桂圆莲子粥

来源：百度文库编辑：神马文学网时间：2024/05/02 13:13:13

原料：
圆糯米60克药材：桂圆肉10克、去心莲子20克、红枣6克
辅料：
冰糖适量
做法：
1. 先将莲子洗净，红枣去核，圆糯米洗净，浸泡在水中。
2. 莲子与圆糯米加600毫升的水，小火煮40分钟，加入桂圆肉、红枣再熬煮15分钟，加冰糖适量，即可食用。
Tips：
服用注意事项/有感冒现象者，不适合吃桂圆，易上火
服用周数或天数/隔天食用，连续二周，宜早餐食用
桂圆肉性温、味甘，补血益心、安神；莲子性平、味甘、补脾益肾；红枣性平、味甘，可补益脾胃；糯米性温、味甘，能补中益气，诸药组合适用忧郁症失眠患者。
特色：
养心安神

桂圆莲子粥九十多种粥的做法——薄荷粥、豆浆粥、绿豆粥、银杏粥、莲子桂圆粥、生滚花蟹粥、陈皮花生粥……要什么粥就有什么粥！！糯米桂圆粥荷香莲子粥神经衰弱食疗方---山药桂圆粥中医养生：三天连吃桂圆粥过大寒桂圆,龙眼地地道道的泰国莲子粥，味道很正宗的银耳莲子粥 - 菜谱DIY频道 - 中华美食频道荷香莲子粥--一缕清香一抹绿【家家美食】荷香莲子粥--一缕清香一抹绿荷香莲子粥--一缕清香一抹绿【摘】莲子桂圆枸杞鸡蛋羹桂圆枸杞鸡蛋羹桂圆(龙眼）黑木耳黑枣炖桂圆桂圆亦称龙眼枸杞桂圆炖猫如何鉴别桂圆桂圆开胃益脾桂圆-功效与作用如何鉴别桂圆健脾利湿清热解毒三豆粥二白粥大枣百合薏苡仁粥银耳莲子羹