神马文学网瑜伽静坐减肥
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/30 03:14:36
减肥2009-11-01饭后瑜珈减肥越坐越苗条(转贴)
饭后瑜珈减肥越坐越苗条的。著名影星舒淇有个两个减肥秘诀，其一是睡觉前4小时不进食，二是饭后半小时站立，避免腹部脂肪堆积。舒淇的方法确实有效，这个不仅经过本人的证...
被13人评过 |被399人转藏 |放进我的口袋
2009-10-09饭后四个动作 快速瘦腰腹
一套四式的小腹健身操，每招每次大约做36下，就能达到活化身体的功能。第一式：丹田小腹神阙穴 方法：手指自然放松张开，轻轻拍打自己小腹最肥胖的地方。轻柔...
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2009-09-05身体各部分减肉方法
身体各部分减肉方法（效果惊人） 美化臀部三部曲 （方法一） ＊身体趴下，手掌和膝盖着地，手臂和大腿平行 ＊慢数到5将右脚向外抬（类似小狗...
被4人评过 |被360人转藏 |放进我的口袋
2009-08-26用经络按摩减肥，坚持效果好
有细腰身材对于女性来说是最高的美感。穿着毛衣或工作服时腰身不太明显，但是在夏季穿单薄衣服，或在海水浴场穿着泳装时，有细腰身材是最迷人的。一般来说胸部、腰部、...
被2人评过 |被175人转藏 |放进我的口袋
2009-07-27每周一次拍腹既塑身又排毒
到了春天，没事的时候可以经常捏揉一下手指头，因为在手指头的两侧，分布着人体经络的井穴，每只手各有6个井穴，井穴一般是经络的端点。 如果说人体的经络是一条流...
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2009-07-27自己做减肥茶让你1月最少减10斤www.zhengdi..
看到现在好多mm在讨论和自制的减肥茶哦，我就来说说比较完整的减肥茶的清单吧！文章来源:www.zhengdian.tv 作者:正点闪电瘦官方网站更多最流行最有效...
被3人评过 |被215人转藏 |放进我的口袋
2009-07-277个瑜伽姿势 让你从肩瘦到脚踝
练习规则： 1 坐下，两条腿往前伸直，弯曲双脚，用手撑住身体，手掌向前，把身体拉成一条直线。 2 努力抬升臀部，同时伸直手臂，...
被39人评过 |被1248人转藏 |放进我的口袋
2009-07-22过午不食减肥法实施方法
过午不食减肥法实施方法 过午不食减肥法实施起来方法简单：早、午餐随便吃，可多吃肉但猪肉少吃，中午2点后不再吃任何东西 ，但可以喝水及无糖的饮料。 虽...
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2009-07-22简单两步 拧拧腰成小腰精(组图)
陈好、章子怡等十位美女明星称之为“小腰姬”，并不是因为她们真的代表整个娱乐圈的美女，而是她们在不断追求丰腴与纤细的比例程度上，向前迈了一大步，她们中的个别明星不...
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2009-07-15夏天减肥好方法两月狂减32斤
夏天到了，MM们还在为自己臃肿的身体烦恼吗？时尚的吊带衫永远是只能放在橱窗里展览品，好像和自己无关。还在犹豫吗？上海天怡按摩会所为您破解身体密码。让您两个月狂减...
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