神马文学网MM如何修炼一对健康的乳房
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/29 09:36:10
MM如何修炼一对健康的乳房
时尚健身
丰满、挺拔、健康的乳房，是女性美的诠释，也是现代女性的追求。不过，乳房也是女性最脆弱的部位，很容易受到疾病的侵犯。一旦中招，不仅意味着失去美丽，还会被夺去健康甚至生命。
春季是乳腺疾病发病率较高的季节，专家说这可能与春季女性体内荷尔蒙分泌的变化有关。所以女性尤其是妊娠期及哺乳期的女性在春季更要注意定时自查乳房，若发现有异常，应及时就医。
现象 哺乳期患上乳腺炎
一个月前，张女士喜得千金，孩子出生刚刚十天时，张女士却患上了乳腺炎。“先是感觉到乳房胀痛，也没在意，以为是奶水太充足，后来乳房内开始出现硬块，按上去还感觉很疼，接着就开始发高烧。”张女士觉得自己很注意卫生，怎么会得乳腺炎呢？
医生告诉张女士，她有些轻微的乳头内陷，再加上她穿内衣时不注意，导致了输乳孔和输乳管堵塞。张女士穿的文胸是化纤材料做成的，不透气，有些积乳在乳头周围，再加上内衣上可能会有细小的绒毛钻进乳头里，很容易引起炎症。医生告诉张女士，哺乳期间，除了要注意清洁乳房及乳头外，最好选择材料健康的纯棉内衣，并且做到一天一换，保持乳房的清洁。
专家 预防重于治疗
乳腺炎是一种十分常见的女性疾病，非哺乳期的女性也有发病的可能性。河南省中医院、全国乳腺病防治研究中心专家李中玉告诉记者，乳腺炎的预防较治疗更为重要。
李中玉说，在妊娠期及哺乳期要保持两侧乳头的清洁，如果有乳头内陷者，怀孕以后更应注意保持乳头乳房的清洁。要经常用温热肥皂水擦洗乳房，这样既有清洁作用，又能增强局部抵抗力。
还应常用手将乳头向外牵拉、按摩，以防产后婴儿吸奶困难，形成乳汁郁积。养成定时哺乳的习惯，防止乳汁郁积，因为乳汁郁积时乳房膨胀严重，水肿，发热，发硬，这时细菌侵入即发生急性乳腺炎。每次喂奶尽量使乳房排空。如已有郁积，要及时按摩，以促使乳房排空，或用吸奶器吸空，也可以服用中药通乳以通畅乳腺管道。
提醒 及时自检才能发现问题
乳房健康需要精心呵护，乳房的自我检查是预防乳腺病的重要措施，也是简便易行的检查方法。李中玉说，早期发现，及时治疗，治愈率明显提高。因此妇女(特别是30岁以上的女性)需要学习如何进行乳房的自我检查，养成每月一次乳房自检的良好习惯。李中玉说，如果女性在自我检查中发现异常，如乳房肿块、乳头的改变、乳房皮肤的改变等情况时应及时到医院就诊，以便早期诊断和治疗。
如发现有乳房肿块时，要考虑是否为乳腺增生症、乳腺结核等；如果乳房有剧烈疼痛的话，则有可能是乳腺炎症的表现；非哺乳期的女性如果出现乳头溢液，多为病理性的，这种乳头异常分泌占各种乳腺疾病的5%~8%；乳房皮肤有改变时，也往往是疾病的预兆，如急性乳腺炎常有皮肤红肿，乳腺结核则伴有皮肤溃疡或瘘管，乳腺癌可出现皮肤内陷形成“酒窝征”。
正常乳房具有完整的弧形轮廓，此种弧形的任何缺陷或异常，均有可能是乳腺疾病的早期表现，如乳头内陷、糜烂、乳头周围皮肤反复出现湿疹等，则有可能是一种特殊类型的乳腺癌。