成了挺肚子或驼背。
11.坐椅子不要翘起来。
12.吃饭要端碗，不要在盘子里挑拣。
13.。后一个进门要记得随手关门。
14.送人走要说："慢走。"
15.洗了手不要随意甩手，水会甩到人家身上很不礼貌。被甩到过感觉很不好
16.递刀具给别人要记得递刀柄那一端。
17.不揭别人的短处。
18.听别人说话的时候，眼神不要游移。这样显得很没礼貌。
19.帮别人倒茶倒水之后，壶嘴不要对着别人。
20.站有站相，坐有坐相。强调坐相……保持腰部力量不要一座就踏下去了而是坐的时候还要稳而挺立
21.遇到那种往里往外都能开的门，拉而不是推。
22.不论是捡东西还是蹲下，记得是弯曲腿，而不是弯曲腰把屁屁翘起来很不好看的……
23.不要贪小便宜不要贪财，钱再多也有花完的时候。
24.屋里有人的时候，出门要轻手关门。
25.失恋了就不要失态
26.与其花空心思留住男人，不如让男人花空心思留住自己。
27.人穷志不短。
28.盛饭或端茶给别人时，如果中间隔了人，不要从别人面前经过递，而要从别人后面绕过递。
29.自己有本事才是真的本事。
30.学会温柔学会聆听。
31.去别人家里，不要坐在人家的床上。
32.在酒桌上与别人碰杯，自己的杯子一定要低于对方的，特别是对方是长辈或领导。
33.有时间学学舞蹈或是形体训练比在那里喊叫节食好得多。
34.。要迷恋潮流要迷恋经典，挑选适合自己的不要流行什么就搬到自己身上
35.。饭的时候尽量不要发出声音。要注意咬东西是的嘴型不要塞得满慢的，掉渣渣的点心要习惯不用手接。
36.。东西或者穿鞋时候要蹲下去，不要弯腰撅屁股。
37.。人批评你的时候，即使他是错的，也不要先辨驳，等大家都平静下来再解释。
38.做事情要适可而止，无论是狂吃喜欢的食物还是闹脾气。
39.到朋友家吃完饭，要主动帮忙洗碗清理桌子--主人做饭已经很辛苦了，不能事后还让主人清理。
40.生活中会遇见各式各样的人，你不可能与每个人都合拍，但是有一点是四海皆准的：你如何对待别人，别人也会如何对待你。
41.待客不得不大，持家不得不小。
42.把拳头收回来是为了更有力的还击。
43.人活在这个世上，首先要学会一个"忍"字。
44.任何时候对任何人不要轻易告诉对方你的秘密。
45.钱不是靠攒的，会花才会赚。
46.学无止境，不仅仅是学书本知识，更要学会怎么待人处事，社会远比你想象的要复杂。
47.不要跟同事议论上司或其他同事的是非，你的无心之言很可能成为别人打击你的证据。
48.越简单越简洁的装扮越好，不要花花绿绿太缤纷，保证连带你的发式不超过3种颜色，，不要问我什么图片很好看，那是照片。
49美女你首饰很多吗？不要都带上那不是展示会显得很乱没有重点，耳环，相连，手镯挑两个最多了，，，还要风格一致的
50.有时候孤单是正常的，不要害怕，要自己调剂。
51.有真正的朋友，但不知你有没有福气遇到。不管有没有遇到，都不要否认它。不要算计别人，尤其不要算计自己喜欢的人。对自己喜欢的人，不要使用手段去得到。
52.最勇敢的事情是认清了生活的真相之后依旧热爱生活。不要害怕欺骗，但要知道世界上存在欺骗。
53.清清纯纯的，干干净净的如果你想变得妖娆那可以等老一点28.29可那时你想变得清纯会叫做装嫩，，，，，，
54.最好的朋友之间，除非他穷的吃不了饭了，否则最好不要有经济往来。许多可贵的友谊都败坏在钱上。
55.君子可寓意于物，但不可留意于物。
56.出门在外能忍则忍，退一步海阔天空。
57.擦桌子的时候要往自己的方向抹。
58.打电话接电话第一句话一定要是"喂，您好"；挂电话的时候等别人先挂。
59.。次不忠。次不容。
60.不随地吐痰扔东西，如果没有垃圾箱，就拎回家扔垃圾筒里。
61.多看书对心灵有益，你会看到一个更广阔的世界，看书让你的气质很知性。
62.是你去适应社会，不是社会来适应你。
63.不要让别人知道自己的真实想法，要笑在人前笑，要哭一个人躲起来哭。
64.走路手不要插在口袋里，有口袋的裤子站那是也别插，不要双手包在胸前，50后在那么做。
65.简单的事情复杂做，复杂的事情简单做。
66.机会只留给有准备的人，天上不会掉馅饼。
67.不管什么条件下，仔细刷牙，特别是晚上。
68.早上一定要吃早餐，没有早餐喝杯水也一定要。
69.少说别人是非，把自己管牢。
70.记得自己是个女的，，，把自己弄得香香的姑娘如果你不是精通哪个季节用什么品牌的香水和控制浓度建议你最好的是柔顺剂，长发飘香的味道很自然很阳光。
71.高跟鞋别说你不习惯一定要穿，可以先高度低一点在慢慢加
72.记得时刻有人在看着你就可以一直保持喽
73.要想人前显贵，必先人后受罪。