早上10点犯困的原因

来源：百度文库编辑：神马文学网时间：2024/04/29 05:45:08

春天气温适中，大脑受到的冷热刺激少，脑神经细胞在这种环境下兴奋性会降低，人就容易犯困。冬天气温低，人体为了减少热量的散发，皮肤表面的毛细血管处于收缩状态，皮肤的血液循环减弱，而内脏器官和大脑的血液流量增多，大脑的氧气供应也随之增多，因此，人们在冬天会觉得头脑清醒。而春天气温升高，皮肤的血管和毛孔舒张开来，皮肤的血液循环增强，流往大脑的血相对减少，大脑供氧量随之减少。但是大脑组织已经对供氧充足的状态形成了依赖性，所以，春季人们容易感到困倦。同时，春季人体的新陈代谢增强，耗氧量增多，这也会加剧脑供氧量的不足。

小结：1、大脑供氧量不够，2、环境温度

如何度过10点到十点20

应对：

1、听音乐、看视频,

2、深呼吸，

3、口香糖和茶

4、空调

5、无趣即无效，赶紧找到手头工作和学习任务中的乐子。

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