糖尿病的瑜伽治疗（五）-闻风 - 新浪BLOG

来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/28 21:30:11
  
2007-06-05 23:32:40
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据报道，糖尿病患病人数在中国已经达到4000万左右，已是国际上发病人数第二位的国家。根据国家发展和改革委员会公众营养与发展中心提供的专题研究报告，中国每年糖尿病人的医疗费用高达833亿元。这个数目是触目惊心的。或许你的周围甚至你的亲属中已经有糖尿病的患者，想想，如果瑜伽锻炼能够治疗或者至少减轻患者的痛苦，那将是件多么可以有作为的事。

据目前的研究（美国有关研究已经深入到瑜伽锻炼对患者各方面的影响，包括神经传导上的变化），瑜伽治疗糖尿病的有效率在65%以上，部分 2型糖尿病病人可以完全康复。当然，治疗过程还涉及到各个层面，比如饮食控制，呼吸控制法，清洁法等等。

这里，我们不妨看看其他的一些资料，先看看他们建议的体式是什么。我们不一定有这样的机会去利用瑜伽方式治疗糖尿病，但是如果我们能够从别人的经验里总结出一些有用的信息，也将会给我们以后的实践带来帮助。
1。
对糖尿病治疗有帮助的体式
拜日式
孔雀式
蝗虫式
仰卧抬腿式
胸到膝式
2.
Maha mudra

Viprita-paschimottanasana

Ardha-matsyendrasana

Akarna璬hanurasana

Mayoorasana

Kakasana (Bakasana or Padmabakasana)

Janushirasana

Paschimottanasana

Shir-angushthasana

Hastapadasana(手放在脚掌下）

3.
拜日式
Pavanamukta Asana 祛风系列（1-3）
Utthan Pada Asana 弓背伸展式

Ardha Matsyendrasana 半脊柱扭转式

Bhujanga Asana 眼镜蛇式

Paschimothan Asana 坐立前曲式（背部伸展式）
Salabha Asana  蝗虫式
Matsya Asana  鱼式

4.
收腹收束法
瑜伽身印
三角侧伸展式
弓式
坐立前曲式
反台式
肩倒立式
鱼式
挺尸式休息
在阅读文献资料的时候，是需要一些辨别能力的，有的描述虽然煞有介事，但可能特别屎。不过，我们在这里主要是需要去理解作者的理念和用意。应该相信很多作者是有相关经验的。不过，开始的时候，我们可能会更注重不同作者的相同之处，但是其中的不同之处也会告诉我们很多信息。
瑜伽治疗不仅仅是理疗那么简单，涉及到身体的重建、潜能的挖掘、精神因素的消除，以及平衡观念等等。
同时会有很多针对不同病情的病人的不同处理。很显然，一个重症病人、一个急性期发作的病人、一个初步诊断的病人、一个有许多并发症的病人和还在病情早期的病人，这都会影响瑜伽治疗中的不同设计和针对性锻炼。这里就要看各个教练的水平和经验了。我们既不要将瑜伽治疗看得太严重，也不能将它看得过于简单。
有兴趣的朋友，不妨从上面提到的体式中去总结一下。每个体式的功效是不同的，不同体式组合之后，功效上也会有所侧重，尤其在不同的体式安排顺序中也会有所反映。这里可以有很多值得探讨的地方。
文章引用自：
分类：瑜伽治疗方式和
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