神马文学网女性脱发怎么办？如何有效防止脱发？
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/28 22:46:00
男性脱发通常是因为遗传因素，而女性脱发的原因通常比较多样。那么，哪些原因会引起女性脱发，女性脱发该怎么办呢？以下通过对女性脱发原因的分析来解答女性脱发怎么办的问题。 女性脱发的原因，你是哪种？
一、脂溢性脱发：这种原因引起的脱发常常出现在中青年女性身上，表现为头皮上有较厚的油性分泌。头发光亮但稀疏而细，或者头发干燥但头屑多，无光泽，稀疏纤细。
二、病理性脱发：主要由于病毒、细菌、高热对毛母细胞有损伤，抑制了毛母细胞正常分裂，使毛囊处于休克状态而导致脱发，如急性传染病、长期服用某种药物等导致女性脱发。
三、化学性脱发：有害化学物质对头皮组织、毛囊细胞的损害导致脱发。这点经常是由于女性烫染头发等，对头发造成了伤害。
四、物理性脱发：空气污染物堵塞毛囊、有害辐射等原因导致女性脱发。现在越来越多的女性脱发都是因为物理原因。
五、营养性脱发：消化吸收机能障碍造成营养不良导致女性脱发。这也是造成女性脱发的一大原因。
六、肥胖性脱发：大量的饱和脂肪酸在体内代谢后产生废物，堵塞毛囊导致女性脱发。
女性脱发怎么办？该如何治疗或防止脱发呢？
一、健康的饮食：女性脱发应注意饮食清淡，少食刺激性食物，多吃水果、青菜或内服维生素B6、B2等。注意饮食营养，常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品。
二、充足的睡眠：充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，睡眠充足，可使毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会导致女性脱发。尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯。
三、避免头发损害：不要使用刺激性强的染发剂、烫发剂及劣质洗发用品。染发、烫发间隔时间至少3-6个月。夏季要避免日光的暴晒，游泳、日光浴更要注意防护，以防止女性脱发。
四、正确洗头及梳头：不要使用易产生静电的尼龙梳子和尼龙头刷，在空气粉尘污染严重的环境戴防护帽并及时洗头。夏季可以每周3至7次，冬季可以每周1至3次，洗头时水温不要超过40℃，与体温37℃接近。选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。
六、加强营养：多吃蔬果、海带、桑葚、核桃仁。女性脱发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系。可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，促进头发生长，适当多吃些硬壳类食物，以及对头发很有好处的黑芝麻。
七、保持心理健康：每天焦虑不安会导致女性脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。对于女性而言，保持适当的运动量，头发会光泽乌黑，充满生命力。也会有效解决女性脱发怎么办的问题。（
一、脂溢性脱发：这种原因引起的脱发常常出现在中青年女性身上，表现为头皮上有较厚的油性分泌。头发光亮但稀疏而细，或者头发干燥但头屑多，无光泽，稀疏纤细。
二、病理性脱发：主要由于病毒、细菌、高热对毛母细胞有损伤，抑制了毛母细胞正常分裂，使毛囊处于休克状态而导致脱发，如急性传染病、长期服用某种药物等导致女性脱发。
三、化学性脱发：有害化学物质对头皮组织、毛囊细胞的损害导致脱发。这点经常是由于女性烫染头发等，对头发造成了伤害。
四、物理性脱发：空气污染物堵塞毛囊、有害辐射等原因导致女性脱发。现在越来越多的女性脱发都是因为物理原因。
五、营养性脱发：消化吸收机能障碍造成营养不良导致女性脱发。这也是造成女性脱发的一大原因。
六、肥胖性脱发：大量的饱和脂肪酸在体内代谢后产生废物，堵塞毛囊导致女性脱发。
女性脱发怎么办？该如何治疗或防止脱发呢？
一、健康的饮食：女性脱发应注意饮食清淡，少食刺激性食物，多吃水果、青菜或内服维生素B6、B2等。注意饮食营养，常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品。
二、充足的睡眠：充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，睡眠充足，可使毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会导致女性脱发。尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯。
三、避免头发损害：不要使用刺激性强的染发剂、烫发剂及劣质洗发用品。染发、烫发间隔时间至少3-6个月。夏季要避免日光的暴晒，游泳、日光浴更要注意防护，以防止女性脱发。
四、正确洗头及梳头：不要使用易产生静电的尼龙梳子和尼龙头刷，在空气粉尘污染严重的环境戴防护帽并及时洗头。夏季可以每周3至7次，冬季可以每周1至3次，洗头时水温不要超过40℃，与体温37℃接近。选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。
六、加强营养：多吃蔬果、海带、桑葚、核桃仁。女性脱发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系。可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，促进头发生长，适当多吃些硬壳类食物，以及对头发很有好处的黑芝麻。
七、保持心理健康：每天焦虑不安会导致女性脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。对于女性而言，保持适当的运动量，头发会光泽乌黑，充满生命力。也会有效解决女性脱发怎么办的问题。（