[狂吃]这14种食物让你轻松瘦身

来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/27 14:59:39










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[狂吃]这14种食物让你轻松瘦身 (1/14)

紫菜 到超市跑一趟，找一找海菜类干燥食物，使用热水滚烫一下，加上一点醋和麻油，凉拌一下就很好吃。这些紫菜或海藻类食物含有丰富的维他命A、B1及B2，最重要的是它蕴含丰富纤维素及矿物质，多多食用可以帮助排出体内堆积的水分，纤维质则可以帮助肠道蠕动，协助排便正常，所以多吃紫菜可以让你在不知不觉中排除宿便毒素，进而有瘦身的功用。
创建者：nmjbwp
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